Tento balíček Manduka jógy je vše, co potřebujete pro domácí cvičení

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste si nedávno zkoušeli koupit sadu činek, nějaké odporové gumy nebo kettlebell pro domácí cvičení během pandemie koronaviru, pravděpodobně už víte, že spousta vybavení pro domácí cvičení je vyprodáno. Womp.

Ale to určitě ano ne znamená, že jste SOL, pokud jde o to, abyste zůstali fit a zdraví během této neomezené karantény. Pro začátek existuje spousta cvičení s vlastní váhou, které můžete dělat (a ano, jsou dost těžké). Trenéři jsou také super kreativní tím, že předvádějí domácí cvičení pomocí domácích potřeb na sociálních sítích. A v neposlední řadě může implementace jógy do vaší rutiny - pravděpodobně jeden z nejlepších tréninků a praktik zaměřených na tuto nejistou dobu - prospět vašemu imunitnímu systému a pomoci snížit stres a úzkost.

* Skvělá * věc na józe je, že se můžete snadno dostat do proudu na vašem koberci (nebo dokonce ve své posteli) - vaše praxe však bude mít skutečný prospěch z investice do kvalitní jógové podložky. Je pravda, že existuje spousta možností jógových rohoží-téměř příliš mnoho-a naštěstí nebyly během nákupů paniky COVID-19 úplně prasknuty. Ale s ohromným množstvím podložek na jógu, ze kterých si můžete vybrat, jak to zúžit na pouhé jeden? (Související: Tato podložka na jógu Lululemon mě dostala přes 200 hodin školení učitelů jógy)

Zde je dobré začít: Pokud si běžně půjčíte podložku od místního studia, je velká šance, že ji použijí Podložka na jógu Manduka Pro (Koupit, 120 dolarů, manduka.com). Je dostatečně odpružený pro použití na koberci nebo tvrdé podlaze, má přilnavou texturu, která je ideální pro neohřívané lekce jógy (aka váš obývací pokoj), a je vyrobena ze speciální konstrukce s uzavřenými buňkami, která brání absorpci vlhkosti do podložky a brání hromadění bakterií.

Pokud budujete své domácí studio jógy od základů, možná budete chtít zvážit investování také do dalšího vybavení na jógu, včetně bloků na jógu, popruhu a čističe rohoží (protože pokud existuje čas být lepkavcem při úklidu věcí) u vás doma je to RN). A všechny tyto nástroje můžete zachytit také z Manduky: Cork Yoga Blocks této značky (Buy It, $ 20, manduka.com) mají pěknou váhu, takže se nepřevrhnou tak snadno jako lehčí pěnové bloky; Unfold Yoga Strap (Buy It, $ 12, manduka.com) vám pomůže uvolnit se do hlubších poloh; a několik střiků Manduka's All-Purpose Mat Wash (Koupit, 14 dolarů, manduka.com) zanechá vaši podložku čistou, svěží vůni a připravenou na další sezení.

Nejlepší zpráva, však? Manduka pohodlně sbalila všechny tyto položky dohromady - podložku Pro, dva korkové bloky, popruh a čistič rohoží - v balíčku Home Studio Bundle (Koupit, 188 $, manduka.com), takže máte vše, co potřebujete k procvičování doma .

Zachyťte to hned, podívejte se na jednu z těchto možností streamování jógy doma a získejte své om na. Vaše tělo - a vaše duševní zdraví - pro to bude lepší, slib.

Koupit:Balíček Manduka Home Studio, 188 dolarů, manduka.com

Recenze pro