Levý mozek vs. pravý mozek: Co to pro mě znamená?

Obsah

• Jak lidský mozek funguje
• Teorie levého mozku / pravého mozku
• Tipy pro udržení mozku ostré
• Tipy a triky
• Tipy pro zvýšení kreativity
• Tipy a triky
• Sečteno a podtrženo

Jak lidský mozek funguje

Lidský mozek je složitý orgán.Přibližně 3 libry obsahuje asi 100 miliard neuronů a 100 bilionů spojení. Váš mozek je ústředním prvkem všeho, co myslíte, cítíte a děláte.

Váš mozek je rozdělen na dvě poloviny nebo polokoule. V každé polovině určité regiony řídí určité funkce.

Obě strany vašeho mozku vypadají velmi podobně, ale existuje obrovský rozdíl v tom, jak zpracovávají informace. Navzdory jejich kontrastním stylům dvě poloviny mozku nefungují nezávisle na sobě.

Různé části vašeho mozku jsou spojeny nervovými vlákny. Pokud poranění mozku přerušilo spojení mezi stranami, můžete stále fungovat. Nedostatek integrace by však způsobil určité zhoršení.

Lidský mozek se neustále reorganizuje. Je to přizpůsobitelné ke změně, ať už je to fyzické nebo prostřednictvím životní zkušenosti. Je uzpůsoben pro učení.

Jak vědci pokračují v mapování mozku, získáváme lepší přehled o tom, které části řídí nezbytné funkce. Tato informace je nezbytná pro pokrok ve výzkumu mozkových onemocnění a úrazů a způsob, jak se z nich zotavit.

Teorie levého mozku / pravého mozku

Teorie je taková, že lidé jsou buď mozek levý nebo pravý, což znamená, že jedna strana jejich mozku je dominantní. Pokud jste ve svém myšlení převážně analytičtí a metodičtí, říká se vám, že jste odhodlaný. Pokud máte sklon být více kreativní nebo umělecký, máte pocit, že máte pravdu.

Tato teorie je založena na skutečnosti, že mozkové obě hemisféry fungují odlišně. Toto poprvé vyšlo najevo v 60. letech díky výzkumu psychobiologa a nositele Nobelovy ceny Rogera W. Sperryho.

Levý mozek je více slovní, analytický a uspořádanější než pravý mozek. Někdy se tomu říká digitální mozek. Lepší je to ve čtení, psaní a výpočtech.

Podle Sperryova datovaného výzkumu je levý mozek také spojen s:

• logika
• sekvenování
• lineární myšlení
• matematika
• fakta
• myšlení slovy

Správný mozek je vizuálnější a intuitivnější. Někdy se to nazývá analogový mozek. Má kreativnější a méně organizovaný způsob myšlení.

Sperryův datovaný výzkum naznačuje, že správný mozek je také spojen s:

• fantazie
• holistické myšlení
• intuice
• umění
• rytmus
• neverbální narážky
• vizualizace pocitů
• denní snění

Víme, že obě strany našeho mozku jsou odlišné, ale nutně to znamená, že máme dominantní mozek stejně jako máme dominantní ruku?

Tým neurovědců se rozhodl tento předpoklad otestovat. Po dvouleté analýze nenašli žádný důkaz o správnosti této teorie. Zobrazování magnetickou rezonancí 1 000 lidí odhalilo, že lidský mozek ve skutečnosti nezvýhodňuje jednu stranu před druhou. Sítě na jedné straně nejsou obecně silnější než sítě na druhé straně.

Obě hemisféry jsou svázány svazky nervových vláken a vytvářejí informační dálnici. Přestože obě strany fungují odlišně, spolupracují a vzájemně se doplňují. Nepoužíváte současně pouze jednu stranu mozku.

Ať už provádíte logickou nebo kreativní funkci, přijímáte vstupy z obou stran vašeho mozku. Například levý mozek je připsán jazyku, ale pravý mozek vám pomůže pochopit kontext a tón. Levý mozek zpracovává matematické rovnice, ale pravý mozek pomáhá při porovnáváních a hrubých odhadech.

Obecné rysy osobnosti, individuální preference nebo styl učení se nepřevádějí do představy, že jste s mozkem vlevo nebo s mozkem.

Přesto je fakt, že obě strany vašeho mozku jsou odlišné a určité oblasti vašeho mozku mají speciality. Přesné oblasti některých funkcí se mohou u jednotlivých osob trochu lišit.

Tipy pro udržení mozku ostré

Podle asociace Alzheimerovy asociace může udržení mozku v aktivním stavu pomoci zvýšit vitalitu a případně generovat nové mozkové buňky. Také naznačují, že nedostatek mentální stimulace může zvýšit riziko vzniku Alzheimerovy choroby.

Zde je několik tipů, jak udržet mozek stimulovaný:

Tipy a triky

• Každý den trávte čas čtením, psaním nebo obojím.
• Nikdy se nepřestávej učit. Zúčastněte se přednášky nebo se pokuste získat novou dovednost.
• Vyřešte náročné křížovky a sudoku.
• Hrajte paměťové hry, deskové hry, karetní hry nebo videohry.
• Vezměte si nový koníček, který vyžaduje, abyste se soustředili.

Kromě cvičení s mozkem má váš mozek také dobrý fyzický trénink. Pouhých 120 minut aerobního cvičení týdně může pomoci zlepšit učení a verbální paměť.

Vyhněte se nezdravému jídlu a ujistěte se, že dostanete všechny důležité živiny, které potřebujete prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy. A samozřejmě se snažte každou noc spát celou noc.

Tipy pro zvýšení kreativity

Pokud se snažíte vyživovat svou tvůrčí stránku, je zde několik způsobů, jak začít:

Čtěte a poslouchejte kreativní nápady druhých. Můžete objevit semínko nápadu, který můžete pěstovat, nebo osvobodit svou vlastní fantazii.

Zkusit něco nového. Vezměte si kreativní koníček, jako je hraní na nástroj, kresba nebo vyprávění. Relaxační koníček může pomoci vaší mysli putovat na nová místa.

Podívejte se dovnitř. To vám může pomoci získat hlubší pochopení sebe samého a toho, co vás zatrhne. Proč táhnete k určitým činnostem a ne k jiným?

Udržujte to čerstvé. Prolomte své nastavené vzory a jděte mimo vaši zónu pohodlí. Vydejte se na cestu, kde jste nikdy nebyli. Ponořte se do jiné kultury. Absolvujte kurz předmětu, který jste ještě předtím neštudovali.

Tipy a triky

• Když získáte nové nápady, napište je a pracujte na jejich dalším rozvoji.
• Brainstorming. V případě problému zkuste najít několik způsobů, jak se dostat k řešení.
• Při provádění jednoduchých prací, jako je mytí nádobí, nechte televizor vypnutý a nechte svou mysl putovat na nová místa.
• Odpočiňte si, uvolněte se a smejte se, aby vaše kreativní šťávy tekly.

I něco tak kreativního, jako hudba, vyžaduje čas, trpělivost a procvičování. Čím více praktikujete jakoukoli novou aktivitu, tím více se váš mozek přizpůsobuje novým informacím.

Sečteno a podtrženo

Ať už pracujete na složité algebraické rovnici nebo malováte abstraktní umělecké dílo, obě strany vašeho mozku se aktivně účastní a poskytují vstup.

Nejste opravdu levicově či pravostranně, ale můžete hrát podle svých sil a pokračovat v rozšiřování svých mentálních horizontů. Normální, zdravý mozek je schopen celoživotního učení a neomezené tvořivosti.