Užívání lecitinu při kojení pro ucpané potrubí

Obsah

• Co jsou ucpané kanály?
• Co je to lecitin?
• Kolik lecitinu mám vzít?
• Jaké jsou výhody?
• Jaká jsou rizika?

Co jsou ucpané kanály?

Ucpané potrubí nastane, když dojde k zablokování průchodů mléka v prsou.

Ucpané kanály jsou častým problémem, který vzniká během kojení. Stávají se, když mléko není zcela vypuštěno z prsu nebo když je uvnitř prsu příliš velký tlak. Mléko je ucpané uvnitř potrubí a mléko může být husté a nebude správně odtékat. Může se cítit, jako by v hrudi byla něžná boule, což může být pro novou matku bolestivé a nepohodlné.

Ucpané potrubí může být způsobeno:

• selhání vyprázdnění prsu během kojení
• dítě nesaje dobře nebo má potíže s krmením
• přeskočené krmení nebo příliš dlouhé čekání mezi krmením
• produkující příliš mnoho mléka
• neúčinná odsávačka mléka
• náhlé odstavení dítěte od kojení
• spí na břiše
• těsně přiléhající podprsenky
• cokoli jiného, ​​co po delší dobu vyvíjí tlak na prsa, například svázané oblečení, batoh nebo bezpečnostní pás

Co je to lecitin?

Pokud pravidelně dostáváte ucpané potrubí (opakované ucpané potrubí), může vám lékař doporučit, abyste zvýšili příjem látky zvané lecitin. Lecitin je přírodní látka, která byla poprvé objevena ve vaječných žloutcích. Přirozeně se také nachází v:

• sójové boby
• celá zrna
• arašídy
• maso (zejména játra)
• mléko (včetně mateřského mléka)

Můžete také vidět lecitin jako přísadu do mnoha běžných potravin, jako je čokoláda, salátové dresinky a pečivo. Je to látka, která pomáhá udržovat tuky a oleje v suspenzi (emulgátor). Lecitin je fosfolipid, který má jak hydrofobní (afinitu k tukům a olejům), tak hydrofilní (afinitu k vodě). Předpokládá se, že pomáhá zabránit ucpání prsních kanálků zvýšením polynenasycených mastných kyselin v mléce a snížením jeho lepivosti.

Kolik lecitinu mám vzít?

Lecitin se nachází v mnoha potravinách, které jíme, jako maso z orgánů, červené maso a vejce. Tyto potraviny obsahují nejkoncentrovanější zdroj dietního lecitinu, ale mají také vysoký obsah nasycených tuků a cholesterolu. Mnoho žen se dnes snaží předcházet kardiovaskulárním chorobám a obezitě a přiklání se k nízkocholesterolové a nízkokalorické stravě s nižším obsahem lecitinu.

Naštěstí existuje několik lecitinových doplňků dostupných v obchodech se zdravím, drogami a vitamíny a online. Protože pro lecitin neexistuje žádná doporučená denní dávka, není stanoveno dávkování doplňků lecitinu. Jedna navrhovaná dávka je 1 200 miligramů čtyřikrát denně, aby se zabránilo opakovaným ucpaným kanálům, tvrdí Kanadská nadace pro kojení.

Jaké jsou výhody?

Lecitin se doporučuje jako jeden ze způsobů, jak zabránit ucpaným kanálům a následným komplikacím. Ucpané potrubí může být bolestivé a nepohodlné pro matku i dítě. Pokud mléko vychází pomaleji než obvykle, může se vaše dítě rozrušit.

Většina případů ucpaných potrubí se vyřeší sama za den nebo dva. Kdykoli má žena ucpané potrubí, je u ní riziko vzniku infekce prsu (mastitida). Pokud máte příznaky podobné chřipce, jako je horečka a zimnice a hrudka v hrudi, která je teplá a červená, okamžitě vyhledejte svého lékaře. K odstranění infekce budete muset užívat antibiotika. Pokud není léčena, mastitida může vést k abscesu prsu. Absces je mnohem bolestivější a lékař jej bude muset okamžitě vypustit.

Pokud jste náchylní k ucpaným kanálům, poraďte se s lékařem o používání doplňků lecitinu. Laktační poradkyně vám také může pomoci s tipy ohledně kojení dítěte. Mezi další tipy, jak zabránit ucpaným kanálům, patří:

• umožňuje vašemu dítěti plně vypustit mléko z jednoho prsu před přepnutím na druhý prsa
• ujistěte se, že se vaše dítě během krmení správně zacvaklo
• pokaždé změnit polohu, ve které kojíte
• jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků
• pít hodně vody
• na sobě podpůrnou, dobře padnoucí podprsenku

Jaká jsou rizika?

Lecitin je přírodní látka a jeho složky jsou již obsaženy v mateřském mléce. Je to také docela běžná potravinářská přídatná látka, takže je pravděpodobné, že jste ji již mnohokrát konzumovali. Nejsou známy žádné kontraindikace pro kojící ženy a lecitin je „obecně uznáván jako bezpečný“ (GRAS) americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

V současné době neexistují žádné vědecké studie, které by hodnotily bezpečnost a účinnost používání lecitinu pro ucpané kanály během kojení, podle National Institutes of Health. Doplňky stravy, jako je lecitin, nevyžadují rozsáhlý výzkum a marketingové schválení FDA. Různé značky mohou mít různá množství lecitinu v každé pilulce nebo tobolce, proto si před užíváním lecitinu nebo jakéhokoli jiného doplňku stravy nezapomeňte pečlivě přečíst štítky.

Než začnete užívat jakékoli doplňky stravy během těhotenství nebo kojení, vždy se poraďte se svým lékařem.