Jakou country hvězdu Kelsea Ballerini jí, aby zůstala plná energie na turné

Obsah

• Sbohem, nezdravé jídlo
• Jídlo, které musíte mít
• Imitační hra
• Prolomení potu
• Dobré a špatné dny
• Recenze pro

Kelsea Ballerini možná zpívá o utrpení, ale její skutečný život je na správné cestě. Miláček country hudby právě vydal své druhé album, Neomluvitelně, a na obzoru má prohlídku. Zde je návod, jak rocková hvězda přivádí svou energii, když s ní pracuje.

Sbohem, nezdravé jídlo

„Když jsem vyrostl, kdyby to nebyly vafle, tak bych to nejedl. Ale jedna z mých kamarádek zahájila službu rozvozu zdravých potravin a ona mi nechávala jídlo dvakrát nebo třikrát týdně a já se cítil mnohem lépe. To mi pomohlo pochopit, jak dobré jídlo vás udrží zdravé.“ (Související: Která je *ve skutečnosti* nejzdravější a nejlevnější služba rozvozu jídel?)

Jídlo, které musíte mít

„Jsem posedlý humusem. Mám na turné malého jezdce. Dvě věci na něm jsou hummus a kokosový LaCroix. Jsou to moje energetické zdroje. (Tyto recepty připravené z energizujících jídel vám dodají energii do celého dne.“ .)

Jsem opravdu zdravý, 80 procent času, ale věřím v sílu Chicken McNuggets opravdu. Nikdy nebudu ta dívka, která každou chvíli nejí to, co chci. Několikrát týdně si mohu dát jídlo, dezert nebo svačinu, které prostě chci. “

Imitační hra

„Mým osobním cílem je zpevnit nohy Carrie Underwoodové, a tak jsem v Nashvillu začal cvičit s její trenérkou Erin Oprea.“ (Přečtěte si nejlepší tipy pro fitness a krásu od Carrie Underwood.)

Prolomení potu

"Miluji pohyb na jevišti. Miluji být animovaný a běhat. Takže umět zpívat a dýchat zároveň, potřebujete vytrvalost. Cvičím na turné, mimo turné a připravuji se na turné. I nedávno začal běhat a jezdit na kole kvůli vytrvalosti. Chci se zapotit každý den.“

Dobré a špatné dny

"Moc miluji Nashville. Rád tam spím, zůstanu v džemu do 11. Udělejte si snídani, jděte na procházku do parku nebo k řece, pak možná zkuste novou restauraci nebo střešní bar."

Ve špatných dnech si to dávám pocítit. Pokud mám nafouklý den, nosím strečové kalhoty. To je v pořádku. Jsme lidé. Můžeme mít dny, kdy nejsme nejlepší. Dokud se o sebe staráte a jste zdraví, koho zajímá, jestli vám džíny sedí. “

Recenze pro