Oblíbený způsob, jak zůstat fit Kate Beckinsale

Obsah

• Recenze pro

Všechno nejlepší, Kate Beckinsale! Této tmavovlasé kráse je dnes 38 let a už roky nás ohromuje svým zábavným stylem, skvělými filmovými rolemi (Serendipity, ahoj!) a skvěle tónované nohy. Přečtěte si o jejích oblíbených způsobech, jak zůstat fit.

5 oblíbených cvičení Kate Beckinsale

1. Cvičí s trenérkou Valerie Waters. Protože někdy to vyžaduje někoho jiného, ​​aby vás posunul o ten malý kousek navíc, Beckinsale pracuje s osobní trenérkou celebrit Valerie Waters, aby skutečně dosáhla výsledků.

2. Cyklistika. Fitness je pro Beckinsale, která ráda spaluje kalorie a nadýchá se čerstvého vzduchu při jízdě na kole, skutečně rodinnou záležitostí.

3. Chůze. Ať už jde o procházku po kopcích v L.A. nebo procházku se svým štěnětem na natáčení filmu, Beckinsaleová tlačí na aktivitu, kdykoli může – i když houpe na podpatcích!

4. Jóga. Beckinsale zůstává dlouhá, štíhlá a flexibilní pro filmové role všech typů pravidelným cvičením jógy.

5. Kruhový trénink. Aby si udržela svaly silné a vyrýsované pro akční role, Beckinsale ráda cvičí kruhový trénink, při kterém přechází od jednoho vzpírání k dalšímu bez odpočinku. Tyto typy cvičení budují sílu a spalují velké kalorie!

Všechno nejlepší k narozeninám, Kate!

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro