To je důvod, proč Julianne Hough říká ženám, aby více mluvily o svých obdobích

Obsah

• Otázky a odpovědi s Julianne Houghovou
• Máte endometriózu, kterou jste zveřejnili v roce 2008. Co vás vedlo k otevření vaší diagnózy?
• Co bylo nejnáročnějším aspektem vyslechnutí diagnózy?
• Cítili jste, že pro vás existují zdroje, jakmile vám byla diagnostikována, nebo jste byli trochu zmatení z toho, co to bylo nebo jaké to mělo být?
• Jaká byla pro vás v průběhu let nejužitečnější forma emoční podpory? Co vám pomáhá v každodenním životě?
• Co byste poradili ostatním, kteří žijí s endometriózou, a lidem, kteří podporují ty, kteří na ni trpí?
• Jako tanečnice žijete velmi aktivně a zdravě. Máte pocit, že tato neustálá fyzická aktivita pomáhá při endometrióze?
• Zmínil jste také duševní zdraví. Jaké rituály životního stylu nebo postupy v oblasti duševního zdraví vám pomohou při léčbě endometriózy?

Když se Julianne Houghová vrhne na pódium ve filmu „Dancing with the Stars“ od ABC, nikdy byste nedokázali říct, že žije s ochromující chronickou bolestí. Ale ona ano.

V roce 2008 byla tanečnice a herečka nominovaná na Emmy převezena do nemocnice s těžkými bolestmi a byla mu poskytnuta nouzová operace. Prostřednictvím utrpení se ukázalo, že má endometriózu - diagnózu, která ukončila roky přemýšlení a zmatku o tom, co jí způsobilo chronickou bolest.

Endometrióza postihuje pouze ve Spojených státech odhadem 5 milionů žen. Může to způsobit bolesti břicha a zad, silné křeče během menstruace a dokonce neplodnost. Ale mnoho žen, které to mají, o tom neví nebo mají potíže s diagnostikováním - což ovlivňuje, jaké léčby mohou dostat.

Proto se Hough spojil s kampaní Get in the Know About ME in EndoMEtriosis s cílem zvýšit povědomí a pomoci ženám získat potřebnou léčbu.

Došli jsme s Houghovou, abychom zjistili více o její cestě a o tom, jak se zmocnila převzít kontrolu nad svou endometriózou.

Otázky a odpovědi s Julianne Houghovou

Máte endometriózu, kterou jste zveřejnili v roce 2008. Co vás vedlo k otevření vaší diagnózy?

Myslím, že pro mě to bylo tím, že jsem cítil, že není v pořádku mluvit. Jsem žena, a proto bych měla být silná, nestěžovat si a podobné věci. Pak jsem si uvědomil, že čím víc jsem o tom mluvil, tím více moji přátelé a rodina zjistili, že mají endometriózu. Uvědomil jsem si, že je to pro mě příležitost použít svůj hlas pro ostatní, nejen pro sebe.

Když tedy došlo k poznatkům o mně a endometrióze, měl jsem pocit, že se do toho musím zapojit, protože jsem „JÁ“. Nemusíte prožívat oslabující bolest a mít pocit, že jste úplně sami. Jsou tam další lidé. Jde o zahájení konverzace, aby byli lidé slyšeni a rozuměli jim.

Co bylo nejnáročnějším aspektem vyslechnutí diagnózy?

Kupodivu to bylo jen nalezení doktora, který by mi opravdu dokázal diagnostikovat. Dlouho jsem musel přijít na to, co se děje [sám], protože jsem si nebyl úplně jistý. Je tedy jen čas, aby to pravděpodobně trvalo. Byla to téměř úleva, protože pak jsem měl pocit, že dokážu bolest pojmenovat, a nebylo to jen jako běžné každodenní křeče. Bylo to něco víc.

Cítili jste, že pro vás existují zdroje, jakmile vám byla diagnostikována, nebo jste byli trochu zmatení z toho, co to bylo nebo jaké to mělo být?

Určitě. Po celá léta jsem byl jako: „Co je to znovu a proč to bolí?“ Skvělá věc je web a možnost jít tam je, že je to jako kontrolní seznam věcí. Můžete zjistit, zda máte některé příznaky, a být poučeni o otázkách, které byste nakonec chtěli položit svému lékaři.

Je to téměř 10 let, co se mi to stalo. Takže pokud mohu udělat cokoli, abych pomohl jiným mladým dívkám a mladým ženám to zjistit, cítit se v bezpečí a mít pocit, že jsou na skvělém místě k vyhledání informací, je to úžasné.

Jaká byla pro vás v průběhu let nejužitečnější forma emoční podpory? Co vám pomáhá v každodenním životě?

Pane Bože. Bez mého manžela, mých přátel a mé rodiny, kteří všichni očividně vědí, bych byl jen ... byl bych ticho. Prostě bych šel do toho svého dne a zkusil jsem si z věcí nedělat velký problém. Ale myslím, že teď, když se cítím pohodlně a otevřeně a oni vědí o všem, mohou okamžitě zjistit, kdy mám jednu ze svých epizod. Nebo jim to prostě řeknu.

Druhý den jsme byli například na pláži a já jsem nebyl v nejlepším rozpoložení. Bolí mě dost špatně, a to se dá zaměnit za: „Ach, má špatnou náladu“, nebo něco podobného. Ale pak, protože věděli, to bylo jako: „Ach, samozřejmě. Teď se necítí skvěle. Nebudu jí z toho dělat špatný pocit. “

Co byste poradili ostatním, kteří žijí s endometriózou, a lidem, kteří podporují ty, kteří na ni trpí?

Myslím si, že na konci dne lidé prostě chtějí, aby jim bylo porozuměno a měli pocit, že mohou mluvit otevřeně a být v bezpečí. Pokud jste někdo, kdo zná někoho, kdo na to má, buďte tam, abyste jej podpořili a porozuměli mu, jak nejlépe dokážete. A samozřejmě, pokud jste to vy, kdo to má, buďte hlasitý a dejte ostatním vědět, že nejsou sami.

Jako tanečnice žijete velmi aktivně a zdravě. Máte pocit, že tato neustálá fyzická aktivita pomáhá při endometrióze?

Nevím, jestli existuje přímá lékařská korelace, ale mám pocit, že existuje. Být aktivní pro mě obecně je dobré pro mé duševní zdraví, mé fyzické zdraví, mé duchovní zdraví, všechno.

Vím pro mě - jen moje vlastní diagnóza mé vlastní hlavy - myslím, že ano, proudí krev. Uvolňují se toxiny a podobné věci. Být pro mě aktivní znamená, že vyrábíte teplo. Vím, že mít na oblast aplikované teplo se samozřejmě cítí lépe.

Být aktivní je tak velká součást mého života. Nejen část mého dne, ale část mého života. Musím být aktivní. Jinak se necítím svobodně. Cítím se omezený.

Zmínil jste také duševní zdraví. Jaké rituály životního stylu nebo postupy v oblasti duševního zdraví vám pomohou při léčbě endometriózy?

Obecně se za svůj každodenní stav mysli snažím probudit a přemýšlet o věcech, za které jsem vděčný. Obvykle je to něco, co je přítomno v mém životě. Možná něco, čeho chci v blízké budoucnosti dosáhnout, za co bych byl vděčný.

Jsem ten, kdo si může vybrat můj stav mysli. Okolnosti, které se vám stanou, nemůžete vždy ovládat, ale můžete si vybrat, jak s nimi zacházíte. To je velká část začátku mého dne. Vyberu si typ dne, který budu mít. A to vychází z: „Ach, jsem příliš unavený na to, abych cvičil,“ nebo „Víš co? Ano, potřebuji si odpočinout. Dnes nebudu cvičit. “ Ale musím si vybrat a pak tomu dám smysl.

Myslím, že je to jen být si skutečně vědom toho, co potřebujete a co vaše tělo potřebuje, a nechat si to mít. A pak, po celý den a po celý život, jen to rozpoznat a být si vědom sebe sama.

Tento rozhovor byl upraven z důvodu délky a srozumitelnosti.