Jennifer Connelly má holčičku: Jak udržení kondice pomohlo jejímu těhotenství

Obsah

• Recenze pro

Velká gratulace Jennifer Connelly, které se nedávno narodilo její třetí dítě, holčička jménem Agnes Lark Bettany! Ve věku 40 let tato maminka ví, že zůstat fit a jíst zdravě je způsob, jak mít zdravou rodinu. Zde jsou její nejlepší způsoby, jak dostat svou kondici a zdravé stravování (a způsoby, jak si představujeme, že se po porodu vrátí do cvičení!).

Oblíbené tréninky a diety Jennifer Connellyové

1. Běh. Před miminkem byla Connelly známá tím, že běhala na dlouhé běhy – šest až 10 mil najednou!

2. Jóga. Connelly miluje, jak vám jóga může pomoci soustředit se a soustředit se. Když natáčí na natáčení, dokonce mačká jógu.

3. Jablko denně ...Znáte to rčení a Connelly tomu věří a pak i někteří. Říká se, že sní tři jablka Pink Lady denně. Je to skvělý způsob, jak dostat své ovoce!

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro