Recept na keto kávu Jen Widerstroma vám umožní zapomenout na vše o Frappuccinos

Obsah

• Recept na keto kávu Jen Widerstrom
• Recenze pro

Pokud jste to ještě neslyšeli, keto je nové paleo. (Zmatení? Zde je vše, co potřebujete vědět o keto dietě.) Lidé z této nízkosacharidové diety s vysokým obsahem tuků šílí-a to z dobrého důvodu. Za prvé, budete jíst a tón arašídové máslo a avokádo. Za druhé, může vám to přinést vážné výsledky. Podívejte se na tohle Tvar redaktorka, která to zkusila dva týdny a zhubla víc, než čekala. Hvězdná trenérka a fitness profesionálka Jen Widerstrom to nedávno zkusila také.

Další výhoda přijetí keto diety? Máte výmluvu, abyste si uvařili nějaké požitkářské nápoje. Jen konkrétně řekla, že se k těm pumpám s vysokým obsahem cukru už nikdy nevrátí. „Teď piji kávu černou,“ říká. „Nebo si šlehám ranní kávový nápoj s bílkovinami, kolagenem a kakaovým máslem a je to lepší než Starbucks.“

Zní to lahodně? Níže můžete ukrást její recept na kávu a sami to vyzkoušet. Jen mějte na paměti, že pití super-vysokotučné kávy není pro každého. (Odborníci tvrdí, že byste si měli dávat pozor na nasycené tuky.) Pokud jste keto, jíte místo tuků ale hodně tuků, aby vaše tělo zůstalo v ketóze.

Hledáte nekávový nápoj, který by vyhovoval keto životu? Zkuste místo toho jeden z těchto nízko sacharidových, keto schválených nápojů.

Recept na keto kávu Jen Widerstrom

Ingredience

• 8 uncí (nebo 1 šálek) čerstvé kávy
• 1 lžíce kakaového másla
• 3/4 odměrky vanilkového proteinu (Jen používá svůj vanilkový koktejl IDLife)
• 1 odměrka kolagenových peptidů (Jen používá Vital Proteins)

Pokyny

1. Nalijte kávu do mixéru.
2. Přidejte zbývající přísady a promíchejte, dokud nejsou dobře promíchány.

Recenze pro