Tento influencer sdílí, jak ji hraní sportu, když byla mladší, udělalo sebevědomější

Obsah

• Recenze pro

Fitness influencerka a osobní trenérka Kelsey Heenan inspirovala tisíce lidí na sociálních sítích tím, že byla osvěžující upřímnost o své cestě za zdravím.Není to tak dávno, co se otevřela o tom, jak daleko se dostala poté, co před 10 lety téměř zemřela na anorexii, a jakou roli hrála kondice v jejím uzdravení.

Ukázalo se, že být aktivní ji zmocnil více než jedním způsobem. V nedávném příspěvku na Instagramu Heenan odhalila, jaký vliv mělo hraní sportu v dětství na její sebevědomí tehdy i nyní. (Zjistěte, proč více amerických žen hraje ragby)

„Býval jsem bolestivě stydlivý,“ napsal Heenan na Instagram. "Jako dítě jsem se bál mluvit s lidmi. Upřímně řečeno, propukl bych v pláč, kdyby se mnou chtěl mluvit někdo, koho neznám. Až když jsem začal sportovat, začal jsem získávat důvěru v to, kdo Byl jsem." (Související: Kelsey Heenan měla perfektní odpověď, když se někdo zeptal: „Kde máš prsa?)

Heenan se podělila o to, jak se hraní basketbalu pro ni stalo způsobem, jak se vyjádřit, když nemohla najít slova. „Dodalo mi to sebevědomí, když jsem věděla, že moje tělo a mysl mohou spolupracovat při kreativní hře, při hře, která bude vítězná, při řešení problémů a pracovat s ostatními na společném cíli,“ napsala. „Bylo to pro mě plavidlo, začít se vymanit ze své ulity a naučit se být jistější v jiných oblastech svého života.“ (Viz: Jak tato skupina využívá sport k posílení postavení dospívajících dívek v Maroku)

Sportovní posílení. O tom není pochyb. Nesčetné studie a neoficiální důkazy ukazují, že sport může nejen zlepšit fyzickou kondici žen, ale také podporuje osobní růst a vštěpuje hodnoty týmové práce, soběstačnosti a odolnosti.

Sama Heenan říká, že je to nejlepší: „Pohyb je v tomto směru silný. Když dosáhnete něčeho, o čem jste si nikdy nemysleli, že byste to mohli udělat, katapultuje to do jiných oblastí vašeho života.“

Chcete více neuvěřitelné motivace a vhledu od inspirativních žen? Připojte se k nám letos na podzim na našem debutu TVAR Ženy řídí světový summitv New Yorku. Nezapomeňte si zde také procházet e-kurikulum, abyste získali všechny druhy dovedností.

Recenze pro