Tato nová technologie umožňuje vašemu srdečnímu tepu ovládat váš běžecký pás v reálném čase

Obsah

• Recenze pro

V dnešní době není nouze o způsoby, jak sledovat vaši tepovou frekvenci, díky nesčetným nástrojům, zařízením, aplikacím a miniaplikacím navrženým tak, aby vám pomohly udržet si přehled o svém tiketu, ať už cvičíte nebo chillinujete na gauči. Ale skvělá nová technologie obrací skript k tradičnímu monitorování srdeční frekvence. iFit, propojená a interaktivní fitness platforma, oznámila spuštění ActivePulse, nové funkce, která umožňuje vašemu srdečnímu tepu automaticky upravovat rychlost a sklon vašeho běžeckého pásu - což znamená, že si můžete zaznamenávat kilometry bez obav, zda trénujete na svém optimální zóna srdečního tepu.

V případě, že si potřebujete osvěžit trénink tepové frekvence, je to metoda používaná elitními atlety i každodenními fitness nadšenci, při které se učíte a trénujete ve své specifické zóně tepové frekvence, abyste dosáhli nejlepších výsledků při nízké, střední- a vysoce intenzivní cvičení. Trénink srdeční frekvence může zlepšit vaši celkovou kondici, snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšit citlivost na inzulín a snížit váš krevní tlak, abychom jmenovali jen několik výhod. (Tato 30denní kardio HIIT výzva zaručeně zvýší vaši srdeční frekvenci.)

I když je velmi snadné sledovat srdeční frekvenci během tréninku, ručně upravit intenzitu v polovině cvičení tak, aby zůstala v optimální zóně srdečního tepu, může být obtížné. Pokud jste někdy narychlo zrychlili nebo zpomalili své kroky poté, co jste se podívali na hodinky Apple Watch, určitě dobře víte, jak únavné je zajistit, abyste zůstali v zóně srdečního tepu, která je bezpečná a účinná pro vaše tělo.

Ale nová funkce ActivePulse iFit vám pomůže dosáhnout tohoto cíle tím, že monitoruje vaši srdeční frekvenci a vytváří zpětnou vazbu v reálném čase mezi vaší naměřenou srdeční frekvencí a rychlostí a sklonem běžeckého pásu. Pomocí pokročilých algoritmů se ActivePulse postupně „naučí“ vašim jedinečným vzorcům chování během tréninku a zajistí, že váš čas na běžeckém pásu je pro vaše specifické zdravotní potřeby a cíle nejefektivnější. (Související: Co byste měli vědět o své klidové srdeční frekvenci)

ActivePulse bude k dispozici na všech běžeckých trenažérech NordicTrack, ProForm a Freemotion řízených iFit po aktualizaci softwaru, která přijde tento měsíc, a brzy bude k dispozici na stacionárních kolech, veslařích a eliptikálech značek. Pokud již nějakou máte, stačí si stáhnout nejnovější aktualizaci softwaru (jakmile bude k dispozici) a můžete začít.

Chcete přidat běžecký pás do svého domácího tréninku, abyste mohli využívat nové nabídky iFit? Chcete-li bezproblémový, ale výkonný model, vyzkoušejte běžecký pás NordicTrack řady T 6.5S ((Koupit, 695 $, amazon.com), který zahrnuje měsíční členství v iFit, pás pohlcující nárazy, jako byste byli běžící na oblacích a jednoduchý 5palcový displej, který vám umožní bezproblémově sledovat tempo a načasování. (Související: Tento špičkový běžecký pás odpovídá vašemu tempu)

Pokud jste ochotni trochu více rozhýbat, cennější volbou s recenzemi zabijáků je běžecký pás NordicTrack Commercial 1750 (Koupit, 1 998 $, amazon.com). Zahrnuje roční členství iFit spolu s pohlcujícím 10palcovým interaktivním HD dotykovým displejem pro streamování cvičení iFit na vyžádání, polstrovaný pás navržený speciálně pro běžce a kompaktní design s asistentem EasyLift, který vám pomůže běžecký pás složit a schovat ho. pryč, až budete hotovi.

Recenze pro