Před půlmaratonem jsem udělal obrovskou chybu (nebojte se, přežil jsem)

Obsah

• Recenze pro

Minulý víkend jsem běžel svůj pátý půlmaraton; byl to maratón v San Francisku a v této době jsem se konečně považoval za poněkud zkušeného veterána, pokud jde o tyto věci. Nakonec jsem za poslední rok a půl absolvoval další čtyři závody-měl jsem systém.

Uvedený systém zahrnoval večerní večeři s těstovinami, rozložení oblečení a zásob (mám na to kontrolní seznam na půlmaratonu), brzké spaní, vstávání v určitý čas, pokaždé stejnou snídani a jídlo na událost těsně před začátkem mé ohrady (nesnáším hodinové čekání, dokud se moje ohrada „pomalé vlny“ nerozjede-to mě opravdu stresuje). Dokonce jsem si naplánoval masáž po závodě na vyžádání pomocí aplikace Zeel. Všechno bylo na svém místě.

Jak asi tušíte, opravdu jsem se cítil jako profík. Natolik, že mě nevyvedlo z míry, když mě Popsugar požádal, abych převzal účet na Snapchatu a nahlédl do půlmaratonu. "Žádný problém!" Myslel jsem. "Úplně to mám!"

Přehnané sebevědomí mi nesloužilo dobře, protože jsem rozhodně neměl své sh * * pohromadě tak, jak jsem si myslel. Porušil jsem základní pravidlo, lidi. Zapomněl jsem. Pít. Voda. ZAPOMNĚL JSEM PÍT VODU.

Vím, že si možná říkáš: „Jak to, že jsi zapomněl pít vodu ?!“ Také: „Jak jsi mohl být tak hloupý ?!“ Věř mi, myslím si o sobě to samé. Ale stalo se. Protože je to tak zásadní a základní, není to na mém kontrolním seznamu a prostě mě to nikdy nenapadlo (Snapchat v tom mohl, ale také nemusel hrát roli). Jsem hydratační evangelista a zapomněl jsem pít vodu před 13,1 míle běhu. WTF.

Dokážete si asi představit, že mi to moc nešlo. Samotný závod byl stále skvělý a nakonec jsem získal PR (!!), ale můj žaludek mě NENÁVIDEL. Před svým během jsem nemohl jít na záchod (děsivé) a kolem osmé míle, když jsem popadl svůj věrný vanilkový energetický gel Honey Stinger, jsem cítil, jak se mi zvedá žaludek. Začal jsem chytat dva šálky vody na každé hydratační stanici, kterou jsem viděl, ale nestačilo to.

Celý zbytek dne byl sužován ochromujícími bolestmi žaludku a nepopsatelnými střevními potížemi. Nemohl jsem ani jíst až o několik hodin později, a když jsem mohl, bolelo mě to v žaludku. Pokud si říkáte: „Páni, TMI, nepotřebuji vědět o vašich útrobách“, jde o to: musíte vědět, jak je to hrozné, abyste neudělali stejnou chybu.

Netřeba říkat, že ten kontrolní seznam upravím. Může se to stát každému. Závody jsou stresující, i když jste je už absolvovali, a kdokoli může udělat nováčkovskou chybu. S těmito událostmi je spojeno tolik plánování a příprav, takže i základní, základní věci mohou proklouznout trhlinami. . . ale mají maaaajor dopad.

Tento článek se původně objevil na Popsugaru.

Více od Popsugar Fitness:

1 (jednoduchý, ale náročný) krok k tomu, abyste se stali běžcem

Pokud vás někdy při běhání bolelo břicho, musíte si přečíst toto

Zde je pozitivní, pop-poháněný playlist pro váš 12minutový půlmaraton ute-per-Mile

Recenze pro