Jak zahájit pracovní smlouvy

Obsah

• Přehled
• Přirozené způsoby, jak vyvolat porod
• Rozpohybujte se
• Mít sex
• Zkuste se uvolnit
• Jezte něco pikantního
• Dole trochu ricinového oleje
• Naplánujte si akupunkturní sezení
• Požádejte svého lékaře, aby vám odstranil membrány
• Jděte na bylinky
• Další kroky
• Otázka:
• A:

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Po 40 dlouhých týdnech jste více než připraveni mít své dítě. Datum splatnosti je v dohledu a vaše nemocniční taška je zabalená.

Cítíte, jak se vaše dítě kope a vrtí, ale neměli jste ani jednu kontrakci. Co tedy můžete udělat, abyste věci urychlili? Existuje nějaký způsob, jak přirozeně nastartovat pracovní kontrakce?

I když je obvykle nejlepší počkat, až se vaše dítě rozhodne, kdy je čas na velký debut, existuje spousta věcí, které můžete zkusit posunout dál.

Zde je několik bezpečných způsobů, jak se pokusit zahájit kontrakce porodu.

Přirozené způsoby, jak vyvolat porod

S malými nebo žádnými vědeckými důkazy podporujícími jejich účinnost spadají tyto metody do říše folklóru. Než to vyzkoušíte, promluvte se svým lékařem nebo porodní asistentkou, abyste dostali zelenou.

Rozpohybujte se

Pohyb může pomoci nastartovat porod. Nemusíte chodit na kurz kickboxu: stačila by i procházka po okolí nebo procházky po schodech nahoru a dolů.

Myšlenka je, že gravitace může pomoci vašemu dítěti klesnout dále do porodních cest. Tento zvýšený tlak může pomoci dilataci děložního čípku.

I když to nefunguje, cvičení je užitečné pro zmírnění stresu a posílení svalů. Nepřehánějte to - budete potřebovat spoustu energie, až porod skutečně začne.

Mít sex

Pro zahájení práce se často doporučuje sex. Je bezpečné to zkusit, dokud se vaše voda ještě nerozbila. Sex může být účinný z několika důvodů, včetně toho, že sperma obsahuje vysoké množství prostaglandinů, což je hormon, který může způsobit kontrakce děložních svalů. Pokud doufáte, že sex rozjede věci, měl by váš partner ejakulovat uvnitř vaší pochvy.

Orgasmus může také stimulovat dělohu a sex obecně může uvolňovat hormon oxytocin. To je hormon, který způsobuje kontrakce. Pokud začnete kojit poté, co se vaše dítě narodí, stejný hormon je zodpovědný za zmenšení dělohy na její velikost před těhotenstvím.

Stimulace bradavek je další metoda, kterou můžete vyzkoušet. Jemné tření nebo rolování bradavky stimuluje prsa, další způsob uvolňování oxytocinu.

Zkuste se uvolnit

Pokud jste chodili na porod, pravděpodobně jste se naučili alespoň jednu relaxační metodu. Zkuste se uklidnit a vizualizujte si začátek porodu. To je dobrý způsob, jak zmírnit napětí, i když zjistíte, že pro zahájení kontrakcí to moc nedělá.

Jezte něco pikantního

Tvrdé papriky a kořeněná jídla údajně pomáhají vyvolat porod. Může to být proto, že některá kořeněná jídla mohou při trávení vyvolat uvolňování prostaglandinů.

Nejen kořeněná jídla přísahají, že některé ženy začnou porodit. Vše od ananasu přes lékořice až po čínské jídlo se připisuje tomu, že se míč roztočil. Nezapomeňte však, že pokud nejste zvyklí jíst tato jídla, pravděpodobně není nejlepší nápad něco sníst, jen abyste se pokusili nastartovat porod.

Dole trochu ricinového oleje

Se svými extrémními projímavými účinky je ricinový olej další metodou, o které se předpokládá, že vyvolává porod. Protože to způsobí, že se vaše střeva stahují, může se začít stahovat i vaše děloha.

Existuje podpora toho, že to funguje, a mělo by být používáno opatrně. Nejprve se poraďte se svým lékařem a nepřehánějte to. Poslední věc, kterou chcete na konci těhotenství, je zuřivý případ průjmu!

Naplánujte si akupunkturní sezení

Akupunktura je další metoda uvolňování oxytocinu ve vašem těle. Neexistuje mnoho vědeckých důkazů, které by ukázaly, jak úspěšná je akupunktura při zahájení porodu. Ale je to dobrý prostředek k uvolnění napětí.

Požádejte svého lékaře, aby vám odstranil membrány

Při příštím prenatálním termínu požádejte svého lékaře nebo porodní asistentku o odstranění membrán. Lékař prstem v rukavici oddělí plodový vak od stěny dělohy. Mohlo by dojít k uvolnění prostaglandinů, což by mohlo pomoci věci pohnout.

Není neobvyklé, že po odstranění membrán budete mít mírné křeče nebo špinění. Pokud krvácení zesílí, okamžitě vyhledejte svého lékaře.

Jděte na bylinky

Čaj z červených malinových listů je oblíbenou metodou vyvolání porodu. Předpokládá se, že čaj tónuje vaši dělohu. Dalším bylinkovým trikem je pupalkový olej. Pravděpodobně to nezačne kontrakce porodu, ale může vám pomoci změkčit děložní čípek.

Než vyzkoušíte čaj nebo oleje k vyvolání porodu, vždy se poraďte se svým lékařem nebo porodní asistentkou.

Nakupujte čaj s červenými malinami.

Nakupujte pupalkový olej.

Další kroky

I když žádná z těchto metod nepracuje na zahájení kontrakcí, pamatujte, že se blíží konec. Nebudete těhotná navždy. Brzy budete držet své nové dítě v náručí.

Pokud se zdá, že nic nefunguje, zkuste si trochu odpočinout. Je to pravděpodobně to nejlepší, co můžete udělat. Jakmile je vaše dítě tady, budete potřebovat energii.

Otázka:

Je bezpečné pokusit se vyvolat porod doma?

Anonymní pacient

A:

Pokud jste nyní v úplném termínu 40 týdnů, můžete se cítit velmi připraveni porodit a setkat se s dítětem. Pokud jste měli s pravidelnou prenatální péčí nekomplikované těhotenství, můžete zvážit vyzkoušení domácích metod, které vám pomohou nastartovat porod. Obvykle bývají bezpečné, ale nemusí být příliš účinné. Než se pokusíte vyvolat porod, vždy se poraďte se svým lékařem.

University of Illinois - Chicago, College of MedicineAnswers představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.