Ztratil jsem svou ženu po porodu

Obsah

• Náš poporodní depresivní příběh
• Narození naší dcery
• První týdny doma
• Příznaky a příznaky poporodní deprese
• Eskalující nouzová situace
• "Není vyříznuto pro mateřství"
• Proměnit tragédii v účel
• Co chci tati a partneři vědět
• Partneři by se měli účastnit schůzek lékaře
• Buďte vzdělaní a sebevědomí při kladení otázek
• Nikdo, dokonce ani doktor, nikdy neznají vašeho partnera tak, jak to děláte
• Dávejte pozor na stravovací návyky mámy
• Vytvořte poporodní plán
• Dejte matce vědět, že ji potřebuje
• Kojené dítě je zdravé dítě
• Vezměte na vědomí, co říká a dělá
• Rozpoznat, kdy jsou jednoduchá rozhodnutí oslabující
• Věnujte pozornost jejímu spánku
• Poslouchejte ji, když mluví o tom, jak ublížit sobě nebo dítěti
• Nezapomeňte, že poporodní deprese není jediným problémem, který si musíte dát pozor
• Vězte, že jsou ohroženi i tati
• Pomoc při poruchách po porodu

Tady je to, co bych si přál, abych věděl a co můžete udělat, abyste tomu zabránili.

Když to píšu, je to noc před Den matek, den, kterého se každý rok bojím.

Děsil jsem to, protože moje žena - matka mé šestileté dcery - je pryč.

Každý rok bojuji se slzami, když moje dcera leží v posteli a ptám se, proč je její máma v nebi. Je to otázka, která, upřímně řečeno, nenabízí žádné rozumné odpovědi pro dítě. Nemůže kolem ní ovinout hlavu.

Noc je obvykle plná strachu z mé krásné dcery Adriany. Je to denní doba, kdy není normální 6 let.

Každou noc si Adriana po útokech lechtání a břišním smíchu stěžuje na bolesti břicha, bolest v krku nebo bolesti hlavy. Stává se neklidným a její dýchání je těžké. Příznaky, které zažívá, jsou úzkost.

Adriana v tak mladém věku tolik prohrála. Její matka zemřela, když jí bylo pouhých 5 1/2 týdne. Každý den chodit do školy, vidět jiné rodiče a učitele sluchu, které se odvolávají na maminky doma, to vše neustále připomíná, co nemá.

Moje dcera se bojí ztráty mě a všech ostatních dospělých v životě. Obává se, že v tomto světě bude sama - dítě, které se o sebe postará a postrádá všechny, které miluje. I když tento strach může být pro většinu dětí iracionální, je pro ni velmi reálný.

Ale letos poprvé moje dcera tiše řekla: „Už se nebojím. Cítím se uvolněnější, než jsem se kdy cítil. “ Moje srdce se třepotalo. Zeptal jsem se jí, proč se cítila tak klidně.

"Moje srdce je dnes večer plné lásky a radosti." Vidíš, tati, když jsou lidé smutní, je to proto, že jejich srdce je příliš malé na to, aby udržovalo spoustu lásky a radosti. Jediným způsobem, jak zvětšovat srdce ostatních, je dát jim něco ze svých. “

Náš poporodní depresivní příběh

30. srpna 2013 se narodila moje krásná, zdravá a inteligentní dcera Adriana. Moje žena a já jsme byli oba 30 let a měli vše, o čem by mladý pár v tomto světě mohl snít. Cítili jsme se neporazitelní a nezastavitelní.

Společně jsme měli spojení, které v sobě přineslo to nejlepší. Naše láska nám poskytla odvahu vystoupit z našich komfortních zón a růst jako lidé a profesionálové.

Měli jsme kdysi celoživotní lásku - lásku, která nikdy neumírá.

8. října 2013 se náš dokonalý svět navždy změnil. Toho říjnového rána jsem se probudil a našel svou ženu Alexis v našem suterénu bez života. Je to pohled, který stále vysává vzduch z mých plic.

Narození naší dcery

Všechno to začalo termínem, který jsem nikdy neslyšel: traumatickým zrozením.

V našem případě Adriana přišla na svět v kódově modrém porodu a v místnosti nebyl lékař.

Jen 12 minut před příjezdem Adriany křičela moje žena, že musí začít tlačit. Doktor ji fakticky propustil; byla jiná narození, která měla vyšší prioritu než ta naše. Bylo nám řečeno, že vzhledem k tomu, že Alexis byla první matkou, bylo by to alespoň o dvě hodiny víc.

O dvanáct minut později přicházela Adriana, rychle a zuřivě. Pamatuji si paniku, jako by to bylo včera. Jediná sestra v místnosti mi řekla, abych chytil jednu nohu, zatímco druhou popadla, a začal trénovat Alexise v dechových cvičeních.

Alexis a já jsme se na sebe dívali ve strachu a přemýšleli, kdy přijde doktor. Uprostřed křiku a tlačení jsme si uvědomili, že něco není v pořádku. Dítě bylo zaseknuté. Neměla žádné uvolnění - pupeční šňůra byla omotána kolem krku.

Sestra se snažila zůstat v klidu, ale brzy na někoho, na kohokoli, křičela, aby našla nůžky a přeřízla kabel. Světla blikaly a vyplašily poplachy. Konečně, co vypadalo jako tucet nebo více lékařů vběhlo do místnosti.

Nikdy nezapomenu na modré tělo mé dcery a netrpělivě čekám, až uslyším výkřik nebo výdech vzduchu. Když ten křik konečně přišel, byla to úleva na rozdíl od všeho, co umím vysvětlit.

Podíval jsem se na Alexise, vyčerpaný a vyděšený a věděl jsem, že něco není v pořádku. Věc, která ji dělala tak zvláštní, byla pryč. Její energie byla odsáta a nahrazena zmatkem a pochybnostmi.

Trochu jsem věděl, jaké bude příštích 5 1/2 týdne.

První týdny doma

První náznak, že mi došlo k něčemu špatnému, přišel asi 2 1/2 týdny po porodu. Alexis bojovala s oslabující úzkostí a svolala svou OB-GYN, aby vyjádřila své obavy.

Alexis odkázali na licencovaného klinického sociálního pracovníka s pány psychologie. Při svém prvním jmenování byla Alexis diagnostikována posttraumatická stresová porucha (PTSD) po porodu.

PTSD vedla Alexise k přesvědčení, že její první akt mateřství bolí její dítě. Věřila, že Adriana měla poškození mozku a byla to její chyba, protože nemohla čekat 2 hodiny, co jí řekl doktor.

Alexis byl tak přesvědčen, že Adriana utrpěla poškození mozku, takže jsme měli neurologické testy. Testování prokázalo, že Adriana byla v pořádku. Alexis to odmítl uvěřit.

Další dva týdny lze označit pouze za úplný a naprostý chaos.

Bylo to 13 bezesných nocí s dítětem, které neustále křičelo. Mezitím jsem sledoval, jak se deprese spirály mé ženy vymkla kontrole tak rychle, že je těžké říci slovy.

Každý den začal stejný. Zavolali jsme krizová centra, nemocnice, její OB-GYN, naši dětskou lékařku ... každému, kdo by poslouchal, aby se pokusil získat pomoc. Alexis, na rozdíl od většiny žen, netrpěl mlčením. Věděla, že má potíže.

Požádali jsme o pomoc 7krát za posledních 13 dní jejího života. Při každém jmenování vyplnil Alexis screeningové dotazníky. Pokaždé jsme nechali nic - žádné zdroje, žádné informace, abychom hledali pomoc, a žádná naděje.

Teprve poté, co zemřela, jsem si mohl přečíst některé z jejích odpovědí na screeningové otázky. Byli děsiví, mírně řečeno. Ale kvůli zákonům HIPPA mi nikdo nemohl říci, jak hrozná je situace.

Příznaky a příznaky poporodní deprese

• nadměrný smutek, který trvá déle než 2 týdny
• nadměrné pláč
• pocit beznaděje
• ohromující únava
• ztráta chuti k jídlu
• nadměrný strach nebo strach
• intenzivní podrážděnost, zlost nebo vztek
• neschopnost spát
• ztráta sexuální touhy
• cítit se ostudně, neadekvátně nebo jako břemeno
• změny nálady
• odstoupení od rodiny a přátel
• potíže s rozhodováním nebo zmatek
• potíže s lepením s dítětem
• dotěrné myšlenky na poškození sebe nebo dítěte
• halucinace, slyšení hlasů nebo paranoia (jedná se o příznaky poporodní psychózy a je třeba je naléhavě léčit)

Eskalující nouzová situace

Neuvědomil jsem si, jak je to špatné, až do jedné noci, když se mě Alexis podíval do očí a řekl: „Vím, co musíme udělat. Měli bychom najít skvělou rodinu pro Adrianu a vzdát se její adopce. Měli jsme nejdokonalejší život, než jsme měli dítě. Mohli bychom se vrátit do stejného dokonalého života. “

Ta noc byla první z více cest do psychiatrických pohotovostních sálů.

Alexis pokaždé prosil o přiznání. Vždy jí bylo řečeno, že „není blázen“.

Každá schůzka byla strávena hledáním důvodů, proč se jí „nelíbily“, - ostatní přijatí pacienti: máte magisterský titul, jste dcera ministra, jste hezká a dobře promluvená, jste finančně bezpečná, máte podpůrného manžela, máte rodinu a přátele ...

Žádný z nich jí neposlouchal, „nevím, jak zastavit úzkost. Nemůžu ovládat hlasy.Nejedl jsem za 5 týdnů. Spal jsem víc než hodinu denně. Nemůžu přestat brečet. Mám v plánu ublížit se. Nezasloužím si svého manžela nebo svého dítěte. Nemůžu se spojit se svým dítětem. Už mi na ničem nezáleží. Nedokážu dělat ani ta nejmenší rozhodnutí. Nechci, aby moje dítě bylo ode mě odebráno. Zatěžuji každého, kdo mě miluje. Jako matka selhávám. “

Představte si, jak těžké je trpět duševními chorobami, natáhnout se o pomoc, najít odvahu připustit všechny tyto věci a stále se odvrátit.

Její zoufalá prosba o pomoc byla splněna: „Jsi v pořádku, opravdu si neublížíš.“

Po každém jmenování Alexis nastoupil do auta a řekl: „Nikdo mi nepomůže. Nikdo se o mě nestará. “

Na naše 4. výročí svatby jsme seděli na psychiatrické léčebně ve skleněné místnosti, která byla zamčena zvenčí. Zatímco moje žena prosila sociálního pracovníka, aby byl přijat, strhl jsem psychiatrického lékaře na pohotovosti a slzavě jsem se ho zeptal, jak jsem ji měl chránit.

Jeho odpověď byla, že ženy jako její nikdy se nepokoušejte sebevraždu nedbalým způsobem. Ženy jako ona by nikdy nechtěly mít na paměti, že nevypadají nejlépe. Ženy jako ona to dělají jen dvěma způsoby: zadusily se ve svých garážích vozidlem nebo předávkovaly pilulky.

Nechal jsem s instrukcemi, jak odstranit klíče od auta a prášky na předpis z našeho domu.

"Není vyříznuto pro mateřství"

Hlavním problémem mé ženy byly sebevražedné myšlenky, které začala mít poté, co její OB-GYN předepsal Zoloftovi.

Asi týden po zahájení léčby Zoloftem a sdělením OB, že měla rušivé myšlenky, lékařka (tentýž lékař, který Alexisovi řekl, aby během porodu netlačil) zdvojnásobila svou dávku.

Alexis začala zkoumat alternativní léčebné možnosti a domluvila si schůzku, aby je zkontrolovala pomocí svého OB. Také se chtěla vyrovnat s lékařem - Alexis chtěla říci, že se v porodnici cítila opuštěná a řekla jí o diagnóze PTSD.

Nešlo to dobře. Doktorka byla tak uražená, že řekla Alexisovi, aby pokračoval v antikoncepci a neměl žádné další děti. Alexis řekla: „Nejste vyříznuti pro mateřství.“

Když Alexis vyšel ze zkušebny, vypadalo to, jako by byla celá úzkost a stres pryč. Zeptal jsem se Alexise, proč byla tak uvolněná. Řekla, že ví, co musí udělat.

Alexis mi řekla, že musí brát všechno jeden den najednou. Tu noc jsem ji vyfotografoval a díval se na naši dokonalou holčičku. Dívali se navzájem do očí. Alexis se usmívala svým dokonalým úsměvem.

Poslal jsem obrázek svým rodičům, abych jim dal vědět, že jsem si myslel, že otočila roh. Myslel jsem, že bude v pořádku.

Adriana tu noc plakala a plakala. Seděl jsem ve školce a houpal jsem ji a zpíval jí Coldplay písničky. Alexis přišel do školky asi ve 3:30 ráno a řekl: "Pop, jsi s ní tak dobrý." Nevím, jak to děláte. Budeš nejlepší táta. Když usne, prosím, pojď se se mnou přitulit? “

Adriana téměř okamžitě usnula. Vkradl jsem se do postele a přitulil se k lásce mého života a myslel si, že léky konečně začaly fungovat. Byl jsem tak vyčerpaný a šeptal jsem Alexisovi: „Slib mi, že neuděláš nic, co by ti ublížilo. Nemohu to udělat sám. Potřebuji tě."

Řekla ano." Alexis se na mě podíval přes pravé rameno a řekl: "Miluji tě, Pope."

Následující ráno si Alexis vzala život.

Když jsem ji našel, mé srdce se stalo tak malé. Jak řekla Adriana - vypadalo to, že není schopno cítit lásku a radost.

Proměnit tragédii v účel

Díky Bohu za obrovské srdce mé krásné dcery plné lásky a radosti. Časem šíří tu radost a moje srdce se začalo hojit.

Uvědomil jsem si, že v mých nejnižších bodech, kdy se cítím nemožné se usmívat, stále můžu přimět ostatní lidi, aby se cítili radost. Na druhou stranu se mi na obličej usmívá - i když jen na vteřinu. Tyto malé okamžiky radosti mě pomalu stavěly zpět nahoru. Nyní vidím, že pomáhat ostatním najít jejich radost je volání mého života.

Po Alexisově smrti jsem se rozhodl udělat něco, abych se ujistil, že se to nestalo jiným matkám. Chtěl jsem si pamatovat svou manželku odkazem, na který by mohla být moje dcera pyšná.

Založil jsem nadaci Alexis Joy D'Achille Foundation s pomocí rodiny, přátel, Allegheny Health Network a Highmark Health Insurance Company - dvou z nejvíce soucitných zdravotnických organizací, které jsou dnes v provozu.

Jsem hrdý, že mohu říci, že v prosinci 2018 otevřela naše nadace ve West Penn Hospital v Pittsburghu v Pensylvánii nejmodernější centrum o rozloze 7 300 čtverečních stop pro duševní zdraví matek.

V roce 2019 bylo v centru Alexis Joy D'Achille pro perinatální duševní zdraví léčeno více než 3 000 žen.

Chceme zajistit, aby se maminky nikdy necítily osamoceně, a proto jsme maminky a rodiny povzbuzovali, aby sdíleli své příběhy pomocí hashtag #mywishformoms.

Kampaň je iniciativou v oblasti sociálních věcí, která se zaměřuje na prolomení ticha v období poporodní deprese a nebyla nic úžasného. Zúčastnilo se jich více než 19 milionů lidí z téměř každé země na Zemi.

Co chci tati a partneři vědět

Jako většina otců v této zemi jsem byl špatně připraven na realitu porodu a těhotenství. Chci se podělit o to, co vím teď, takže snad žádná jiná matka, otec nebo dítě nemusí chodit v botách.

Partneři by se měli účastnit schůzek lékaře

Musíme ukázat ženám, které milujeme, že je podporujeme. Je také důležité navázat vztahy s týmem OB-GYN před narozením dítěte.

Vztahy budované s lékaři v průběhu 40 týdnů dávají partnerům kontaktní místo, aby je oslovili, pokud se s matkou během těhotenství a po porodu zdá něco špatného.

Buďte vzdělaní a sebevědomí při kladení otázek

Staňte se obhájcem matky. Jako partneři je to nejmenší, co můžeme udělat, když nebudeme vydržet práci nebo vytlačit dítě.

Nikdo, dokonce ani doktor, nikdy neznají vašeho partnera tak, jak to děláte

Pokud se vám něco zdá, promluvte. Kéž bych měl.

Dávejte pozor na stravovací návyky mámy

Alexis ztratil téměř 50 liber za pouhých 5 1/2 týdnů po porodu. Byla pod 10 kg pod předpřipravenou hmotností. Její ztráta chuti k jídlu byla velká červená vlajka.

Vytvořte poporodní plán

Poporodní deprese je v této zemi nediagnostikovanou komplikací porodu číslo jedna. Vytvoření plánu podpory může být při minimalizaci rizika velmi efektivní.

Nebojte se zeptat přátel a rodiny, jestli budou ochotni pomoci, jakmile dorazí dítě.

Každý, kdo měl dítě a má čas, s radostí pomůže. „To vyžaduje vesnici“ je pravda, takže si najděte své před příchodem dítěte.

Dejte matce vědět, že ji potřebuje

Vždy dejte mamince vědět, jak moc si ji váží a potřebuje. Vždycky říkám, že manželství je 100/100, nikoli 50/50. Pokud budete oba dávat 100 procent, všechno bude v pořádku.

Po porodu dítěte nemusí být 100 procent její obvyklou. Tehdy musíme jako partneři vystupovat a dát jí všechno.

Dejte jí vědět, jak moc pro vás a dítě znamená. Ujistěte se, že ví, že nikdy není situace, kdy byste bez ní byli lepší. Ačkoli během této doby může vyžadovat zvláštní pomoc, řekněte jí, že nikdy není břemeno.

Kojené dítě je zdravé dítě

Prosím, prosím, zdůrazněte jí to. Tlaky kolem kojení jsou pro některé ženy obrovským spouštěčem.

Kojení může být ideální pro dítě, ale ne v případě, že by to ohrozilo duševní zdraví matky.

Vezměte na vědomí, co říká a dělá

Pokud mluví o přízračném pláči dítěte nebo slyšení hlasů, nemějte to.

Alexis se bál vyndat dítě ze tmy. Během letních nocí zahřála teplo na 85 stupňů, obávala se, že je příliš chladno. Byla posedlá mluvením o tom, jak se naše strava musí změnit.

Všechny tyto obavy a donucení byly známkou její poporodní úzkosti.

Rozpoznat, kdy jsou jednoduchá rozhodnutí oslabující

Pokud má váš partner potíže s nejjednoduššími rozhodnutími, je pravděpodobně něco špatného.

Nejjednodušší úkoly by se mohly stát zatěžující. Například Alexis by řekl: „Nevím, jak to zvládnu na mé jmenování dnes odpoledne. Musím vstát z postele, čistit si zuby, umýt si obličej, rozčesávat si vlasy, vyměnit dítě, oblékat dítě, mlátit dítě, oblékat si ponožky, oblékat si boty, kravatovat boty, dát dítě do auta sedadlo…"

Pochopíte. Prošla seznamem všeho, co musela udělat, do nejmenších detailů. Ochromilo to.

Věnujte pozornost jejímu spánku

Pokud nespí dost, spí příliš mnoho, má potíže se zaspáním nebo s usnutím, možná bude potřebovat pomoc.

Poslouchejte ji, když mluví o tom, jak ublížit sobě nebo dítěti

Pokud řekne tyto věci, vezměte to vážně. Ženy se častěji pokoušejí o sebevraždu v období po porodu než kdykoli jindy v životě.

Odhaduje se, že sebevražda a předávkování drogami mohou být příčinou až 30 procent úmrtí matek. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je sebevražda hlavní příčinou úmrtí u nonhispanických bílých žen v období po porodu.

Nezapomeňte, že poporodní deprese není jediným problémem, který si musíte dát pozor

Mnoho žen má jiné příznaky nebo stavy jako:

• poporodní úzkost
• obsedantně kompulzivní porucha
• vztek
• bipolární porucha
• PTSD
• poporodní psychóza

Vězte, že jsou ohroženi i tati

Je důležité si uvědomit, že poporodní deprese není exkluzivní pouze pro ženy.

Poporodní deprese může mít až 10 procent tatínek. Pokud tatínek jedná s matkou, která má neléčenou poporodní depresi, často také sami zažijí epizodu duševního zdraví.

Sledování této oblasti medicíny tak rychle za posledních 6 1/2 let mě inspirovalo k tomu, abych dál bojovala o zdraví rodiny. Bůh ochotný, plánuji využít svůj příběh, aby pomohl ženám a rodinám získat péči, kterou si zaslouží.

Nezastavím se, dokud nebudou mít ženy kdekoli v této zemi přístup ke stejné péči, jakou jsme přinesli ženám v Pittsburghu.

Pomoc při poruchách po porodu

• Postpartum Support International (PSI) nabízí linku telefonické krize (800-944-4773) a textovou podporu (503-894-9453), jakož i doporučení místním poskytovatelům.
• V národním záchranném programu pro prevenci sebevražd jsou k dispozici bezplatné linky pomoci 24/7 pro lidi v krizi, kteří možná zvažují život. Zavolejte na číslo 800-273-8255 nebo napište „HELLO“ na číslo 741741.
• Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI) je zdroj, který má jak linku telefonní linky (800-950-6264), tak linku textové krize (“NAMI” na 741741) pro kohokoli, kdo potřebuje okamžitou pomoc.
• Motherhood Understood je online komunita založená poporodní depresivní přeživší, nabízející elektronické zdroje a skupinové diskuse prostřednictvím mobilní aplikace.
• Mom Support Group nabízí bezplatnou podporu peer-to-peer na hovorech Zoom vedených vyškolenými facilitátory.

Steven D'Achille je zakladatelem a prezidentem Nadace Alexis Joy D'Achille pro poporodní depresi. Je aktivní v jiných organizacích pro duševní zdraví žen, zasedá ve správní radě Postpartum Support International a přednášel na událostech a konferencích po celém světě, aby se podělil o svůj příběh. Steven je hrdým zrozeným Pittsburgherem, pocházejícím z McCandless Township. On a jeho rodina vlastní a provozují italské restaurace Pizza Roma a Pomodoro v severních kopcích a často je v obou zařízeních vřele vítán zákazníků.