10 způsobů, jak se zbavit modřin

Obsah

• Léčba modřin
• 10 Přirozené způsoby léčby modřin
• 1. Ledová terapie
• 2. Zahřejte
• 3. Komprese
• 4. Nadmořská výška
• 5. Arnica
• 6. Krém s vitaminem K.
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamin C
• 9. Ananas
• 10. Kostival
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Léčba modřin

Modřiny jsou výsledkem nějakého druhu traumatu nebo poranění kůže, které způsobuje prasknutí cév. Modřiny obvykle zmizí samy, ale můžete podniknout kroky ke snížení bolesti a snížení viditelnosti.

10 Přirozené způsoby léčby modřin

Následující procedury lze provádět doma:

1. Ledová terapie

Ihned po poranění aplikujte led, abyste snížili průtok krve v okolí. Chlazení krevních cév může snížit množství krve, které uniká do okolní tkáně. To může zabránit tomu, aby byla modřina zjevná, a snížit otoky.

Můžete použít opakovaně použitelný ledový obklad, pytel s ledem nebo pytel mražené zeleniny zabalený do látky nebo ručníku. Otřepejte modřinu po dobu 10 minut. Před opětovným podáním žádosti počkejte 20 minut.

2. Zahřejte

Můžete použít teplo pro zvýšení oběhu a zvýšení průtoku krve. To pomůže odstranit zachycenou krev poté, co se modřina již vytvořila. Působení tepla může také pomoci uvolnit napnuté svaly a zmírnit bolest. Můžete použít vyhřívací podložku nebo láhev s teplou vodou. Další možností je namáčení v horké lázni.

3. Komprese

Zabalte pohmožděnou oblast elastickým obvazem. To vymačká tkáně a pomůže zabránit úniku krevních cév. Použití komprese může snížit závažnost modřiny a snížit bolest a otok.

4. Nadmořská výška

Zdvihněte pohmožděnou oblast tak, aby byla nad srdcem.To pomáhá zmírnit bolest a vypustit tekutinu z pohmožděné oblasti. Nadmořská výška může také snížit tlak a kompresi. Získáte tak ideální příležitost k odpočinku a relaxaci, což může také pomoci procesu hojení.

5. Arnica

Arnica je homeopatická bylina, o které se říká, že snižuje zánět a otoky, a je tak ideální léčbou modřin. Studie z roku 2010 zjistila, že topická arniková mast účinně snižuje tvorbu modřin způsobených laserem. Na modřinu můžete několikrát denně použít arnikovou mast nebo gel. Můžete si také vzít arniku orálně.

6. Krém s vitaminem K.

Vitamin K je základní živina, která pomáhá při srážení krve. Ukázalo se, že krém s vitaminem K snižuje závažnost modřin po ošetření laserem v malém roce 2002. Chcete-li použít tuto léčbu, jemně třepejte krém s vitaminem K na modřinu nejméně dvakrát denně.

7. Aloe vera

Aloe vera má snížit bolest a zánět. Můžete jej aplikovat lokálně na postiženou oblast. Ujistěte se, že používáte gel, který je čistým aloe vera. Pečlivě si přečtěte štítek, abyste zkontrolovali přísady.

8. Vitamin C

Vitamin C má protizánětlivé vlastnosti a lze jej použít k podpoře hojení ran. Můžete také najít gely, krémy nebo séra, které obsahují vitamin C. Můžete je aplikovat lokálně. Můžete to také vzít jako doplněk. Jezte také čerstvé ovoce a zeleninu.

9. Ananas

Bromelain je směs enzymů obsažených v ananasu. Bromelain může pomoci snížit závažnost modřiny a snížit. Můžete jíst ananas nebo bromelainové doplňky. Můžete jej také použít lokálně jako krém.

10. Kostival

Kostival je rostlina, která se často používá k léčbě kožních onemocnění a zánětů. Bylo prokázáno, že kostival má léčivou sílu, kterou lze použít k léčbě modřin.

Krém si můžete na modřinu nanést několikrát denně. Můžete také udělat kompresi pomocí sušených listů kostivalu. Listy ponořte do vroucí vody po dobu 10 minut. Poté tekutinu přeceďte a listy zabalte do ručníku nebo látky. Aplikujte ji na pohmožděnou oblast.

Sečteno a podtrženo

Léčení modřin může trvat několik týdnů. Dbejte na to, abyste si odpočinuli, abyste dosáhli maximálního uzdravení. Použití některých zde popsaných domácích prostředků může pomoci urychlit proces hojení. Sledujte svůj postup. Pamatujte, že modřiny mohou být důsledkem těžkého podvrtnutí nebo zlomeniny. Zavolejte svého lékaře, pokud:

• zranění vypadalo lehce, ale i po třech dnech pociťujete bolest
• vytvoří se vám na vaší modřině boule
• Vypadá to, že se bezdůvodně modlíte
• všimnete si krve v moči nebo stolici

Toto jsou příznaky vážnějšího zranění.

Přečtěte si tento článek ve španělštině