18 náprav pro rovnoměrnější pleť

Obsah

• Přehled
• Změny životního stylu s cílem vyrovnat pleť
• Zůstaňte hydratovaní
• Používejte opalovací krém
• Vyhněte se určitým jídlům a nápojům
• Přírodní složky pro rovnoměrnější pleť
• Vitamín C
• Niacin
• Citronová šťáva
• Vilín
• Šípka
• Nigella sativa
• Kojová kyselina
• Chemické slupky
• Kyselina glykolová
• Kyselina salicylová
• Lékařské možnosti
• 4 procenta hydrochinonu
• Laserové ošetření
• Klinická síla loupe
• Profesionální mikrodermabraze
• Makeup
• Jídlo s sebou

Přehled

Možná si přejeme dokonale hladkou, rovnoměrnou pleť, ale mnozí z nás mají nerovnoměrné tóny pleti. To může mít podobu zarudnutí, jizev po akné, věkových skvrn nebo poškození sluncem, což může na pokožce způsobit skvrny nebo skvrny od barvy.

Nerovnoměrná pokožka může být dočasná nebo trvalá a může být důsledkem:

• sluneční expozice
• stáří
• léky
• hormony

Naštěstí, bez ohledu na příčinu nerovnoměrné pleti, existuje spousta léků, které vám pomohou vyhladit vaši pleť.

Změny životního stylu s cílem vyrovnat pleť

Existuje mnoho různých změn životního stylu, které můžete udělat pro zlepšení vzhledu pokožky.

Zůstaňte hydratovaní

Udržování pokožky - a vašeho těla - hydratované udělá zázraky pro vaši pokožku.

Pitná voda hydratuje vaše tělo zevnitř ven. Použití zvlhčovače pomáhá zklidnit pokožku, zmírňuje sucho a zarudnutí. Zvolte needogenní zvlhčovače, abyste zabránili podráždění kůže a ucpané póry.

Nezapomeňte zvlhčit celou pokožku, nejen vaši tvář. Použití zvlhčovače na ruce vám může v průběhu času zabránit a zklidnit věkové skvrny. Podívejte se na těchto 10 skvělých hydratačních přípravků na suchou pokožku.

Používejte opalovací krém

Pravidelně používejte opalovací krém, abyste zabránili poškození kůže na slunci. Nejenže to zabrání okamžitému zarudnutí a loupání od spálení sluncem, ale také zabrání tvorbě věkových skvrn.

Používejte opalovací krém pokaždé, když budete na slunci, a vyberte si krém na obličej, který má SPF pro každodenní použití. Nejste si jisti, jaký SPF byste měli použít? Tato příručka vám může pomoci.

Vyhněte se určitým jídlům a nápojům

Některá jídla mohou vyvolat zarudlé, nerovnoměrné pleti. Některé, jako sladké občerstvení, mohou dokonce urychlit vývoj vrásek a stárnutí. Pokud se jim vyhnete, může to pomoci zachovat tento požadovaný vzhled pleti. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují:

• alkohol, který může způsobit rozšíření cév a vést k zarudlé tváři
• kořenitá jídla, která mohou zvýšit zarudnutí
• potraviny s vysokým obsahem rafinovaných cukrů, které mohou způsobit vrásky
• mléčné výrobky, které mohou vyvolat různé typy podráždění kůže, včetně akné
• zpracované potraviny jako čipy
• mastná jídla

Přírodní složky pro rovnoměrnější pleť

Existuje spousta různých přírodních léčivých přípravků, které můžete použít doma k vyrovnávání tónu pleti. Mnoho kvalitních kosmetických produktů je obsahuje jako aktivní složky.

Vitamín C

Vitamin C je antioxidant a může chránit před poškozením volnými radikály, které mohou způsobit poškození tkáně, což má za následek nerovnoměrný tón pleti. Můžete si vzít doplňky stravy nebo najít vitamin C v potravinách jako:

• pomeranče
• guava
• zvonovité papriky
• kiwi
• jahody

Niacin

Niacin je živina, která je nezbytná pro zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Může pomoci obnovit nerovnoměrný tón pleti, snížit vrásky a rozjasnit vaši pleť. Dělá to tím, že pomáhá zlepšit hydrataci pokožky. Niacin lze nalézt v potravinách jako:

• drůbež
• zelený hrášek
• houby
• tuňák

Citronová šťáva

Citronová šťáva může být účinným odstraňovačem skvrn a odlehčovačem pokožky. Aplikujte čerstvě vymačkanou citronovou šťávu na postiženou oblast nejméně dvakrát denně, dokud neuvidíte výsledky, které hledáte.

Vilín

Líska čarodějnice uklidňuje a má protizánětlivé vlastnosti, které mohou snížit podráždění a zarudnutí. Lísku můžete použít lokálně přímo na pokožku nebo ji najít v produktech, jako jsou pleťové vody, tonery nebo mýdla.

Šípka

Šípkový olej může pomoci snížit zbarvení způsobené stárnutím nebo zjizvením a aktivně zabránit vráskám. Předpokládá se, že antioxidanty, které obsahuje, bojují proti poškození volnými radikály a současně zvyšují produkci kolagenu.

Můžete použít šípkový olej přímo na pokožku, abyste dosáhli maximálních výhod.

Nigella sativa

Olej Nigella sativa - známý také jako olej z černých semen - může pomoci léčit kožní infekce díky antibakteriálním a antimykotickým vlastnostem. Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci vyrovnat tón pleti a učinit pokožku jemnější a pružnější.

Jedna studie dokonce navrhla, že je účinná při snižování vitiliga, bez závažných vedlejších účinků.

Kojová kyselina

Kojová kyselina se nachází v mnoha volně prodejných produktech (OTC) díky svým silným antioxidačním vlastnostem. Bylo zjištěno, že je bezpečný při koncentraci 2 procent v kosmetických prostředcích. Často se používá jako ošetření zesvětlení kůže.

Chemické slupky

Existuje několik různých možností pro chemické peelingy. Některé produkty si můžete zakoupit přímo od výrobce a použít je doma. Mohou zahrnovat slupky, které obsahují nízké dávky kyseliny glykolové a kyseliny salicylové. Oba mohou být provedeny doma i v kanceláři.

Těmto slupkám byste se měli vyhnout, pokud máte citlivou pokožku nebo pokud používáte jakýkoli druh akné. To zahrnuje jak lokální přípravky, jako je retinol, tak perorální léky, jako je Accutane. Zde je více tipů, jak doma udělat chemickou slupku.

Kyselina glykolová

Kyselina glykolová může pomoci léčit akné, jizvy, sluneční skvrny, věkové skvrny a vrásky. Funguje tak, že proniká do horních vrstev kůže chemickým roztokem a způsobuje, že se odlupuje a odhaluje zdravější novou pokožku pod ní.

Kyselina salicylová

Kyselina salicylová je složkou nalezenou v mnoha OTC léčbách akné. Mírně mírnější než kyselina glykolová, ale také odlupuje vnější vrstvu kůže, aby odstranila poškozené kožní buňky. Může to pomoci při léčbě:

• akné
• jizvy
• odbarvení

Lékařské možnosti

Existují některé možnosti léčby, které budou k dispozici pouze na lékařský předpis od poskytovatele zdravotní péče. Ty mohou být dražší, ale mohou pomoci léčit tvrdohlavé problémy, na kterých domácí opravné prostředky nepracují.

4 procenta hydrochinonu

Jedná se o krém, který by se měl aplikovat na postiženou oblast dvakrát denně nebo podle pokynů vašeho poskytovatele zdravotní péče. Je to krém na bělení pokožky, který může pomoci zesvětlit tmavé skvrny na kůži a vyhladit tón pleti.

Tento krém může způsobit podráždění kůže nebo kontaktní dermatitidu. Pokud trpíte bolestí, zarudnutím nebo trvalým suchem, poraďte se se svým ošetřujícím personálem o dalších možnostech léčby.

Laserové ošetření

Používají se laserové ošetření, které pomáhá zlepšit tóny pleti, se schopností zesvětlit jizvy nebo stárnutí a sluneční skvrny. Například žluté lasery se používají ke zploštění jizev a ke snížení jejich zarudnutí.

Laserové ošetření může někdy způsobit hyperpigmentaci nebo změnu barvy kůže. Z tohoto důvodu můžete nejprve vyzkoušet jiné možnosti léčby.

Klinická síla loupe

Odlupování klinické síly má tři úrovně: lehké, střední a hluboké. Působí tak, že pronikají pokožkou chemickým roztokem, způsobují, že pokožka exfoliauje a slupuje, než odhalí novou a krásnou pleť.

Lehké slupky používají jemnější kyseliny, jako jsou kyseliny salicylové, a lze je provádět rychle. Střední slupky mohou vyžadovat sedativa nebo zmírňující bolest a hluboké slupky vyžadují sedaci, protože používají fenol.

Doba zotavení hlubokých slupek může trvat až 2 týdny, i když můžete mít zarudnutí několik měsíců. Lehká slupka má krátkou dobu zotavení jen několik dní.

Profesionální mikrodermabraze

Mikrodermabraze může léčit řadu kožních stavů, včetně světlých jizev, poškození sluncem a zabarvení. Funguje tak, že pomáhá zahušťovat kolagen v kůži a zároveň odstraňuje silnější a poškozenou vnější vrstvu a vytváří mladistvý vzhled.

Na mikrodermabraze není téměř žádný čas. Několik dnů po zákroku můžete pocítit začervenání, suchost nebo loupání.

Makeup

Pokud potřebujete okamžité řešení pro nerovný tón pleti, existuje spousta skvělých možností líčení. Tyto zahrnují:

• nadace, které nabízejí silné pokrytí, které je určeno k použití na celé tváři k vyrovnání tónu pleti
• tónované zvlhčovače, které se dodávají v odstínech tónovaných kůží a zelených odstínech. Zelené odstíny jsou ideální pro ty, kteří se zabývají mírným zarudnutím. Ty nenabízejí plné pokrytí nadací, ale mohou pomoci s drobnými nerovnostmi.
• korektory, které jsou určeny k pokrytí vad nebo zabarvení kůže

Jídlo s sebou

Pokud chcete vyrovnat tón pleti, existuje řada skvělých léků, které můžete vyzkoušet doma, včetně změn životního stylu a přírodních ingrediencí.

V některých případech budete muset navštívit poskytovatele zdravotní péče nebo specialistu na péči o pleť. Pokud se vyskytnou nějaké vady nebo nerovnosti, které mohou být způsobeny základní podmínkou, ihned se domluvte. Tyto podmínky zahrnují:

• krtků nebo kazů, které by mohly být rakovinou kůže
• lupénka
• těžké akné, které nereaguje na domácí léčbu
• růžovka

Pokud pro vás domácí opravné prostředky po 1 měsíci nepracují a chcete vidět více výsledků, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo specialistou na péči o pleť - pravděpodobně vám pomohou.