Jak se Kate Beckinsale připravila na oblek v podsvětí pro probuzení

Obsah

• Recenze pro

Krásná Britka Kate Beckinsale může mít jen jednu z nejvyhledávanějších postav v Hollywoodu. S křivkami, které neustupují, a tělem z oceli jen Kate dokáže, aby bojové zombie a vlkodlaci vypadaly tak dobře – a navíc v tom nejtěsnějším koženém obleku, který ženské pokolení zná.

Herečka a bývalá "Esquire Sexiest Woman Alive“ v současnosti hraje ve čtvrtém pokračování úspěšné série Probuzení podsvětí, dnes v divadlech. To, že je film ve 3D, dává Beckinsale ještě větší motivaci vypadat jako kouřově na obrazovce i mimo ni.

Dobrá věc, že ​​dusná hvězda už před rokem 2012 kopala do zadku jak svými postavami akčních hrdinů, tak intenzivním cvičením. Trenérka celebrit a odbornice na fitness (sama naprostá inspirace) Ramona Braganza posledních pár let proměňuje postavu Beckinsale.

Pro Probuzení podsvětí„Braganza pracoval s Beckinsale na place ve Vancouveru čtyři až pětkrát týdně během prvního měsíce natáčení, poté třikrát týdně druhý měsíc.

„U tohoto filmu měla na sobě upnuté oblečení, takže chtěla vypadat fit a zakřivená-ale ne velká,“ říká Braganza. "Protože jsme spolu už dříve pracovali, vím, že má vždy ráda cvičení s pohyby inspirovanými jógou."

Pro všechny své klienty cvičí Braganza se svou 321 tréninkovou metodou, která zahrnuje 3 segmenty kardia, 2 okruhy silového tréninku a 1 jádro.

"Abyste vypadali jako Kate, dělejte cvičení, která vás baví, abyste se mohli držet programu," říká Braganza. „Změňte tréninky a nakopněte je na kratší dobu, aby byly intenzivnější.“

Beckinsale měl také kuchaře při natáčení akčního filmu (ooh la la, šťastná paní!), Který připravoval jídla podle zdravého výživového plánu 321 společnosti Branganza. Program talentovaného trenéra, navržený tak, aby podporoval metabolismus a podporoval časté stravování menšími jídly, je spolehlivým způsobem, jak vypadat a cítit se báječně.

„Můj plán zahrnuje minimálně 3 jídla, 2 svačiny a 1 litr vody denně,“ říká Braganza. „Doporučená svačinka je přírodní pirátská kořist. Chutná skvěle a má méně kalorií než smažené chipsy. Se 65 kalorickým balením udržuje velikost porcí pod kontrolou.“

Úplné cvičení, které připravilo Beckinsale catsuit, najdete na oficiálních stránkách Braganzy a také na informacích o jejích dalších produktech, jako je DVD 321 Baby Bulge Be Gone, které Braganza použila na nové maminky. Halle Berry, Jessica Alba, a Ashlee Simpsonová.

Kristen Aldridge propůjčuje své zkušenosti v oblasti popkultury společnosti Yahoo! jako hostitel "omg! HNED." Obrovsky populární denní zábavní zpravodajský program, který získává miliony návštěv denně, je jedním z nejsledovanějších na webu. Jako ostřílená zábavná novinářka, expertka na popkulturu, závislá na módě a milovnice všeho kreativního je zakladatelkou positivelycelebrity.com a nedávno spustila vlastní módní řadu a aplikaci pro chytré telefony inspirovanou celebritami. Spojte se s Kristen a promluvte si o věcech celebrit prostřednictvím Twitteru a Facebooku nebo navštivte její oficiální webové stránky.

Recenze pro