Při běhu mě srazil kamion - a navždy to změnilo můj pohled na fitness

Obsah

• Recenze pro

Byl to můj druhý rok na střední škole a nemohl jsem najít žádného z mých kamarádů z přespolního běhu se mnou. Rozhodl jsem se, že se poprvé v životě vydám po naší normální trase, že budu běhat sám. Kvůli stavbě jsem to vzal oklikou a zahnul jsem do uličky, abych nemusel běhat na ulici. Vyšel jsem z uličky, podíval se, abych zabočil – a to je to poslední, co si pamatuji.

Probudil jsem se v nemocnici, obklopen mořem mužů, nejistý, zda se mi to zdálo. Řekli: "Museli jsme tě vzít do nemocnice," ale neřekli mi proč. Byl jsem letecky transportován do jiné nemocnice, vzhůru, ale nebyl jsem si jistý, co se děje. Podstoupil jsem operaci, než jsem konečně uviděl svoji matku a ta mi řekla, co se stalo: Byl jsem sražen, připnut a odvlečen pickupem Ford F-450. Všechno to působilo surrealisticky. Vzhledem k velikosti náklaďáku jsem měl být mrtvý. To, že jsem neměl žádné poškození mozku, žádné poranění páteře, ani ne tak zlomenou kost, byl zázrak. Moje matka podepsala svolení, aby mi byla noha v případě potřeby amputována, protože moji lékaři to považovali za silnou možnost, vzhledem ke stavu toho, čemu říkali moje „bramborové nožičky“. Nakonec jsem měl poškození kůže a nervů a přišel jsem o třetinu pravého lýtkového svalu a část lžíce kosti v pravém koleni. Měl jsem štěstí, všechno se zvažovalo.

Ale jak jsem měl štěstí, obnovení normálního života nebyl snadný úkol. Moji doktoři si ani nebyli jisti, jestli ještě někdy budu moci normálně chodit. Následující měsíce jsem zůstával pozitivní 90 procent času, ale samozřejmě byly chvíle, kdy jsem byl frustrovaný. V jednu chvíli jsem šel chodbou na toaletu, a když jsem se vrátil, cítil jsem se úplně vyčerpaný. Kdybych se cítil tak vyčerpaný z chůze do koupelny, jak bych někdy udělal něco jako spustit 5K znovu? Než jsem se zranil, byl jsem potenciálním vysokoškolským běžcem D1-ale teď se ten sen cítil jako vzdálená vzpomínka. (Související: 6 věcí, které každý běžec zažije, když se vrátí po zranění)

Nakonec to trvalo tři měsíce rehabilitace, než jsem mohl chodit bez pomoci, a na konci třetího měsíce jsem zase běhal. Byl jsem ohromen, že jsem se tak rychle zotavil! Pokračoval jsem v závodním běhu přes střední školu a v prvním ročníku jsem běžel na University of Miami. Skutečnost, že jsem se mohl znovu hýbat a identifikovat se jako běžec, uspokojila mé ego. Ale netrvalo dlouho a začala realita. Kvůli poškození svalů, nervů a kostí jsem měl spoustu opotřebení moje pravá noha. Třikrát jsem si roztrhl meniskus, když mi můj fyzioterapeut nakonec řekl: „Alysso, pokud budeš pokračovat v tomto tréninkovém režimu, budeš potřebovat náhradu kolene, než ti bude dvacet.“ Uvědomil jsem si, že možná je načase, abych se obul do běžeckých bot a předal štafetu. Přijmout, že už se nebudu identifikovat jako běžec, bylo to nejtěžší, protože to byla moje první láska. (Související: Jak mě zranění naučilo, že na běhu na kratší vzdálenost není nic špatného)

Poté, co jsem se zotavil, měl jsem pocit, že jsem udělal krok zpět. Ale postupem času jsem získal nové ocenění za schopnost lidí být zdravý a jednoduše funkční. Rozhodl jsem se ve škole studovat cvičnou vědu a seděl jsem ve třídě a přemýšlel, 'Sakra! Všichni bychom se měli cítit tak požehnaní, že naše svaly pracují tak, jak fungují, že můžeme dýchat tak, jak děláme.“ Fitness se stalo něčím, co jsem mohl použít k tomu, abych se osobně vyzval, což mělo méně společného s konkurencí. Je pravda, že stále běhám (prostě jsem to nemohl úplně vzdát), ale teď musím zůstat hyper-vědomý toho, jak se moje tělo zotavuje. Začlenil jsem do svých tréninků více silového tréninku a zjistil jsem, že je snazší a bezpečnější běhat a trénovat déle.

Dnes jsem nejsilnější, jakou jsem kdy byl-fyzicky i duševně. Zvedání těžkých břemen mi umožňuje neustále dokazovat, že se mýlím, protože zvedám něco, o čem jsem si nikdy nemyslel, že bych to mohl zvednout. Nejde o estetiku: Nestarám se o formování svého těla do určitého vzhledu nebo o dosažení konkrétních čísel, postav, tvarů nebo velikostí. Mým cílem je prostě být tím nejsilnějším, čím mohu být – protože si pamatuji, jaké to je být u sebe. nejslabší, a nechci se vrátit. (Související: Moje zranění nedefinuje, jak jsem fit)

V současné době jsem atletický trenér a práce, kterou dělám se svými klienty, má obrovský důraz na prevenci úrazů. Cíl: Ovládnout své tělo je důležitější než dosáhnout určitého vzhledu. (Související: Jsem vděčný za rodiče, kteří mě naučili přijmout fitness a zapomenout na soutěž) Po nehodě, když jsem byl v nemocnici, si pamatuji všechny ostatní lidi na mém patře s hroznými zraněními. Viděl jsem tolik lidí, kteří byli paralyzovaní nebo měli střelná poranění, a od té doby jsem slíbil, že nikdy nebudu považovat za samozřejmé schopnosti svého těla nebo fakt, že jsem ušetřen vážnějších zranění. To je věc, kterou jsem se u svých klientů vždy snažil zdůraznit a mít na paměti sám sebe: Skutečnost, že jste fyzicky zdatní-při jakékoli kapacitě-je úžasná věc.

Recenze pro