Jak návrhářka Rachel Roy nachází rovnováhu pod tlaky života

Obsah

• Pomoc ostatním
• Nezastavuj se
• Spárovat
• Být inspirován
• Recenze pro

Jako velmi žádaná módní návrhářka (mezi její klienty patří Michelle Obama, Diane Sawyer, Kate Hudson, Jennifer Garner, Kim Kardashian West, Iman, Lucy Liu a Sharon Stone), filantropka a svobodná matka dvou dětí Rachel Roy může definujte, co to znamená být Mover & Shaper. Je pravda, že si vytvořila zdravé způsoby, jak zvládnout vše, co má na talíři. Pro začátek uznává, že i když je „nemožné udělat všechno, můžete dělat jednu věc najednou opravdu dobře“. (Související: Proč se soustředit na jednu věc z vás udělá lepšího sportovce)

Jedna z věcí, které věnuje velkou část své pozornosti, je vracet. Prostřednictvím své iniciativy „Kindness Is Always Fashionable“ spolupracuje s řemeslníky po celém světě na výrobě kousků, jako jsou kabelky a šperky pro organizace, které podporují ženy a děti, včetně OrphanAid Africa, FEED, UNICEF a Heart of Haiti. Naposledy se spojila se Světem dětí a vytvořila fond na pomoc nejmladším občanům Sýrie. Když se nezaměřuje globálně, Američan první generace (její otec je Ind a matka Holanďanka) může žít ve snu v Kalifornii, kde si pěstuje vlastní zeleninu a do kalendáře si vždy naplánuje čas „já“. A další techniky, které používá, aby zůstala soustředěná? Zde je snímek jejího uceleného života.

Pomoc ostatním

„Ženy a děti jsou skupina v tomto světě, která nemá hlas zejména v zemích třetího světa. Když najdete svůj hlas, můžete uniknout věcem, které vám způsobují bolest. S laskavostí je vždy módní, mohu vyvíjet výrobky s řemeslníky a prodávat je na našich stránkách a někdy i některým z našich maloobchodních partnerů. Nemusí to vypadat, jako by to bylo konkrétně z Afriky nebo Indie. Buď jsem partnerem větší organizace, jako je FEED (Lauren Bush), nebo vyhledáme řemeslníci a vyladit, co dělají, aby to bylo prodejné. "

Nezastavuj se

„Chtělo to laskavou mámu, aby mě upozornila na to, že jsem si vzala spoustu prášků na vyčerpání. Cvičit 20 minut denně pomáhá. Běhám na běžícím pásu, někdy ve strmém ročníku. Vážím si všech těchto tříd a společenského ale miluji dobrou staromódní váhu. Miluji leg press. Cvičím čtyři dny v týdnu po dobu 20 až 40 minut najednou. Všichni zvládneme 20 minut-oblékání trvá déle A ta věc o endorfinech je opravdu pravdivá.“ (Vyzkoušejte toto 20minutové tempo HIIT cvičení.)

Spárovat

"Ukazuji se u čehokoli, na čem moji přátelé pracují. Moje přítelkyně mě seznámila se Světem dětí. Jsou poměrně malí, takže můžeme mít velký dopad. S menšími charitativními organizacemi můžete vidět, kam jdou vaše peníze. Říkám lidem nebo děti, aby pracovaly na věcech, které rádi děláte se svými přáteli. Rádi navrhujeme, takže nic z toho nikdy nepůsobí jako práce. “

Být inspirován

„Světlo je zdrojem tvůrčí inspirace, bez které nemůžu žít; musím žít v prostoru s přirozeným světlem. Místo jsem si vybral přirozené světlo. V části Kalifornie je to součást volání. Voda mě také inspiruje. Ještě nejsem před oceánem, ale začleň do svého rozvrhu co nejvíce oceánského času. Stolování v krásné restauraci u vody nebo dokonce poslouchání vln mě naplňuje a dodává energii.“ (Zde je návod, jak vaše cvičení jógy venku může zlepšit vaši praxi.)

Recenze pro