Tipy pro správu hluboké žilní trombózy doma

Obsah

• Vezměte si antikoagulační léky doma
• Domácí tipy pro zvládání příznaků
• Domácí tipy pro prevenci DVT
• Byliny pro prevenci DVT
• Zrzavý
• Kurkuma
• kajenský pepř
• Vitamin E.
• Omega-3 mastné kyseliny
• Jídlo s sebou

Přehled

Hluboká žilní trombóza (DVT) je zdravotní stav, ke kterému dochází, když se v žíle vytvoří krevní sraženina. Hluboká žilní krevní sraženina se může objevit kdekoli v těle, ale nejčastěji se tvoří na lýtku nebo stehně.

Léčba hluboké žilní trombózy je důležitá z důvodu rizika život ohrožujících komplikací známých jako plicní embolie. K tomu dochází, když se krevní sraženina odlomí a prochází krví a zablokuje tepnu v plicích.

Jakmile dostanete diagnózu HŽT, pravděpodobně vám budou předepsány léky známé jako antikoagulancia nebo ředidla krve. Pracují na tom, aby sraženina nerostla a zabránila dalším sraženinám. Výzkum ukazuje, že užívání těchto léků doma je stejně bezpečné a účinné jako jejich užívání v nemocnici.

Můžete také pomoci léčit vaše příznaky a zabránit tvorbě další krevní sraženiny několika domácími léky a změnami životního stylu.

Hlavní zaměření léčby DVT doma zahrnuje:

• bezpečně užívejte předepsaný antikoagulační lék
• zmírňující příznaky, jako je bolest nohou a otoky
• změny životního stylu, abyste snížili riziko vzniku další krevní sraženiny

Vezměte si antikoagulační léky doma

Lékař vám může podat první dávku antikoagulačního léku, když jste ještě v nemocnici. Dají vám podrobné pokyny k užívání dalších dávek doma. Možná budete muset antikoagulační léky užívat po dobu tří až šesti měsíců, někdy i déle.

Dbejte pečlivě pokynů lékaře. Užívání příliš velkého množství antikoagulačních léků, jako je warfarin, může příliš zředit krev a vést k problémům s krvácením.

Abyste se vyhnuli problémům s krvácením, můžete postupovat podle těchto kroků:

• Předcházejte úrazům nebo pádům, které zahrnují vyhýbání se kontaktním sportům, nošení ochranných pomůcek, jako je helma, nebo používání chodítka nebo hůlky.
• Informujte své lékaře o všech dalších lécích, doplňcích a vitamínech, které užíváte.
• Navštivte svého lékaře, aby vám provedl pravidelné testy částečného tromboplastinového času (PTT), aby se ujistil, že dostáváte správnou dávku antikoagulancia, pokud vám to lékař řekne.
• Pokud vám to nedoporučí lékař, neměňte nebo nepřestávejte užívat léky.
• Vezměte si léky každý den ve stejnou dobu.
• Pokud vynecháte dávku, zavolejte svého lékaře.
• Ujistěte se, že všichni vaši lékaři a zubaři vědí, že užíváte antikoagulancia.
• Jíst vyváženou stravu.

Domácí tipy pro zvládání příznaků

DVT nemusí vždy způsobovat příznaky, ale někdy může vést k bolesti nebo otoku nohou. Bolest se obvykle objevuje na lýtku a působí jako intenzivní křeč.

Chcete-li zmírnit bolest a otok DVT, můžete doma vyzkoušet následující:

• Noste odstupňované kompresní punčochy. Tyto speciálně upravené punčochy jsou těsně u nohou a postupně se na noze uvolňují a vytvářejí jemný tlak, který zabraňuje hromadění a srážení krve.
• Zvedněte postiženou nohu. Ujistěte se, že vaše noha je vyšší než kyčle.
• Chodit na procházky Zaměřte se na procházky třikrát až pětkrát denně, abyste zlepšili průtok krve do nohou.

Pokud vám byly předepsány antikoagulační léky, neužívejte aspirin a léky, které obsahují aspirin. Vyvarujte se také jiných nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID). Patří mezi ně ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve).

Domácí tipy pro prevenci DVT

Spolu se zvládáním příznaků je důležité provést změny ve vašem životním stylu, aby se zabránilo opakování DVT. Někteří lidé jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku HŽT, včetně:

• lidé, kteří podstupují operaci dolních končetin
• silní kuřáci
• lidé s rodinnou anamnézou DVT
• těhotná žena

Tyto změny životního stylu mohou pomoci zabránit DVT:

• Přestat kouřit.
• Snižte svůj krevní tlak změnami ve stravě, například snížením příjmu soli a cukru.
• Zhubněte, pokud máte nadváhu.
• Vyhněte se dlouhému sezení. Pokud řídíte nebo jste na dlouhém letu, vstávejte a procházejte se tak často. Ohněte nohy a natáhněte lýtka.
• Cvičení, jako je chůze nebo plavání, každý den.
• Při cestování na dlouhé vzdálenosti nenoste těsné oblečení.
• Noste odstupňované kompresní punčochy, zejména po operaci nebo pokud jste na lůžku.
• Pijte hodně tekutin.
• Přestaňte užívat antikoncepční pilulky před operací, pokud to nařídí lékař.

Byliny pro prevenci DVT

Přidání určitých bylin do vaší stravy v malém množství je obecně bezpečné, ale neměli byste užívat žádné bylinné nebo vitamínové doplňky ani konzumovat velké množství bez předchozí konzultace s lékařem. Některé bylinky a vitamíny mohou způsobit nebezpečné lékové interakce.

Následující bylinky a doplňky mohou být účinné při prevenci krevních sraženin:

Zrzavý

Zázvor může pomoci zabránit DVT, protože obsahuje kyselinu zvanou salicylát. K prevenci cévní mozkové příhody se používá kyselina acetylsalicylová, která je odvozena od salicylátu a je obecně známá jako aspirin. Zázvor je běžnou složkou mnoha receptů. Může se z něj také připravit čaj. Zázvor má také mnoho dalších zdravotních výhod.

Kurkuma

Sloučenina kurkumy zvaná kurkumin je zodpovědná za její vlastnosti ředění krve. Kurkumin může pomoci zlepšit funkci endotelu nebo výstelky krevních cév a zlepšit jeho schopnost regulovat krevní tlak a srážení krve.

Kurkumu můžete použít jako koření v jakémkoli receptu, nebo ji vyzkoušet v nápoji s mlékem a medem. Je také k dispozici ve formě doplňku a extraktu.

kajenský pepř

Kajenské papriky obsahují vysoké množství salicylátů. Mohou pomoci snížit krevní tlak, ředit krev a zvyšovat krevní oběh. Kajenské papriky můžete přidat do svého vaření celé nebo je můžete rozdrtit na prášek. Pokud kořeněné jídlo není vaše věc, můžete si vzít doplňky kajenského pepře ve formě tobolek.

Vitamin E.

Potraviny s vysokým obsahem vitaminu E jsou přirozenými ředidly krve. Vitamin E najdete v olivových, kukuřičných a sójových olejích. Mezi další potraviny bohaté na vitamín E patří zelenina jako špenát a kel, kiwi, mandle, rajče, mango a brokolice.

Pokud užíváte warfarin, nejezte příliš velké množství listové zeleniny. Listová zelená zelenina obsahuje vitamin K. Příliš mnoho vitaminu K může snížit účinek warfarinu.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit krevní tlak a snížit hladinu cholesterolu, triglyceridů a zánětů. Všechny tyto látky hrají roli při prevenci vzniku krevních sraženin. Omega-3 najdete v doplňcích z ryb nebo rybího oleje.

Jídlo s sebou

Spolu s užíváním antikoagulačních léků předepsaných lékařem můžete své riziko DVT úspěšně zvládnout doma několika jednoduchými změnami životního stylu.

DVT je vážný stav. Při prevenci a léčbě se vždy řiďte radami svého lékaře, zvláště pokud máte vyšší riziko vzniku. Pokud DVT neléčíte, může se sraženina uvolnit a usazovat se v malých krevních cévách plic. To způsobuje nebezpečný stav známý jako plicní embolie. Okamžitě volejte 911 nebo místní pohotovostní službu, pokud máte jakékoli známky plicní embolie. Tyto zahrnují:

• bolest na hrudi, která se zhoršuje, když kašlete nebo zhluboka dýcháte
• rychlé dýchání
• vykašlávání krve
• rychlá srdeční frekvence
• závrať

Pamatujte, že některé bylinné doplňky a vitamíny byste neměli užívat spolu s antikoagulačními léky. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si všimnete jakýchkoli známek abnormálního krvácení způsobeného antikoagulačními léky, včetně:

• kašel nebo zvracení krve
• krev ve stolici nebo v moči
• krvácení z nosu, které nepřestává
• modřiny, které se tvoří bez známé příčiny