Ztratili jste práci? Headspace nabízí bezplatné předplatné pro nezaměstnané

Obsah

• Recenze pro

Právě teď se věci mohou zdát hodně. Pandemie koronaviru (COVID-19) má mnoho lidí, kteří zůstávají uvnitř, izolují se od ostatních a v důsledku toho se celkově cítí docela nervózní. A zatímco pečení banánového chleba nebo bezplatný online kurz cvičení může být skvělý způsob, jak se odpoutat od věcí, Headspace vám chce pomoci posunout vaši péči o sebe o krok dále. Tento týden společnost oznámila, že nabízí bezplatné roční předplatné všem nezaměstnaným lidem ve Spojených státech.

Tato zpráva přichází v důsledku prudkého nárůstu nezaměstnanosti v USA, protože země se potýká s důsledky pandemie COVID-19. Lidé čelí nejen finanční nouzi, ale také mimořádné psychické zátěži.

Aby společnost Headspace tuto zátěž zmírnila, nabízí všem nezaměstnaným lidem v USA bezplatné roční předplatné Headspace Plus, které zahrnuje více než 40 kurzů tematických meditací (spánek, všímavé stravování atd.), mini lekcí všímavosti pro super vytížené lidi. meditující, desítky jednorázových cvičení, která vám pomohou přidat do dne více pozornosti a mnoho dalšího. Aplikace také spouští sbírku meditací věnovaných životu v nezaměstnanosti, včetně řízených sezení, která mají pomoci přizpůsobit se náhlé změně, vyrovnat se se smutkem a ztrátou a najít účel. (Související: Jak mi moje celoživotní úzkost ve skutečnosti pomohla vypořádat se s koronavirovou panikou)

„Náhlá ztráta zaměstnání je náročná kdykoli, ale ocitnout se nezaměstnaný během globální zdravotní krize - na pozadí fyzického distancování a izolace, nepřetržitých zpravodajských cyklů, nedostatku sociální podpory a ekonomické nejistoty - může vytvořit psychologická dokonalá bouře,“ říká Megan Jones Bell, vedoucí vědecký pracovník společnosti Headspace. „Když jsme sledovali eskalaci míry nezaměstnanosti, opravdu jsme silně cítili, že potřebujeme otevřít Headspace a naše zdroje duševního zdraví těm, kteří nás nejvíce potřebují.“

ICYMI, Headspace dříve prodloužil bezplatný přístup k Headspace Plus do konce roku 2020 pro všechny americké zdravotníky, kteří pracují v prostředí veřejného zdraví. (Související: 5 kroků k překonání traumatu, podle terapeuta, který pracuje s prvními respondenty)

Bez ohledu na to, čím se živíte, protože kdokoliv cítit stres z pandemie, udržení pocitu svobody jednání nad vaší myslí je právě teď klíčové, říká Megan Monahan, lektorka meditace se sídlem v Los Angeles a autorka knihy Nenáviděj, medituj! Meditační aplikace, jako je Headspace, mohou být vynikajícím způsobem, jak rozvíjet tyto zdravé praktiky všímavosti. „Když začneme cvičit [všímavost], všímat si toho, co se děje kolem nás (a uvnitř nás), vytvoříme prostor, kde se můžeme rozhodnout, jak chceme reagovat,“ vysvětluje Monahan. (Související: Všechny výhody meditace, o kterých byste měli vědět)

Chcete -li uplatnit své bezplatné předplatné Headspace Plus, zaregistrujte se na webu Headspace poskytnutím několika podrobností o svém nedávném zaměstnání.

Recenze pro