Proč mám tvrdé pohyby střev a jak s nimi zacházím?

Obsah

• Příčiny tvrdé stolice
• Příčiny související s léky
• Příčiny související se stravou a životním stylem
• Lékařské příčiny
• Tvrdá stolice s krví
• Příznaky tvrdé stolice
• Komplikace
• Léčba tvrdé stolice
• Domácí prostředky
• Tvrdé lékařské ošetření
• Kdy navštívit lékaře
• Odnést

Přehled

V dokonalém světě by vaše stolice byla měkká a snadno se jí dalo projít pokaždé, když potřebujete pohyb střev. Je však pravděpodobné, že čas od času můžete mít tvrdé pohyby střev.

Jsou obtížnější projít než pohyby měkkého střeva a mohou se pohybovat od obtížného průchodu až po zcela bolestivé. Lékaři mohou tvrdou stolici nazývat zácpou.

Zatímco tvrdé pohyby střev se čas od času vyskytnou u každého, mohou být také příznakem základního zdravotního stavu.

Příklady stavů, které způsobují tvrdé pohyby střev, zahrnují divertikulární onemocnění, střevní obstrukce nebo hypotyreózu. Máte-li tvrdé stolice, existují způsoby, jak si usnadnit průchod stolice doma.

Příčiny tvrdé stolice

Můžete mít tvrdé stolice z mnoha důvodů. Někdy je na vině kombinace faktorů. Typicky je stolice člověka vyrobena z odpadních produktů a nestráveného potravinového materiálu, který se kombinuje s vodou, která se vylučuje střevem.

To také vyžaduje pohyblivost nebo gastrointestinální pohyb, který pomáhá stolici pohybovat se po zažívacím traktu a eliminovat ji.

Problém s některým nebo několika z těchto zažívacích procesů může způsobit tvrdou stolici.

Příčiny související s léky

Někdy je tvrdá stolice způsobena tím, co jste jedli (nebo nejedli), stejně jako léky, které užíváte. Mezi příklady patří:

• antacida obsahující hliník a vápník
• anticholinergika
• antikonvulziva k prevenci záchvatů
• antispazmodika
• blokátory kalciového kanálu
• diuretika
• doplňky železa
• léky používané k léčbě deprese
• léky používané k léčbě Parkinsonovy choroby
• léky proti bolesti narkotik

Příčiny související se stravou a životním stylem

Příčiny tvrdé stolice související se stravou zahrnují dehydrataci (nedostatečné pití vody) a stravu s nízkým obsahem vlákniny. Některé potenciální příčiny tvrdé stolice související se životním stylem zahrnují:

• změny ve stravě
• měnící se léky
• nevykonávat pravidelnou fyzickou aktivitu
• cestování

Pokud osoba často ignoruje nutkání k vyprázdnění, může to způsobit ztížení stolice. Je to proto, že zadržování pohybů střev může způsobit změny v mozku, které ovlivní budoucí nutkání k pohybu střev.

Vaše stolice se může hromadit uvnitř zažívacího traktu a je obtížnější ji projít.

Lékařské příčiny

Někdy může základní zdravotní stav způsobit tvrdé stolice. Mezi příklady těchto stavů patří:

• stárnutí
• anatomické problémy s trávicím traktem
• poranění mozku
• celiakie
• divertikulitida
• stavů souvisejících s hormony, jako je hypotyreóza
• střevní překážky
• střevní nádory
• Parkinsonova choroba
• těhotenství
• proktitida, zánět prostaty
• poranění míchy

Některé z těchto stavů, jako je střevní obstrukce, mohou představovat lékařskou pohotovost. Protože stolice se nemůže dostat ven, může člověk zažít život ohrožující komplikace, pokud střevo prosakuje do střevní výstelky.

Tvrdá stolice s krví

Pokud je vaše stolice obzvlášť obtížná, není neobvyklé vidět ve stolici nějaké proužky krve. Tvrdá stolice může způsobit podráždění a slzy ve střevní sliznici, které způsobují krvácení. Můžete také zaznamenat krvácení odněkud z gastrointestinálního traktu, což může znamenat, že vidíte krev ve stolici.

Pokud je krev více než pruhovaná nebo pokračuje déle než jeden den, vyhledejte lékaře, aby se ujistil, že krev pruhovaná stolice není známkou základního zdravotního stavu.

Tvrdá černá stolička

Někdy může tvrdá stolice vypadat černě a dehtově. To by mohlo naznačovat přítomnost krvácení ve vyšší oblasti zažívacího traktu, jako je žaludek nebo jícen. Některé léky, které užíváte, jako jsou doplňky železa, mohou také způsobit tmavou stolici.

Příznaky tvrdé stolice

Nejzávažnějšími příznaky tvrdé stolice jsou rektální krvácení nebo krev ve stolici. Mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc, pokud osoba pokračuje v krvácení.

Mezi další příznaky tvrdé stolice patří:

• bolest břicha
• potíže s plynem
• bolest ve stolici
• napínání při průchodu stolicí

Mnoho z těchto příznaků může způsobit, že se bojíte projít jakoukoli jinou stolicí. Tento strach může zhoršit zácpu.

Komplikace

V zažívacím traktu se mohou hromadit tvrdé stolice, které způsobují poškození jeho výstelky. Komplikace z tvrdé stolice mohou zahrnovat:

• anální trhliny
• fekální impakce
• hemoroidy
• střevní blokáda
• rektální výhřez

Může pomoci zabránit tomu, aby k nim docházelo udržováním co nejměkčí stolice.

Léčba tvrdé stolice

Pokud nemáte krev ve stolici nebo silnou bolest, možná budete chtít začít s pokusem o změkčení stolice doma.

Domácí prostředky

Příklady domácích prostředků ke změkčení stolice zahrnují:

• Břišní masáž. Někdy může masáž žaludku pomoci stimulovat střeva, pokud se nepohybují natolik, aby pomohly stolici trávit rychleji. Tření žaludku kruhovým pohybem může pomoci.
• Pít více vody. Zvyšování vody v zažívacím traktu může způsobit měkčí stolici a snadnější průchod. Dobrým znamením, že pijete dostatek vody, je, pokud máte moč světle žlutou barvu.
• Jezte více vlákniny. Vláknina může hromadit stolici, což může stimulovat střeva a pomáhat s pohybem stolice v zažívacím traktu. Přidání příliš velkého množství vlákniny najednou však může mít opačný účinek a způsobit nadýmání a břišní potíže. Mezi příklady vynikajících zdrojů vlákniny patří celozrnný chléb, černé fazole, bobule nebo jablka se slupkou, mrkev, zelený hrášek, brokolice, mandle a arašídy.
• Vyvarujte se nízkokalorických potravin s nízkým obsahem vlákniny. Mnoho potravin s nízkým obsahem vlákniny nepřidává vaší stravě mnoho výživných hodnot. Vyvarujte se rychlého občerstvení, zpracovaných potravin a hranolků.
• Cvičení. Fyzická aktivita může mít na tělo stimulační účinek.

Tvrdé lékařské ošetření

Mezi léky, které může lékař předepsat nebo doporučit, patří:

• Hromadotvorná činidla. Mezi příklady patří Citrucel nebo FiberCon. Tyto léky pomáhají hromadit stolici, což usnadňuje její průchod.
• Osmotické látky. Mezi příklady patří MiraLAX. Tyto léky přitahují vodu do stolice, což usnadňuje průchod.
• Změkčovače stolice.Mezi příklady patří sodná sůl dokusátu (Colace). To pomáhá změkčit tvrdou stolici, takže není tak těžké ji projít.

V ideálním případě jsou tyto metody krátkodobým řešením. Pokud vaše tvrdá stolice způsobuje významné zdravotní potíže, jako je střevní blokáda nebo rektální prolaps, můžete vyžadovat chirurgický zákrok. To je obvykle poslední pokus o nápravu základního problému.

Kdy navštívit lékaře

Pokud jste za čtyři dny neměli stolici, navštivte lékaře. Možná budete muset vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc, pokud uvidíte ve stolici krev, která se zdá být stále větší.

Jinak byste měli vyhledat lékařskou pomoc, pokud vás obtěžuje tvrdá stolice. Pokud máte příznaky jako nadýmání, bolest a nepohodlí, může vám pomoci rozhovor s lékařem.

Odnést

Tvrdé hovno může být příznakem faktorů životního stylu, užívaných léků nebo základního zdravotního stavu. Existuje několik různých přístupů k léčbě, které mohou usnadnit průchod stolice.

Zahájení léčby dříve než později může pomoci předcházet vážným zdravotním problémům, jako je obstrukce střev.