K čemu je guarana a jak se používá

Obsah

• K čemu to je
• Jak používat guaranu
• Hlavní vedlejší účinky
• Jaké jsou kontraindikace

Guarana je léčivá rostlina z rodiny Sapindánceas, známé také jako Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva nebo Guaranaína, velmi časté v amazonské oblasti a na africkém kontinentu. Tato rostlina je široce používána při výrobě nealkoholických nápojů, džusů a energetických nápojů, ale je také široce používána jako domácí lék na nedostatek energie, nadměrnou únavu a nedostatek chuti k jídlu.

Vědecký název nejznámějšího druhu guarany je Paullinia cupana, a semena této rostliny jsou tmavá a mají červenou kůru, která má velmi charakteristický aspekt ve srovnání s lidským okem.

Pro léčebné účely se semena guarany obvykle praží a suší a lze je koupit v přírodní nebo práškové formě v obchodech se zdravou výživou, v drogeriích, na otevřených trzích a na některých trzích. Zjistěte více o výhodách práškové guarany.

K čemu to je

Guarana je rostlina široce používaná k léčbě bolesti hlavy, deprese, fyzické a duševní únavy, průjmu, bolesti svalů, stresu, sexuální impotence, bolesti žaludku a zácpy díky svým léčivým vlastnostem, jako jsou:

• Energetika;
• Diuretika;
• Analgetikum;
• Antihemoragický;
• Povzbuzující;
• Proti průjmům;
• Tonikum.

Guaranu lze také použít ke zmírnění příznaků hemoroidů, migrény, koliky a pomáhá při redukci hmotnosti, protože zvyšuje metabolismus tuků. Tato rostlina má některé vlastnosti podobné zelenému čaji, hlavně proto, že je bohatá na katechiny, které jsou antioxidačními látkami. Zjistěte více o výhodách zeleného čaje a o tom, jak jej používat.

Jak používat guaranu

Použitými částmi guarany jsou její semena nebo plody v práškové formě, například pro přípravu čajů nebo džusů.

• Čaj z guarany na únavu: zřeďte 4 čajové lžičky guarany v 500 ml vroucí vody a nechte 15 minut odstát. Pijte 2 až 3 šálky denně;
• Směs prášku guarany: tento prášek lze mísit s džusy a vodou a doporučené množství pro dospělé je 0,5 g až 5 g denně, podle indikace bylinkáře.

Kromě toho lze guaranu prodávat také ve formě tobolek, které je nutno požívat podle pokynů lékaře. Doporučuje se také nemíchat guaranu v stimulujících nápojích, jako je káva, čokoláda a nealkoholické nápoje na bázi extraktu z koly, protože tyto nápoje mohou výrazně zvýšit účinek guarany.

Hlavní vedlejší účinky

Guarana je léčivá rostlina, která normálně nezpůsobuje vedlejší účinky, avšak při nadměrné konzumaci může způsobit zvýšení srdeční frekvence, což vede k pocitu palpitace, agitovanosti a třesu.

Některé látky přítomné v guaraně, zvané methylxanthiny, mohou také způsobit podráždění žaludku a zvýšit objem moči. Kofein obsažený v guaraně může zhoršit příznaky úzkosti a způsobit nespavost, proto se nedoporučuje užívat v noci.

Jaké jsou kontraindikace

Užívání guarany je kontraindikováno těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a lidem s vysokým krevním tlakem, onemocněním ledvin, hyperfunkcí hypofýzy, gastritidou, poruchami srážlivosti, hypertyreózou nebo psychickými poruchami, jako je úzkost nebo panika.

Neměli by jej užívat ani lidé s epilepsií nebo mozkovou dysrytmií, protože guarana zvyšuje mozkovou aktivitu a lidé s alergií na guaranu v anamnéze, protože její užívání může způsobit dušnost a poškození kůže.