Jak pedikúra změnila můj vztah s psoriázou

Obsah

• Jdu do toho
• Dělám na tom!
• Proč to pořád dělám

Po letech skrývání psoriázy se Reena Ruparelia rozhodla vystoupit ze své komfortní zóny. Výsledky byly nádherné.

Zdraví a wellness se každého z nás dotýkají jinak. Toto je příběh jedné osoby.

Již více než 20 let žiji s psoriázou. A většinu z těch let strávil skrytý. Ale když jsem začal sdílet svou cestu online, najednou jsem cítil zodpovědnost vůči sobě samému - a vůči těm, kteří mě sledovali - vyzkoušet věci, které mi byly nepříjemné ... nebo dokonce mě děsily.

Jedna z těch věcí? Získání pedikúry.

Psoriázu mám na nohou asi 10 let, většinou na dně. Ale jak jsem stárl, rozšířilo se to na vrcholky mých nohou, kotníků a dolů po přední části nohou. Protože jsem si myslel, že mám ošklivé nohy, šel jsem do krajnosti, abych zabránil ostatním, aby je viděli. Jediný čas, kdy jsem dokonce uvažoval o jejich vystavení bez punčoch nebo makeupu, bylo, když jsem byl na dovolené, abych se opálil.

Jednoho dne jsem se ale rozhodl vystoupit ze své komfortní zóny.

Rozhodl jsem se přestat používat prohlášení: Až bude moje pleť čistá, udělám to.

A místo toho jsem jej nahradil: To je těžké, ale udělám to.

Jdu do toho

Moje první pedikúra byla v srpnu 2016. Než jsem se vydal na svou první návštěvu, zavolal jsem do lázní a promluvil si s jednou z žen, které tam pracovaly. Vysvětlil jsem svou situaci a zeptal jsem se, zda jsou obeznámeni s psoriázou a cítili se dobře, když jsem se stal klientem.

Tohle mi opravdu pomohlo uklidnit nervy. Kdybych musel vstoupit bez přípravy, pravděpodobně bych vůbec nešel, takže byla nezbytná diskuse předem. Nejen, že jsem mohl jít s vědomím, že osoba, která mi dala pedikúru, byla v pořádku s mou psoriázou, byla jsem také schopna zajistit, aby věděla, že nesmí používat produkty, které by mohly dráždit mou pokožku a způsobit vzplanutí.

Také jsem cítil, že je důležité, aby pochopili moji situaci, kdyby ostatní klienti viděli mou psoriázu a mysleli si, že je nakažlivá. Lidé, kteří to nikdy předtím neviděli, mohou být někdy nepochopeni.

Dělám na tom!

I když jsem se připravoval na svou první návštěvu, nervózně jsem do toho vstoupil. Posadili mě na židli vzadu kvůli většímu soukromí, ale přesto jsem se přistihl, jak se rozhlížím, jestli někdo nezírá.

Seděl jsem na židli a pamatuji si, že jsem se tolikrát cítil zranitelný a odhalený. Získání pedikúry je velmi intimní zážitek. Někdo sedí před vámi a začne vám umývat nohy, což pro mě bylo trapné, protože to nebylo něco, na co jsem byl zvyklý. Nyní, když jsem několikrát odešel, je to mnohem pohodlnější. Vlastně můžu sedět a odpočívat.

Celý proces trvá asi hodinu a půl. Vybírám si barvu nehtů - obvykle něco jasného - pak Cathy, moje nehtová dáma, začne namáčet nohy a připravovat je na pedikúru. Protože ví o mé psoriáze, volí jemné mýdlo na bázi aloe. Odstraní starý lak, sponky mi nehty, pak pilníky a leštit je.

Cathy používá pemzu k jemnému vyhlazení dna nohou a také mi čistí kutikuly. Poté mi vmasírovala trochu oleje na nohy a otřela ho horkým ručníkem. Ahoj relaxaci.

Pak přichází barva! Cathy si oblékla tři pláště mé oblíbené růžové. Rád sleduji, jak lak leští na hřebík a vidím, jak je lesklý. Moje kdysi „ošklivé“ nohy okamžitě přejdou z nevýrazných do krásných. Uzavírá to vrchním nátěrem, pak je to pryč od sušičky.

Proč to pořád dělám

Miluji pedikúru. Něco tak malého pro většinu lidí je obrovský pro mě. Nikdy jsem si nemyslel, že to udělám, a nyní se staly důležitou součástí mé rutiny péče o sebe.

Když jsem měl prsty na nohou, dalo mi to důvěru ukázat své nohy na veřejnosti. Po své první pedikúre jsem šel na večírek se skupinou lidí ze střední školy. Venku byla zima - měl jsem nosit ponožky a boty - ale místo toho jsem měl sandály, protože jsem chtěl předvést své nádherné nohy.

Doufám, že sdílení mých zkušeností povzbudí ostatní, aby udělali něco mimo jejich komfortní zónu. Nemusí to být jen pedikúra - najděte něco, co vám v tom brání, a zkuste to. I když vás to děsí ... nebo zvláště jestli tě to děsí.

Otevírání může být způsob, jak prosadit rozpaky a nepohodlí. Jako někdo, kdo byl zadržen psoriázou, učinil jsem se tam a překonal svůj strach z pedikúry a udělal zázraky pro můj růst, moji sebeúctu a schopnost houpat sandály!

Toto je příběh Reeny Ruparelie, jak ho vyprávěla Rena Goldman.