Zvyšuje zázvor krevní tlak?

Obsah

• Výhody zázvoru pro tlak
• Jak používat zázvor ke snížení krevního tlaku
• 1. Zázvorový čaj
• 2. Pomerančová a zázvorová šťáva
• Možné nežádoucí účinky
• Kdo by neměl používat

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení zázvor nezvyšuje tlak a může ve skutečnosti pomoci snížit vysoký krevní tlak tím, že má ve svém složení fenolické sloučeniny, jako je gingerol, chogaol, zingeron a paradol, které mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. -Zánětlivé, které usnadňují dilataci a relaxaci krevních cév.

Zázvor je tedy ve skutečnosti velmi dobrý pro lidi s vysokým krevním tlakem a může také pomoci předcházet trombóze, mozkové mrtvici a kardiovaskulárním problémům, jako je ateroskleróza a infarkt.

Zázvor ke snížení krevního tlaku by však měl být používán pouze pod vedením lékaře odpovědného za léčbu vysokého krevního tlaku, protože zázvor může interagovat s některými léky používanými ke kontrole krevního tlaku, kromě toho, že není indikován pro ty, kteří užívají antikoagulancia .

Výhody zázvoru pro tlak

Zázvor je kořen, který má následující výhody pro snížení vysokého krevního tlaku, protože:

• Snižuje zánět v cévách;
• Zvyšuje dilataci a relaxaci krevních cév;
• Snižuje poškození způsobené volnými radikály v cévách;
• Snižuje přetížení srdce.

Zázvor navíc zlepšuje průtok krve tím, že má antikoagulační účinek a chrání zdraví tepen a cév.

Jak používat zázvor ke snížení krevního tlaku

Aby bylo možné využít výhod zázvoru ke snížení tlaku, je možné konzumovat až 2 g zázvoru denně v přírodní formě, strouhaném nebo při přípravě čaje a použití tohoto čerstvého kořene má více výhod než práškový zázvor nebo v kapslích.

1. Zázvorový čaj

Složení

• 1 cm nakrájeného nebo strouhaného kořene zázvoru;
• 1 litr vroucí vody.

Režim přípravy

Vodu přivedeme k varu a přidáme zázvor. Vařte 5 až 10 minut. Vyjměte zázvor ze šálku a pijte čaj ve 3 až 4 rozdělených dávkách po celý den.

Další možností pro přípravu čaje je nahradit kořen 1 čajovou lžičkou práškového zázvoru.

2. Pomerančová a zázvorová šťáva

Složení

• Šťáva ze 3 pomerančů;
• 2 g kořene zázvoru nebo 1 lžíce strouhaného zázvoru.

Režim přípravy

Vložte pomerančový džus a zázvor do mixéru a rozšlehejte. Pijte šťávu rozdělenou do dvou dávek denně, například polovinu šťávy ráno a polovinu šťávy odpoledne.

Podívejte se na další způsoby, jak konzumovat zázvor, abyste si mohli užívat jeho výhod.

Možné nežádoucí účinky

Nadměrná konzumace zázvoru, více než 2 gramy denně, může způsobit pocit pálení v žaludku, nevolnost, bolesti žaludku, průjem nebo poruchy trávení.

V případě alergické reakce, jako jsou potíže s dýcháním, otok jazyka, obličeje, rtů nebo hrdla nebo svědění těla, je třeba okamžitě vyhledat nejbližší pohotovost.

Kdo by neměl používat

Zázvor by neměly užívat osoby, které užívají léky:

• Antihypertenziva jako je nifedipin, amlodipin, verapamil nebo diltiazem. Užívání zázvoru s léky na vysoký krevní tlak může výrazně snížit tlak nebo způsobit změnu srdeční frekvence;
• Antikoagulancia jako je aspirin, heparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin nebo klopidogrel, protože zázvor může zvýšit účinek těchto léků a způsobit hematom nebo krvácení;
• Antidiabetika jako je například inzulin, glimepirid, rosiglitazon, chlorpropamid, glipizid nebo tolbutamid, protože zázvor může způsobit náhlé snížení hladiny cukru v krvi, což vede k hypoglykemickým příznakům, jako jsou závratě, zmatenost nebo mdloby.

Kromě toho může zázvor také interagovat s protizánětlivými léky, jako je diklofenak nebo ibuprofen, což zvyšuje riziko krvácení.