11 hlavních výhod mateří kašičky a způsob konzumace

Obsah

• Výhody mateří kašičky
• Jak konzumovat
• Sekundární účinky
• Není-li uvedeno

Mateří kašička je název pro látku, kterou včely produkují, aby krmily včelí královnu po celý život. Včelí královna, i když je geneticky stejná jako dělnice, žije mezi 4 a 5 lety, zatímco včely dělnice mají průměrný životní cyklus 45 až 60 dní a živí se medem. Dlouhověkost včelí královny je přičítána výhodám jejího krmení, protože včelí královna se po celý svůj život živí výhradně mateří kašičkou.

Tato látka má želatinovou nebo pastovitou konzistenci, bílou nebo slabě nažloutlou barvu a kyselou příchuť. V současné době je mateří kašička považována za super potravinu, protože obsahuje velmi koncentrovaně vodu, cukr, bílkoviny, tuky a širokou škálu vitaminů, zejména A, B, C a E, kromě minerálů, jako je síra, hořčík, železo a zinek.

Výhody mateří kašičky

Mezi hlavní přínosy pro zdraví spojené s mateří kašičkou patří:

1. Stimulace a posílení činnosti, který pomáhá při vývoji dětí a zlepšuje zdraví starších lidí;
2. Zvyšuje přirozenou obranyschopnost těla, pomáhá bojovat proti chorobám, jako je chřipka, nachlazení a infekce dýchacích cest, protože posiluje imunitní systém;
3. Zvlhčuje, omlazuje a podporuje hojení pokožky, protože má vitamin C a E, navíc má želatinovou aminokyselinu, která je součástí kolagenu;
4. Zlepšuje paměť a koncentraci, protože mají posilující účinek fyzicky i psychicky, protože obsahují vitamíny B, zinek a cholin;
5. Může mít protirakovinový účinek, protože poskytuje tělu antioxidanty, které zabraňují poškození způsobenému volnými radikály;
6. Bojujte s depresí a zvyšuje náladu a energii;
7. Může pomoci při léčbě neplodnosti, je to proto, že některé studie naznačují, že zlepšuje počet a pohyblivost spermií;
8. U lidí s rakovinou může zlepšit únavu a příznaky související s ústní sliznicí, které mohly vzniknout v důsledku radioterapie a chemoterapie;
9. Může pomoci snížit špatný (LDL) cholesterolprotože je bohatý na antioxidanty a poskytuje tělu cholin, který souvisí se syntézou lipidů;
10. Afrodiziakální účinek, protože pomáhá zlepšit sexuální touhu a následně intimní kontakt zlepšením krevního oběhu;
11. Doplňuje léčbu doporučenou lékařem, protože jej lze považovat za přírodní antibiotikum.

Vzhledem ke své hydratační výhodě je běžné najít mateří kašičku jako přísadu do několika kosmetických přípravků, jako je vlasový kondicionér, masážní krém, hydratační krém a krém proti vráskám.

Jak konzumovat

Mateří kašičku jako doplněk najdete ve formě želé, tobolek nebo prášku v obchodech se zdravou výživou, na internetu nebo v lékárnách.

Existuje jen málo vědeckých důkazů o doporučené dávce, která by měla být konzumována z přírodní mateří kašičky, proto je důležité dodržovat pokyny výrobce, které jsou uvedeny na obalu doplňku, což obvykle naznačuje, že malé množství je umístěno pod jazyk, který se má vstřebat tělem efektivněji.

Pro konzumaci mateří kašičky v kapslích se doporučuje užívat 1 kapsli denně s trochou vody. Některé studie zjistily výhody při požití 50 až 300 mg a v některých případech až 6000 mg mateří kašičky denně. Další doporučená indikace je 100 mg / kg mateří kašičky denně.

U dětí ve věku od 1 do 5 let se doporučuje 0,5 g / den, zatímco u dětí ve věku od 5 do 12 let se doporučuje 0,5 až 1 g / den.

Mateří kašička musí být uchovávána při teplotě nižší než 10 ° C, uvnitř chladničky nebo zmrazená, maximálně 18 měsíců.

Sekundární účinky

Konzumace mateří kašičky je považována za bezpečnou, nicméně u některých lidí, zejména u těch, kteří mají alergie na včely nebo pyl, je vyšší riziko anafylaxe, bronchospasmu a astmatu.

Není-li uvedeno

Mateří kašička by neměla být konzumována osobami s alergiemi na včely a pyl, v případě citlivých osob, a proto je ideální provést před konzumací mateří kašičku test na alergii. V případě těhotenství nebo kojení se doporučuje před jeho konzumací konzultovat lékaře.