Brnění v nohou a nohou: 11 příčin a co dělat

Obsah

• 1. Špatné umístění těla
• 2. Herniovaný disk
• 3. Periferní polyneuropatie
• 4. Záchvaty paniky, úzkost a stres
• 5. Roztroušená skleróza
• 6. Beriberi
• 7. Zlomeniny
• 8. Cukrovka
• 9. Guillain - Barrého syndrom
• 10. Zvířecí kousnutí
• 11. Ateroskleróza

Brnění v nohou a chodidlech může nastat jednoduše proto, že tělo je špatně umístěné, nebo to může být známka nemocí, jako jsou herniované disky, cukrovka nebo roztroušená skleróza, nebo k tomu může dojít v důsledku zlomeniny končetiny nebo kousnutí zvířete. .

Tento příznak se může objevit samotný nebo doprovázený dalšími příznaky a může být nezbytná specifická léčba onemocnění.

1. Špatné umístění těla

Jednou z nejčastějších příčin, které způsobují brnění v nohou a chodidlech, je sedění, ležení nebo stání ve stejné poloze po dlouhou dobu, například sedění na jedné noze, které způsobuje špatnou cirkulaci a kompresi nervů v místě.

Co dělat:Ideální je častá změna polohy a protahování alespoň jednou denně, aby se během dne stimulovala cirkulace. Kromě toho je třeba jít na dlouhé výlety, nebo by lidé, kteří pracují celý den v sedě, měli udělat nějaké přestávky, aby se trochu procházeli.

Podívejte se na následující video a podívejte se, co dělat, abyste zabránili mravenčení nohou a chodidel:

2. Herniovaný disk

Herniovaný disk je výčnělek meziobratlové ploténky, který způsobuje příznaky, jako jsou bolesti zad a necitlivost páteře, které mohou vyzařovat na nohy a prsty a způsobovat brnění.

Co dělat:Léčba spočívá v podávání analgetik, svalových relaxancií nebo protizánětlivých léků ke zmírnění bolesti a zánětu, fyzikální terapie a v závažnějších případech se možná budete muset uchýlit k chirurgickému zákroku. Zjistěte více o léčbě.

3. Periferní polyneuropatie

Periferní polyneuropatie je charakterizována změnami v nervech těla, díky nimž člověk pociťuje v některých konkrétních oblastech těla velkou bolest, brnění, nedostatek síly nebo nedostatek citlivosti.

Co dělat:Léčba se provádí podle potřeb každého člověka a onemocnění, které způsobuje neuropatii, a skládá se z úlevy od bolesti pomocí anestetik a fyzikální terapie, což je skvělá volba pro rehabilitaci postižených oblastí.

4. Záchvaty paniky, úzkost a stres

Extrémní stresové a úzkostné situace mohou způsobit příznaky, jako je brnění rukou, paží, jazyka a nohou, a mohou být doprovázeny dalšími příznaky, jako je studený pot, bušení srdce a bolest na hrudi nebo na břiše.

Co dělat:V těchto případech by se měl člověk snažit zachovat klid a regulovat dýchání, aby zlepšil krevní oběh. Pokud to není možné, měli byste se poradit s lékařem, protože může být nutná léčba. Podívejte se na další způsoby, jak uklidnit mysl.

5. Roztroušená skleróza

Roztroušená skleróza je chronické onemocnění, které je charakterizováno zánětem, při kterém jsou zničeny vrstvy myelinu, které pokrývají a izolují nebo neurony, což zhoršuje přenos zpráv, které řídí pohyby těla, jako jsou mluvení nebo chůze, což vede k invaliditě. Kromě vyvolávání brnění v končetinách může toto onemocnění také projevovat mimovolní pohyby svalů a potíže s chůzí.

Co dělat:Roztroušená skleróza nemá žádnou léčbu a léčba musí být prováděna po celý život, což spočívá v užívání léků ke zpomalení progrese onemocnění, jako jsou Interferon, Fingolimod, Natalizumab a Glatiramer Acetate, kortikosteroidy ke snížení intenzity a časových krizí a léky na kontrolní příznaky, jako jsou léky proti bolesti, svalové relaxanci nebo antidepresiva. Zjistěte více o léčbě roztroušené sklerózy.

6. Beriberi

Beriberi je onemocnění způsobené nedostatkem vitaminu B1, které může způsobit příznaky, jako jsou svalové křeče, dvojité vidění, duševní zmatenost a brnění v rukou a nohou. Zjistěte více o této nemoci.

Co dělat:Léčba tohoto onemocnění spočívá v užívání doplňků s vitamínem B1, vyloučení konzumace alkoholu a zvýšení spotřeby potravin bohatých na tento vitamin, jako jsou například ovesné vločky, slunečnicová semínka nebo rýže.

7. Zlomeniny

Během léčby zlomeniny je končetina po dlouhou dobu imobilizována a při mírném stlačení v důsledku umístění ledu může na tomto místě pociťovat brnění. Brnění v nohách je častější, když se zlomenina objeví v kyčli.

Co dělat:Jedna věc, která může pomoci snížit pocit brnění, je udržovat končetinu mírně zvednutou vzhledem k tělu, kdykoli je to možné, pokud však máte velké nepohodlí, měli byste navštívit lékaře.

odpočívejte se zvýšenou končetinou

8. Cukrovka

Cukrovka může způsobit špatnou cirkulaci, zejména v končetinách těla, jako jsou ruce a nohy, a brnění může být známkou začátku vývoje ran nebo vředů v nohou nebo rukou.

Co dělat:V těchto případech je velmi důležité často kontrolovat hladinu glukózy v krvi, dávat pozor na jídlo a chodit alespoň 30 minut denně, aby se zlepšil krevní oběh.

9. Guillain - Barrého syndrom

Guillain-Barré syndrom je závažné neurologické onemocnění, které se vyznačuje zánětem nervů a svalovou slabostí, která může vést k úmrtí. Ve většině případů je diagnostikována po infekci způsobené virem, například dengue nebo zika. Jedním z nejčastějších příznaků je brnění a ztráta citlivosti nohou a paží. Zjistěte více o této nemoci.

Co dělat:Léčba se obvykle provádí v nemocnici metodou, která spočívá ve filtraci krve, aby se odstranily protilátky, které útočí na nervový systém, nebo injekčně se aplikují protilátky, které působí proti těm protilátkám, které útočí na nervy, čímž se snižuje jejich zánět. Zjistěte více o léčbě.

10. Zvířecí kousnutí

Kousnutí některých zvířat, jako jsou včely, hadi nebo pavouci, může na místě způsobit mravenčení a může být doprovázeno dalšími příznaky, jako je například otok, horečka nebo pálení.

Co dělat:První věcí, kterou musíte udělat, je pokusit se identifikovat zvíře, které způsobilo zranění, dobře umýt prostor a co nejdříve jít na pohotovost.

11. Ateroskleróza

Ateroskleróza je charakterizována hromaděním mastných plaků uvnitř tepen, ke kterému dochází v průběhu času, což může blokovat průtok krve a způsobit infarkt nebo mrtvici. Většina příznaků se objeví pouze tehdy, když je céva ucpána, a může to být bolest na hrudi, dýchací potíže, bolesti nohou, únava a brnění a svalová slabost v místě se špatnou cirkulací. Další informace o ateroskleróze.

Co dělat:Plaketa aterosklerózy se tvoří kvůli vysokému cholesterolu, postupujícímu věku a obezitě, takže zlepšení stravování, konzumace méně nasycených tuků a cukru a pravidelné cvičení mohou pomoci zabránit tvorbě plaku. Je také velmi důležité okamžitě vyhledat lékaře, jakmile se objeví první příznaky.