Přirozené způsoby boje proti 5 nejčastějším typům bolesti

Obsah

• 1. Levandulový olej na bolesti hlavy
• 2. Hřebíčkový olej na bolesti zubů
• 3. Horká voda pro bolesti zad
• 4. Česnekový olej proti bolesti uší
• 5. Heřmánkový čaj na bolest v krku

Levandulový éterický olej, česnekový olej nebo hřebíčkový éterický olej jsou některé přírodní možnosti, které lze použít například k úlevě od bolesti hlavy, zubů nebo uší.

V závislosti na typu prožívané bolesti lze použít několik domácích prostředků, takže zde uvádíme několik našich návrhů:

1. Levandulový olej na bolesti hlavy

Bolesti hlavy mohou mít několik příčin, jako jsou změny ve stravě, svalové napětí, nedostatek hydratace nebo nadměrný stres, a tak může vzniknout, když to nejméně očekáváte.

Vynikající přírodní způsob, jak zmírnit bolesti hlavy, je aromaterapie s použitím levandulového éterického oleje, který pomáhá uklidnit bolesti hlavy způsobené stresem a svalovým napětím. Další informace se dozvíte v článku K čemu jsou květy levandule. Dalším éterickým olejem, který lze při této léčbě použít, je rozmarýnový olej, který slouží také k úlevě od bolesti hlavy a migrény.

Kromě toho je samo-masáž na spáncích, krku a pokožce hlavy také skvělými možnostmi, jak zmírnit bolesti hlavy bez použití léků, a to pouze podle pokynů v tomto videu od našeho fyzioterapeuta:

2. Hřebíčkový olej na bolesti zubů

Bolest zubů by měla být vždy ošetřena u zubaře, aby se předešlo budoucím komplikacím, ale během čekání na konzultaci je hřebíčkový éterický olej vynikající volbou k úlevě od bolesti a zánětu. K tomu stačí nakapat 2 kapky oleje přímo na postižený zub nebo na vatový tampon, který se poté musí umístit přes zub.

Tento olej má protizánětlivé, analgetické a antiseptické vlastnosti, které pomáhají snižovat vývoj mikroorganismů a snižovat bolest a zánět.

Kromě toho můžete také léčit bolest pomocí ledu, v takovém případě se doporučuje umístit led na bolestivou oblast tváře po dobu 15 minut a tento postup opakovat 3 až 4krát denně.

3. Horká voda pro bolesti zad

Bolesti zad mohou být způsobeny špatným držením těla, kontrakturami nebo únavou způsobenou spánkem po dobu několika hodin, což lze zmírnit použitím láhve s horkou vodou.

Chcete-li to provést, jednoduše si lehněte a umístěte láhev s horkou vodou na bolestivé místo na 20 minut, abyste uvolnili svaly a zvýšili místní krevní oběh.

Po uplynutí této doby se doporučuje provést několik jednoduchých úseků, aby se svaly natáhly a snížily se nepohodlí. Podívejte se na několik protahovacích cvičení, která můžete provést v 6 protahovacích cvičeních na bolesti zad.

Podívejte se na další tipy, jak zmírnit bolesti zad sledováním tohoto videa od našeho fyzioterapeuta:

4. Česnekový olej proti bolesti uší

Pokud je bolest ucha způsobena hromaděním sekretů po nachlazení nebo chřipce, je možné, že dojde k malé infekci, takže řešením může být domácí lék připravený s olivovým olejem a česnekem. K tomu je třeba připravit česnekový olej následujícím způsobem:

• Rozdrvte hlavu čerstvého česneku a vložte do pánve a poté ji pokryjte olivovým olejem;
• Nechte na sporáku 1 hodinu, vypněte oheň a nechte směs vychladnout;
• Poté směs přeceďte pomocí hadříkového sítka na kávu nebo papírového filtru a odložte do skleněné nádoby v chladničce.

Chcete-li použít česnekový olej, je vhodné zahřát malé množství v kovové lžíci a poté na kousek bavlny nanést 2 nebo 3 kapky. Nakonec přebytek vymačkejte a vatový tampon vložte do ucha a nechejte působit 30 až 60 minut.

5. Heřmánkový čaj na bolest v krku

Bolest v krku často vzniká během chřipky nebo nachlazení a je často doprovázena chrapotem, nepohodlí a podrážděním. Ke zmírnění bolesti v krku je skvělým řešením použití heřmánkového čaje na kloktání, protože heřmánek je léčivá rostlina s protizánětlivým a antibakteriálním účinkem.

Chcete-li to provést, jednoduše si připravte heřmánkový čaj přidáním 2 až 3 čajových lžiček sušených květů heřmánku do šálku vroucí vody a nechejte 5 až 10 minut stát. Po této době by měl být čaj napnutý a několikrát denně kloktán.

Kromě toho je med s propolisem další skvělou volbou pro zmírnění bolesti v krku, protože tato směs má léčivé, antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při regeneraci tkání.