Stravovací plán na zmírnění průjmů batolat

Obsah

• Co je to?
• Co to způsobuje?
• Co s tím mohu dělat?
• Sledovat jídlo
• Zkontrolujte krvavou stolici
• Přeskočte ovocné džusy
• Zvýšit příjem vláken
• Vyzkoušejte probiotika
• Stánek s jídlem

Jak rodiče batolat vědí, někdy mají tyto malé děti enormní množství stolice. A často to může být uvolněné nebo tekuté. To je docela běžné a má dokonce jméno: průjem u batolat.

Co je to?

Průjem u batolat není skutečná nemoc nebo nemoc, ale pouze příznak. U batolat je to běžné a nepředstavuje žádnou hrozbu pro jejich zdraví. Průjem u batolat má obvykle následující charakteristické znaky:

• Průjem je bezbolestný.
• Průjem je často páchnoucí.
• Dítě má tři nebo více epizod velké, neformované stolice po dobu nejméně čtyř po sobě jdoucích týdnů.
• Průjem často obsahuje nestrávené jídlo a hlen.
• Průjem se objevuje během bdělosti.
• Příznaky začínají mezi 6 až 36 měsíci, ale mohou trvat až předškolním věku.
• Příznaky obvykle vymizí ve školním věku nebo dříve a děti nemají průjmy do 40 měsíců věku.

Častým zjištěním je, že průjem často začíná po záchvatu gastroenteritidy. Jedná se o virovou infekci žaludku a střev, která obvykle způsobuje horečku, bolesti břicha, zvracení a průjem. Po zotavení z tohoto akutního a intenzivního onemocnění může dítě pokračovat v bezbolestné časté stolici, jak je uvedeno výše, ale může se chovat naprosto dobře. V této situaci mají rodiče často pocit, že „nemoc“ přetrvává, ale dítě je zdravé, roste, jedí a cítí se dobře, ve výrazném kontrastu se způsobem, jakým se objevilo během infekční nemoci.

Co to způsobuje?

Pokud se tedy průjem batolat liší od infekčního onemocnění a dítě je jinak v pořádku, co to způsobuje? To není zcela známé, ale nejnovější teorie tvrdí, že tu hraje roli řada faktorůnásledující.

• Strava: Batolata často přijímají nadměrné množství šťávy a jiných tekutin s vysokým obsahem fruktózy a sorbitolu, které jsou spojeny s průjmem batolat. Zapojena byla také strava s velmi nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem vlákniny.
• Prodloužená doba průchodu střevem: U některých batolat procházejí potraviny velmi rychle tlustým střevem, což vede k menší absorpci vody, což vede k volnější stolici.
• Zvýšená fyzická aktivita: Fyzická aktivita byla obecně spojena se zvýšenou stolicí.
• Individuální střevní mikroflóra: Všechna střeva obsahují miliardy bakterií, ale to jsou nezbytné bakterie, které pomáhají při trávení. Přesný makeup tohoto hustého mikrobiomu se však liší od člověka k člověku a některá batolata mají sbírku bakterií, které podporují volnější stolici.

Co s tím mohu dělat?

Protože dítě s batolivým průjmem je ze své podstaty zdravé a prosperující, většina odborníků nedoporučuje žádnou farmaceutickou léčbu.

Proto neexistuje žádný „lék“ na průjem u batolat, protože to ve skutečnosti není nemoc. Ale můžete udělat několik věcí, abyste to zlepšili.

Sledovat jídlo

Uchovávejte si deník o jídle a dávejte jej do souvislosti s množstvím, frekvencí a načasováním průjmu. To může pomoci dětskému lékaři eliminovat jakékoli další příčiny průjmů, které se více týkají, jako jsou intolerance na potraviny nebo alergie.

Zkontrolujte krvavou stolici

Zajistěte, aby ve stolici nebyla krev. Zdá se to zřejmé u dětí, které jsou stále v plenkách, ale nezapomeňte zkontrolovat stolici těch, kteří jsou cvičeni na nočník, protože vám to nemusí zmínit. Pokud najdete krev ve stolici, okamžitě vyhledejte lékaře svého dítěte.

Někdy může být krev ve stolici mikroskopická, takže pediatr vašeho dítěte může v případě obav požádat o vzorek stolice k testování krve.

Kromě toho se poraďte se svým lékařem, pokud má vaše dítě průjem spolu se ztrátou hmotnosti nebo špatným přírůstkem hmotnosti, zvracením, horečkou, bolestmi břicha nebo mastnými nebo mastnými stolicemi.

Přeskočte ovocné džusy

Omezte šťávu a jiné tekutiny pomocí fruktózy a sorbitolu, jako jsou sportovní nápoje a soda. Udržujte celkové množství šťávy, pokud existuje, na méně než 8 uncí denně.

Zvýšit příjem vláken

Více vlákniny může skutečně pomoci zpevnit stolici. Vyberte si celozrnné cereálie a chléb, fazole a čerstvé ovoce a zeleninu. Může také pomoci přidat do stravy trochu více tuku.

To může být překvapivé, protože tolik pozornosti je věnováno omezení příjmu tuků. Pokud však vaše batole nemá nadváhu a má dostatek pohybu, stejně jako většina ostatních, mělo by být trochu tuku navíc v pořádku. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, zda je to pro vaše dítě vhodné. Pokud přidáte tuk, udělejte z něj zdravý tuk, jako jsou mléčné výrobky, avokádo, olivový olej nebo vejce.

Vyzkoušejte probiotika

Probiotika jsou k dispozici na přepážce. Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které jsou prospěšné pro vaše tělo. Ty s největší pravděpodobností nepoškodí dítě a mohou pomoci. Neexistují však žádné studie, které by prokázaly, že jsou účinné.

Stánek s jídlem

Pokud jste splnili všechny výše uvedené a vaše dítě skutečně roste, jedí a jedná normálně, ale přesto má průjem, není třeba se obávat.

To je jeden z problémů dětství, které jsou pro rodiče - nebo pro kohokoli, kdo dítě uklízí - mnohem horší než pro dítě. Pokud je tedy vše v pořádku, zvažte batolivý průjem podobně jako záchvaty vzteku, kousání zubů a sání palce. Tohle by také mělo projít.