Fitness tipy z celého vesmíru

Obsah

• Recenze pro

Osmdesát čtyři mladých žen z celého světa bude 23. srpna soutěžit o titul MISS UNIVERSE® 2009 v přímém přenosu z Paradise Island na Bahamských ostrovech. Shape před velkým dnem hovořil se čtyřmi soutěžícími, aby zjistil jejich tajemství, jak zůstat fit, správně jíst a vypadat připraveně.

Kristen Dalton - Miss USA

Rád cvičím kvůli všem endorfinům, které produkuje; cítím se z toho opravdu dobře. Nedávno jsem začal tančit salsu a je to docela intenzivní. Salsu mám asi devět hodin týdně.

Carolyn Yapp - slečna Jamajka

Na Jamajce mám skvělého osobního trenéra a každý den cvičím dvě hodiny v posilovně. Zatímco jsem byl pryč z domova, používal jsem několik cvičebních triků: dělám výpady na chodby a kliky pro tricepsy pomocí židle. Také si hlídám porce a piju hodně vody a zeleného čaje.

Ada Aimee De la Cruz - slečna Dominikánská republika

Nerada chodím do posilovny, ale hraji volejbal. Ráda jím opravdu zdravě-ovoce, zeleninu-a piji hodně vody.

Nicosia Lawson - slečny Kajmanské ostrovy

Jím všechno. Upřímně, mám. Neomezuji se. Mám jen něco z toho, co chci, ale nepřeháním to, čemu lidé říkají „špatné věci“. Také kardio je můj nejlepší přítel. Soustředím se hlavně na nohy, protože si myslím, že svaly na nohou jsou nejtěžší na práci. Ráda dělám hodně cviků na lýtka, protože jsou o něco více zdůrazněny, když máte na sobě jehlové boty.

Soutěž MISS UNIVERSE 2009 se vysílá živě v neděli 23. srpna na NBC.

Všechny fotografie © Miss Universe L.P., LLLP

Recenze pro