Fitness instruktorka vede na své ulici „Socially Distant Dancing“ každý den

Obsah

• Recenze pro

Neexistuje nic jako povinná karanténa, která by vám pomohla zvýšit kreativitu při cvičení. Možná se konečně ponoříte do světa domácího cvičení nebo živě streamujete hodiny svých oblíbených studií, když se nyní staly virtuálními. Ale pokud potřebujete více inspirace, jedna čtvrť ve Velké Británii dělá každodenní, sociálně vzdálené taneční sezení pod vedením místního fitness instruktora.

V úterý začala Elsa Williamsová ze Severozápadní Anglie sdílet na Twitteru videa ukazující taneční seance ve svém okolí. V sérii tweetů Williams vysvětlil, že místní fitness instruktorka Janet Woodcocková začala vést každodenní společenské taneční přestávky, aby zlepšila náladu sousedům, když jsou v karanténě během pandemie COVID-19.

„Společensky vzdálené tance se dějí každý den na naší cestě v 11 hodin během #lockdownu,“ tweetoval Williams vedle videa, které ukazuje sousedské taneční sezení „sedmého dne“. „Tanec na dálku trvá jen 10 minut denně, takže [způsobuje] minimální rušení,“ dodal Williams v dalším tweetu. „Většinou jsou naší cestou děti a starší obyvatelé, kteří se izolují, takže se na to těší.“

Osmého dne společensky vzdáleného tance jejího sousedství Williamsová na Twitteru sdílela, že se objevily zpravodajské kamery z BBC a ITV, které je natočily, jak si dělají své boogie.

„Nemohlo to tweetovat: rezident vyšel v šeříkové teplákové soupravě„, aby se ujistil, že se uvidí v televizi “. Ikona,“ vtipkoval Williams v dalším tweetu.

Samozřejmě nemusíte mít profesionální taneční dovednosti, abyste se mohli uvolnit a bavit se (nebo sklízet výhody tance mysli a těla). „Nikdo netančí včas. Víme, že nejsme moc dobří. Nakonec se tím nic nemění. Ale každý pár minut každý den se náš malý kout vesmíru cítí o něco méně osamocený. To je něco,“ řekl Williams.

"Mělo to být jen jednorázové," dodala. „Ale lidi to tady trochu zvedlo a chtěli víc. Za zmínku také stojí, že naše silnice před tím vším téměř nemluvila!“

Zdá se, že trend sociálně vzdáleného tance se uchytil i v USA. Během posledního měsíce se desítky lidí zapojily do sociálních médií s vlastními vzdálenými tanečními sezeními. Sherrie Neely z Tennessee nedávno sdílela na Facebooku video, na kterém její 6letá dcera Kira tančí se svým 81letým dědečkem na opačných stranách stejné ulice.

A ve Washingtonu, DC, sousedství Clevelandského parku se nyní pravidelně schází na společensky vzdálený tanec a zpívající párty, podle Washingtonian. Začalo to jen s několika obyvateli na ulici, ale nyní se to rozrostlo na téměř 30 lidí - včetně sousedských psů (!!), uvádí prodejna. (Související: Jak se vypořádat s osamělostí, pokud jste během vypuknutí koronaviru izolováni)

I když ve svém okolí nemůžete koordinovat společensky vzdálenou taneční párty, pamatujte si, že se stále můžete dostat ven na nějaké cvičení (pokud si budete udržovat odstup alespoň 6 stop od ostatních) - ať už chcete běhat, chodit , zapotíte se při venkovním cvičení nebo si dokonce sami vyzkoušejte tanec. (Potřebujete někde začít? Tato streamovací cvičení nabízejí spoustu tanečních kardio tréninků, které můžete dělat doma.

Recenze pro