Meditační video „F*ck That“ vám pomůže vydechnout BS

Obsah

• Recenze pro

Zkoušeli jste vedenou meditaci, ale někdo, kdo vám říká, abyste „vyprázdnili mysl“ a „nechali jakékoli myšlenky a napětí unášet se do oceánu, kterým je vaše mysl“, s vámi prostě nemluvil. Co kdyby vám řekli „vdechněte sílu a vydechněte kecy“? Nebo „nechat sračky vnějšího světa vyblednout z vašeho vědomí“? Nyní to je nějaká řízená meditace, se kterou bychom se mohli dostat na palubu.

Nové zenové video (pravděpodobně jedno z nejpříjemnějších) s názvem „F *ck That: A Guided Meditation“ nabízí realistický pohled na to, proč musíme všichni sedět a přemítat: najít vnitřní mír, kde „feny nemohou“ dostat se ti pod kůži. "

Filmař Jason Headley tím nejuklidňujícím hlasem, jakým jste kdy slyšeli slova NSFW, pomáhá uklidnit vaši duši a zároveň ji zachovat skutečnou. „Pokud se vaše myšlenky unášejí do tříprsté shitshow vašeho života, vraťte pozornost zpět k dýchání,“ říká stejným tónem, jakým vás váš učitel jógy jemně vyvede ze savasany.

Není divu, že Headley ve skutečnosti není učitelem meditace. Zdá se, že svou kariéru spojil se svou výchovou-pochází z „dlouhé řady přadlenek a keců“-aby pomohl zpřístupnit jednoznačně prospěšný zvyk meditace těm z nás v reálném světě. (Důkaz: 17 mocných výhod meditace.)

Naše jediná stížnost? Že nás nevede déle než dvě a půl minuty.

Recenze pro