Základní tipy pro péči o pleť

Obsah

• Recenze pro

1. Používejte správný čisticí prostředek. Umyjte si obličej maximálně dvakrát denně. Používejte tělové vody s vitamínem E, aby byla pokožka jemná.

2. Provádějte peeling 2-3x týdně. Jemné odstranění odumřelé pokožky pomáhá prosvítat čerstvým buňkám (dělá pokožku zářivější).

3. Pravidelně zvlhčujte. Po sprchování naneste hydratační krém s hydratačními složkami, jako je bambucké máslo, mléko nebo jojobový olej. Podívejte se také na antioxidační vitamíny A, C a E, které pomáhají chránit pokožku před škodlivinami ze životního prostředí

4. Získejte moře hodné. Nabité vitamíny, minerály a proteiny, mořské řasy, mořské bahno a mořská sůl dokážou vše od pomoci s odstraněním akné až po dodání lesku vlasům. Produkty obsahující mořské přísady, které mají schopnost odlupovat a vyhlazovat pokožku, také obsahují vitamíny a antioxidanty, které mohou pomoci potlačit volné radikály poškozující pokožku.

V případě suché pokožky vmasírujte soli jemnými krouživými tahy, vyhýbejte se obličeji a jakýmkoli otevřeným vředům nebo řezům (rány po bodnutí solí). A protože mořské soli mohou být abrazivní, vyhněte se jim také, pokud máte citlivou pokožku.

K boji proti průlomům způsobeným ucpanými póry použijte čisticí prostředek a toner ráno a večer který obsahuje mořské přísady, následovaný lehkým hydratačním krémem s mořským kolagenem a elastinem. Pomoci může také maska ​​z mořského bahna, která se používá dvakrát až třikrát týdně.

5. Nikdy nepoužívejte stejný produkt po celý rok. Kůže je živý orgán, který je neustále ovlivňován vším od hormonů po vlhkost. V zimě, kdy je pleť sušší, zvolte hydratační čisticí prostředek a v létě normální až mastnou formu.

6. Vždy si umyjte obličej, než to zavoláte na den. Než půjdete spát, odstraňte make-up, abyste předešli vzniku skvrn. Použijte čisticí prostředky formulované s benzoylperoxidem či kyselinou salicylovou, které čistí póry.

7. Dostatečně zavřete oči. Nedostatek spánku může mít za následek oteklé oči, bledou kůži a vyrážky. Pokud skončíte s ranním otokem, vyzkoušejte výrobek, který obsahuje protizánětlivé složky obsažené v přípravku Preparation-H.

8. Hydratujte svoji pokožku zevnitř ven. Není možné mít dobrou pleť, pokud nepijete dostatek vody, říkají odborníci. Když jste dehydrovaní, je vaše kůže jedním z prvních orgánů, které to ukazují.

9. Buďte slušní. Vždy používejte opalovací krém s SPF alespoň 15 každý den.

10. Nakrmte svou pokožku cvičením. Cvičení zvyšuje cirkulaci a udržuje tok kyslíku a živin do pokožky, což jí dodává svěží a zářivý vzhled.

11. Nenechejte kůži vzejít v kouři. Nekuřte; vyhýbejte se kuřákům a zakouřeným situacím. Kouření stahuje kapiláry a zbavuje pokožku tolik potřebného kyslíku.

12. Po umytí rukou vždy naneste zvlhčovač. Suchý vnitřní vzduch, chladné počasí a časté mytí mohou vysát vlhkost z pokožky rukou.

13. Nakrmte svůj obličej vitamínem C. Studie publikovaná ve švédském dermatologickém časopise Acta Dermato-Venereologica ukázal, že při použití s ​​opalovacím krémem poskytoval vitamín C dodatečnou ochranu před ultrafialovými paprsky B (způsobujícími spálení sluncem) a ultrafialovými paprsky A (způsobujícími vrásky). Podívejte se na séra, která obsahují kyselinu L-askorbovou, což je forma vitaminu C, která byla ve studiích prokázána snadnější absorpcí buňkami kůže.

14. Experimentujte opatrně. Obzvláště náchylné: ženy s akné nebo citlivou pletí, které by měly používat pouze produkty vytvořené pro jejich typ pleti, pokud jejich dermatolog nenařídí jinak.

15. Zvažte řady péče o pleť vytvořené lékařem. Obecně tyto produkty obsahují silnější koncentrace složek, jako jsou alfa -hydroxykyseliny a anitoxidanty.

16. Buďte citliví na pokožku. Zatímco většina žen si myslí, že mají citlivou pokožku, pouze 5 až 10 procent ji skutečně má. To, čím my ostatní trpíme, je „situační citlivost“ způsobená hormonálními změnami, léky (jako Accutane) nebo sluněním. Bez ohledu na to jsou příznaky a léčba stejné. Co dělat:

• Vyberte si výrobky s ceramidy
  Tyto ingredience vyplňují trhliny v epidermis (vnější vrstvě pokožky), čímž ztěžují průchod dráždivých látek.
• Otestujte vše
  Než použijete nový produkt, naneste jej na vnitřní stranu paže a počkejte 24 hodin, abyste zjistili, zda se u vás neobjevila hrbolatá vyrážka, otok nebo zarudnutí.
• Minimalizujte své působení parabenů
  Tyto chemikálie – často používané jako konzervační látky – jsou notoricky známými pachateli.
• Jděte bez vůně
  Aditiva používaná k vytváření vůní jsou běžnými spouštěči vyrážky, proto se rozhodněte pro kosmetické výrobky a čisticí prostředky bez vůně, kdykoli je to možné.

Pokud vaše pokusy o snížení citlivosti nefungují, navštivte dermatologa, abyste se ujistili, že nemáte nějaké základní onemocnění, jako je seboroická dermatitida, lupénka, růžovka nebo atopická dermatitida, které mohou způsobit, že budete náchylnější reagovat na kosmetiku. a pleťové vody.

Recenze pro