Dušnost

Obsah

• Přehled
• Příznaky
• Příčiny
• Možnosti léčby
• Strava a cvičení
• Plicní rehabilitace
• Srdeční rehabilitace
• Prevence
• Kdy navštívit lékaře
• Výhled

Přehled

Pokud jste někdy cítili, že nemůžete dýchat v dostatečném množství vzduchu, zažili jste zdravotně známý stav zvaný dušnost. Dýchavičnost může být příznakem zdravotních problémů, často souvisejících s onemocněním srdce nebo plic. Po intenzivním tréninku však můžete také zažít dočasnou dušnost.

Příznaky

Hlavním příznakem dušnosti je namáhavé dýchání. Po namáhavé činnosti to může trvat minutu nebo dvě. Nebo by to mohl být chronický problém. Můžete mít pocit, že do plic nedostáváte dostatek vzduchu po celou dobu. Ve vážných případech se můžete cítit, jako byste se dusili. Záchvaty dušnosti mohou také způsobit těsnost hrudníku.

Dyspnoe, ke které dochází po namáhavém cvičení, je pochopitelná. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud nastane některá z následujících situací:

• Nemáte dech dříve, než jste byli po fyzické aktivitě.
• Jste dech po činnosti, kterou jste bez problémů zvládali.
• Začnete trpět dušností bez jakéhokoli vysvětlení.

Příčiny

Pokud jste někdy závodili nebo plavali, víte, že může trvat několik minut, než se nadechnete. Možná budete mít potíže s dýcháním dostatečného množství kyslíku, abyste uspokojili zvýšenou poptávku vašeho těla. Pokud jste zdraví, vaše dýchání se brzy uleví. Dýcháte normálně během několika minut.

Cvičení je obvykle spouštěčem krátkodobé dušnosti. Pokud jste ve vyšší nadmořské výšce a nejste zvyklí mít k dispozici méně kyslíku, můžete také zažít dočasnou dušnost. V extrémně vysokých nadmořských výškách, jako jsou hory, může být „tenčí“ vzduch skutečným zdravotním rizikem. Nezapomeňte se poradit s horolezeckým odborníkem před provedením ambiciózního vysokohorského treku.

Dušnost způsobená zdravotním stavem pokrývá širokou škálu zdravotních problémů. Přestože by všechny měly být hodnoceny lékařem, stavy, které způsobují náhlou dušnost, by měly být považovány za naléhavé případy. Tyto zahrnují:

• srdeční selhání
• nízký krevní tlak
• zápal plic
• plicní embolie (krevní sraženina v plicích)
• otrava oxidem uhelnatým
• stres nebo úzkost

Náhlá dušnost se také může projevit, pokud vám dýchací cesty blokuje kousek jídla nebo nějaký jiný předmět. Poranění, které poškozuje plíce nebo způsobuje rychlou ztrátu krve, také ztěžuje dýchání.

Pokud dušnost není náhlou nouzovou situací, ale je to problém, který přetrvává nejméně čtyři týdny, považuje se za chronický. Mezi příklady příčin chronické dušnosti patří:

• chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD), které zahrnuje emfyzém a chronickou bronchitidu
• intersticiální plicní nemoc (zjizvení plicní tkáně)
• špatná fyzická kondice
• obezita
• srdeční choroba

Astma může být jak chronickým problémem, tak krátkodobou nouzovou situací, v závislosti na povaze vašeho stavu a dostupnosti inhalátoru pro léčbu náhlého záchvatu. Máte-li astma, poraďte se se svým lékařem, jak reagovat na příznaky a co můžete udělat, abyste předešli problémům s dýcháním.

Možnosti léčby

Léčba dušnosti obvykle znamená léčit její základní příčinu.

Strava a cvičení

Pokud je obezita a špatná kondice příčinou dušnosti, můžete zažít, jíst zdravější jídla a často cvičit. Pokud to bylo dlouho nebo máte zdravotní stav, který omezuje vaši úroveň aktivity, promluvte si se svým lékařem o tom, jak začít s bezpečným cvičením.

Plicní rehabilitace

CHOPN a další problémy s plicemi vyžadují péči o plicního lékaře, lékaře, který se specializuje na zdraví vašich plic a dýchacích cest. Možná budete potřebovat doplňkový kyslík v přenosné nádrži, abyste zabránili pocitu dechu. Plicní rehabilitace může být také užitečná. Jedná se o program supervidovaného cvičení a vzdělávání o dýchacích technikách, které vám pomohou překonat plicní onemocnění.

Srdeční rehabilitace

Srdeční příčiny jsou léčeny kardiologem, lékařem specializujícím se na srdeční poruchy. Pokud máte srdeční selhání, znamená to, že vaše srdce je příliš slabé na to, aby pumpovalo dostatek okysličené krve, aby vyhovělo požadavkům vašeho těla. Dušnost je jedním z několika příznaků srdečního selhání. Srdeční rehabilitace vám může pomoci zvládnout srdeční selhání a další srdeční potíže. Ve vážných případech srdečního selhání může být zapotřebí umělé pumpy, aby se ujala funkce pumpování krve u oslabeného srdce.

Prevence

Prevence dušnosti znamená vyhýbání se nebo zvládnutí mnoha možných příčin. Nejviditelnějším rizikovým faktorem pro dušnost je kouření. Pokud kouříte, vyhledejte odborníka nebo program odvykání kouření ve vaší komunitě. Existuje mnoho účinných produktů a terapií, které vám teď mohou pomoci skončit. Nikdy není příliš pozdě. Vaše zdraví plic a srdce se začne zlepšovat během několika hodin od poslední cigarety.

Znečištění ovzduší a chemické látky ve vzduchu mohou také vést k problémům s dýcháním. Pokud tedy pracujete v prostředí se špatnou kvalitou vzduchu, zvažte použití masky k odfiltrování dráždivých látek v plicích a ujistěte se, že je vaše pracoviště dobře větrané.

Udržování zdravé váhy vám může pomoci předcházet řadě zdravotních problémů. Pokud potřebujete pomoci s hubnutím, poraďte se se svým lékařem o použití výživového nebo dietologa ve vaší oblasti, abyste mohli naplánovat jídlo a změnit svůj stravovací styl.

Kdy navštívit lékaře

Protože nevysvětlitelná dušnost může být známkou vážného zdravotního stavu, určitě byste se měli poradit s lékařem. Máte-li najednou jiné příznaky, jako je citlivost nebo bolest na hrudi, měli byste vyhledat pohotovostní péči.

Pokud je vaše dušnost horší, když ležíte, je to známka srdečního selhání. Brzy byste měli navštívit lékaře pro diagnózu.

Pokud je dušnost spojena s kašlem, může to být příznakem CHOPN nebo pneumonie. Chladem, horečkou a kašlem, které produkují hlen, jsou také příznaky pneumonie. Neváhejte navštívit lékaře. Pneumonie je infekce plic. Může to být velmi závažné, zejména u starších dospělých, a pokud není správně zacházeno, může vést k hospitalizaci nebo dokonce ke smrti.

Výhled

Protože dušnost je příznak, nikoli stav, bude váš výhled záviset na tom, jak dobře zvládnete nebo se vyhnete jeho příčinám. Podmínky jako COPD a srdeční selhání jsou chronické, což znamená, že je budete mít na celý život. Zlepšení léčby však pomáhá lidem žít déle as vyšší kvalitou života, a to i za těchto podmínek. Klíčem je dodržovat rady svého lékaře ohledně léčby, pravidelných kontrol a změn životního stylu, které vám pomohou snáze dýchat po dlouhou dobu.