Jak dlouho si mohu dát čaj?

Obsah

• Jak připravit čaj
• Jak pít čaj bez poškození zdraví
• 1. Přeslička čaj
• 2. Zelený čaj
• 3. Žlutý čaj uxi a kočičí dráp
• 4. Čaj Sucupira
• 5. Mátový čaj
• 6. Čaj z kůže z granátového jablka
• 7. Melissa čaj
• 8. Čaj se zázvorem a skořicí
• 9. Petrželkový čaj

Většinu čajů lze užívat denně v malém množství, aniž by to poškodilo vaše zdraví, nicméně některé čaje, například zelený čaj, byste neměli užívat déle než 3 po sobě jdoucí týdny, protože mohou zvýšit krevní tlak. Diuretické čaje mohou na druhé straně způsobit hypovolemii kvůli nedostatku tekutin a krve v těle, což může vést k zástavě srdce.

Množství čaje, které lze užít, proto hodně závisí na požadovaném cíli. Například zázvorový čaj na hubnutí lze užít až 1 litr denně, zatímco pokud se jedná o léčbu nevolnosti, lze ho užít pouze 2 šálky denně.

Přestože je přirozené pít čaj během těhotenství a kojení, žena by se měla zeptat svého lékaře, zda může, nebo není, protože existují byliny kontraindikované během těhotenství. Podívejte se na čaje, které těhotná žena nemůže užívat.

Jak připravit čaj

Aby byl čaj správně připraven, je třeba nejprve vařit vodu, vypnout oheň a poté přidat bylinky a nechat je stát 3 až 5 minut, aby se voda smísila s bylinkami a uvolnila jejich éterické oleje. Poté bylinky odstraňte, aby čaj nebyl příliš intenzivní a hořký.

Jak pít čaj bez poškození zdraví

Zde je několik příkladů toho, kolik čaje můžete denně vypít a jak dlouho, aniž by to poškodilo vaše zdraví.

1. Přeslička čaj

Při infekci močových cest můžete vypít 4 až 5 šálků čaje z přesličky po dobu 1 dne. Pokud se infekce močových cest nezlepší, poraďte se s lékařem, protože mohou být nezbytná antibiotika. Další informace o tom, jak léčit, naleznete na: Léčba infekce močových cest.

2. Zelený čaj

Když užíváte zelený čaj, abyste zhubli, vypijte až 4 šálky čaje denně, před 17:00, abyste se vyhnuli nespavosti po dobu 3 týdnů a dodržujte vyváženou stravu s nízkým obsahem kalorií.

3. Žlutý čaj uxi a kočičí dráp

Abychom pomohli bojovat s polycystickým vaječníkem, měly by se připravovat čaje žluté uxi a kočičí drápy samostatně, se 2 šálky žlutého čaje uxi ráno a 2 šálky čaje z kočičích drápů odpoledne. Tyto čaje lze užívat po mnoho dní, protože nemají žádné vedlejší účinky. Zjistěte více o těchto čajích na: Domácí lék na polycystický vaječník.

4. Čaj Sucupira

Můžete pít 1 litr čaje sucupira po dobu 15 dnů, abyste pomohli v boji proti artróze a revmatismu. Sukrupira může být navíc použita v kapslích, 2 až 3 tobolky denně.

5. Mátový čaj

Chcete-li se uklidnit, můžete vypít 1 litr mátového čaje po celý den, po dobu až 3 týdnů.

6. Čaj z kůže z granátového jablka

K úlevě od bolesti v krku můžete vypít 3 šálky čaje ze slupek z granátového jablka denně po dobu 2 dnů. Pokud se vaše bolest v krku zhorší, měli byste navštívit svého lékaře, protože může být nutné užívat protizánětlivé léky.

7. Melissa čaj

Abychom pomohli v boji proti nespavosti, měli byste vypít 3 šálky čaje po celý den, 1 šálek před spaním, po dobu 3 týdnů. Viz také: Co dělat v tomto videu k ukončení nespavosti:

8. Čaj se zázvorem a skořicí

Čaj ze zázvoru a skořice pomáhá zmírnit kašel s hlenem, k tomu stačí vypít 2 šálky denně tohoto čaje po dobu 3 dnů. Pokud se váš kašel zhorší, měli byste navštívit svého lékaře, protože může být nutné užívat sirup proti kašli.

9. Petrželkový čaj

Petrželkový čaj je dobrým přírodním diuretikem a měli byste vypít 4 šálky tohoto čaje denně po dobu 3 týdnů, abyste pomohli vyprázdnit tělo.

Čaje pomáhají zmírňovat příznaky a bojovat proti chorobám, ale nenahrazují léky a měly by být vždy užívány s vědomím lékaře.