Bolest prstů: 7 hlavních příčin a co dělat

Obsah

• 1. Těsná bota
• 2. Bunion
• 3. Kukuřice
• 4. Zarostlý hřebík
• 5. Artróza nebo artritida
• 6. Drápy nebo kladivo
• 7. Mortonova neuroma

Bolest nohou může být snadno způsobena použitím nevhodné obuvi, mozolů nebo dokonce chorob nebo deformací, které ovlivňují klouby a kosti, jako je například artritida, dna nebo neurom neuronu.

Bolest v chodidlech lze obvykle zmírnit odpočinkem, opařením chodidel nebo lokální masáží zvlhčovačem. Pokud se však uleví více než 5 dní, doporučuje se poradit se s ortopedem, abyste zjistili, zda v noze nejsou nějaké problémy. zahájením správné léčby.

Ačkoli několik nohou může ovlivnit chodidla, hlavní příčiny bolesti prstů zahrnují:

1. Těsná bota

Používání nevhodné obuvi je nejčastější příčinou bolesti prstů na nohou a jiných místech chodidla, protože příliš těsné boty se špičatou špičkou nebo příliš tuhé boty mohou způsobit deformace chodidel a dokonce zánět kloubů , při dlouhodobém používání.

Co dělat: měla by se nosit pohodlná obuv, která příliš neštípe nohy. Kromě toho se doporučuje, aby bota měla malý podpatek asi 2 až 3 cm, aby umožňovala dobrou podporu nohy.

2. Bunion

Puchýř způsobuje bolest zejména na straně nohy, ale v některých případech může způsobit i bolest prstů na nohou. V tomto případě je snadné zjistit, že kosti nohou nejsou správně vyrovnány, což způsobuje zánět a bolest.

Co dělat: Umístění studeného obkladu na místo bolesti pomáhá zmírnit tento příznak, ale musíte cvičit, abyste si nohy opravili. Zjistěte, jaké jsou, a další tipy, jak vyléčit bunion.

Kromě toho existují cvičení, která mohou pomoci zmenšit svazek nebo dokonce zabránit jeho vzhledu. Podívejte se na následující video a podívejte se, jak tato cvičení provádět:

3. Kukuřice

Kukuřice, známé také jako kuří oka, jsou způsobeny hromaděním odumřelých buněk v nejpovrchnější vrstvě kůže, ke které dochází v důsledku stálého tlaku na chodidla, zejména na straně prstů.

Co dělat: ortopedická stélka může být použita k ochraně mozolů během dne a k zabránění bolesti například při chůzi. Doporučuje se však také po koupeli odstranit kalus pomocí mastí nebo pemzy. Podívejte se, jak na: Callosity.

4. Zarostlý hřebík

Zarostlý nehet je velmi běžný v případech, kdy nehty nejsou správně zastřižené, což jim umožňuje přilnout k pokožce. V tomto případě zarůstající nehty způsobují výskyt ran a otoků.

Co dělat: měli byste jít do zdravotního střediska nebo k pediatrovi, abyste si vyčistili nehty, ale doma si můžete dát nohu na 20 minut do umyvadla s teplou vodou, abyste zmírnili bolest. Zjistěte více o: Jak zacházet se zarostlými nehty na nohou.

5. Artróza nebo artritida

Problémy s revmatismem, jako je osteoartróza nebo artritida, se mohou objevit v kloubech prstů, zejména u sportovců nebo starších osob, a způsobovat bolest při chůzi a otoky v oblasti kloubů.

Co dělat: s vhodnou léčbou problému pomocí protizánětlivých léků, jako je Ibuprofen nebo Diclofenac, by měl být konzultován ortoped. Kromě toho si doma můžete na konci dne nohy opařit, abyste zmírnili bolest. Podívejte se na recept na opařování nohou: Domácí lék na artritidu a osteoartritidu.

6. Drápy nebo kladivo

Drápy nebo kladiva jsou dvě deformity nohy, které způsobují nesprávné vyrovnání prstů, zvyšují tlak na tato místa během dne a způsobují bolest.

Co dělat: měl by být konzultován ortoped, aby správně přemístil prst pomocí ortopedických dlah. Kromě toho může použití ortopedických vložek pomoci zmírnit tlak na prsty a snížit bolest.

7. Mortonova neuroma

Mortonova neuroma je malá hmota, která se objevuje na digitálním plantárním nervu, který se nachází mezi 3. 3. 4. prstem na noze, což způsobuje bolest mezi těmito 2 prsty a pocit brnění v nártu.

Co dělat: měla by se používat pohodlná obuv s ortopedickou stélkou ke zmírnění tlaku na místě a užívání protizánětlivých léků předepsaných ortopedem. V nejzávažnějších případech může být nutný chirurgický zákrok. Podívejte se, kdy provést operaci neuromy na: Mortonova operace neuromy.

Kromě těchto příčin existují i ​​další, takže pokud jsou bolesti nohou velmi intenzivní nebo stálé a narušují každodenní život, je důležité vyhledat pomoc od lékaře nebo fyzioterapeuta, aby mohli identifikujte, co je příčinou tohoto příznaku, a doporučte léčbu, která může zahrnovat léky, infiltrace kortikosteroidy, fyzikální terapie a nakonec chirurgický zákrok.