Bolesti krční páteře: co to může být a jak s nimi zacházet

Obsah

• 1. Svalové napětí
• 2. Rány a nehody
• 3. Opotřebení kloubů
• 4. Herniovaný disk
• 5. Papoušek zobák
• Jaké prostředky lze použít
• Kdy jít k lékaři

Bolest v krční páteři, vědecky známá také jako cervicalgia, je relativně častým a opakujícím se problémem, který může nastat v jakémkoli věku, ale který je častější během dospělosti a stáří.

Ačkoli se většinou jedná o dočasnou bolest způsobenou svalovým napětím, která nemá velký význam, v ostatních případech může být způsobena závažnějším problémem, jako je artritida nebo dokonce komprese nervů, které způsobují trvalejší a intenzivnější bolest.

Kdykoli se tedy bolest v cervikální oblasti zlepší, je třeba se poradit s fyzioterapeutem, ortopedem nebo dokonce s praktickým lékařem a pokusit se zjistit, zda existuje nějaká příčina, která vyžaduje léčbu.

Mezi nejčastější příčiny bolesti krční páteře patří:

1. Svalové napětí

Svalové napětí je první a nejčastější příčinou bolesti v oblasti krční páteře, která je obvykle způsobena každodenními činnostmi nebo chováním, jako je špatné držení těla, dlouhodobé sezení, spánek ve špatné poloze nebo kontrakce svalů krk během fyzického cvičení.

Tento typ příčiny může nastat také během období velkého stresu, protože napětí obvykle způsobuje výskyt kontraktur v krční oblasti.

Co dělat: snadný způsob, jak zmírnit nepohodlí, je protáhnout si krk 2 až 3krát denně po dobu nejméně 5 minut. Může však také pomoci použití horkých obkladů na místo po dobu 10 až 15 minut. Podívejte se na několik příkladů protahování, které lze provést.

2. Rány a nehody

Druhou hlavní příčinou bolesti krku je trauma, tj. Když dojde k silnému úderu do krku způsobenému například dopravní nehodou nebo sportovním zraněním. Protože se jedná o snadno exponovanou a citlivou oblast, krk může trpět různými druhy traumat, které nakonec způsobí bolest.

Co dělat: obvykle je bolest relativně mírná a odezní po několika dnech aplikací teplých obkladů 15 minut denně. Pokud je však bolest velmi silná nebo pokud se objeví jiné příznaky, například potíže s pohybem krku nebo mravenčení, je důležité navštívit lékaře.

3. Opotřebení kloubů

Opotřebení kloubů je hlavní příčinou bolesti děložního čípku u starších lidí a je obvykle spojeno s chronickým onemocněním, jako je například cervikální artróza, která způsobuje zánět mezi obratli a vyvolává bolest.

V případě osteoartrózy se kromě bolesti mohou objevit i další příznaky, jako jsou potíže s pohybem krku, bolesti hlavy a tvorba malých kliknutí.

Co dělat: obvykle je nutné podstoupit fyzioterapii k úlevě od nepohodlí způsobeného osteoartritidou, ale ortoped může také doporučit užívání některých léků ke zmírnění zánětu a zmírnění bolesti. Lepší pochopení toho, jak se léčí cervikální artróza.

4. Herniovaný disk

Ačkoli jsou herniované disky méně časté, považují se také za hlavní příčinu bolesti krční páteře. Je to proto, že disk začne vyvíjet tlak na nervy, které procházejí páteří, což vytváří neustálou bolest a dokonce i další příznaky, jako například brnění v jedné z paží.

Herniované disky jsou častější po 40 letech, ale mohou se objevit dříve, zejména u lidí, kteří mají špatné držení těla nebo kteří potřebují pracovat v méně pohodlných pozicích, jako jsou malíři, služebné nebo pekaři.

Co dělat: bolest způsobená kýlou lze zmírnit aplikací horkých obkladů na místě a užíváním protizánětlivých léků a analgetik doporučených ortopedem. Kromě toho jsou obvykle také vyžadovány fyzikální terapie a cvičení na hraní rolí. Další informace o herniovaných discích ve videu:

5. Papoušek zobák

Zobák papouška, vědecky známý jako osteofytóza, se stane, když část obratle naroste větší než obvykle, což způsobí výčnělek kosti, který připomíná zobák papouška. Ačkoli tento výčnělek nezpůsobuje bolest, může nakonec způsobit tlak na míšní nervy, což vytváří příznaky, jako je bolest, brnění nebo dokonce ztráta síly.

Co dělat: zobák papouška musí být vždy diagnostikován ortopedem a léčba se obvykle provádí fyzioterapií a protizánětlivými prostředky. Zjistěte více o zobáku papouška a o tom, jak s ním zacházet.

Jaké prostředky lze použít

Abychom zmírnili bolest a zajistili, že je prováděna nejvhodnější léčba, je velmi důležité konzultovat lékaře, diagnostikovat příčinu a tedy vědět, jaká je nejlepší léčba.

Pokud je však nutné užívat léky, lékař obvykle indikuje:

• Léky proti bolesti, jako je paracetamol;
• Protizánětlivé látky, jako je Diclofenac nebo Ibuprofen;
• Svalové relaxanci, jako je cyklobenzaprin nebo citrát orfenadrinu.

Před použitím léků je důležité vyzkoušet jiné, přirozenější formy léčby, jako je časté protahování krku a aplikace horkých obkladů na místo bolesti.

Kdy jít k lékaři

Většina případů bolesti v krční oblasti se zlepšuje odpočinkem, protahováním a aplikací horkých obkladů do 1 týdne, avšak pokud nedojde ke zlepšení, je velmi důležité navštívit ortopeda nebo alespoň praktického lékaře.

Kromě toho je také důležité navštívit lékaře, pokud se objeví další příznaky, například:

• Velmi obtížné pohybovat krkem;
• Brnění v náručí;
• Pocit nedostatku síly v pažích;
• Závratě nebo mdloby;
• Horečka;
• Pocit písku v kloubech krku.

Tyto příznaky obecně naznačují, že bolest není jen svalovou kontrakturou, a proto by měla být hodnocena ortopedem.