Může se psoriáza šířit? Příčiny, spouštěče a další

Obsah

• Jak se psoriáza vyvíjí?
• Co může vyvolat vzplanutí?
• 7 tipů, jak zabránit šíření psoriázy
• 1. Jezte zdravě
• 2. Vyvarujte se kouření a alkoholu
• 3. Chraňte svou pokožku
• 4. Snižte stres
• 5. Spánek
• 6. Přehodnoťte některé léky
• 7. Použijte krém
• Jídlo s sebou

Přehled

Pokud máte psoriázu, můžete mít obavy z jejího šíření, ať už k jiným lidem, nebo na jiné části vašeho těla. Psoriáza není nakažlivá a nemůžete ji uzavřít od někoho jiného ani ji předat jiné osobě.

Psoriáza se může šířit do dalších částí vašeho těla, pokud ji již máte, ale existují způsoby, jak zabránit jejímu zhoršení.

Jak se psoriáza vyvíjí?

Psoriáza je velmi častý chronický stav kůže. Je to způsobeno tím, že váš imunitní systém pracuje na přetížení, což zvyšuje vaši produkci kožních buněk.

Jak se zvyšuje produkce, vaše kožní buňky odumírají a rostou rychleji. To způsobí hromadění odumřelých kožních buněk, což má za následek svědění skvrn na pokožce. Náplasti mohou být červené, velmi suché a velmi silné a mají stříbřitý vzhled.

Váš imunitní systém a vaše genetika hrají hlavní roli ve vývoji psoriázy. Ovlivňují celé vaše tělo, takže se u vás může na mnoha místech objevit psoriáza. Psoriáza je nejčastější na pokožce hlavy, kolenou a loktech, ale může se objevit kdekoli.

Stav pokožky může také kolísat od mírné po těžkou. V mírných případech pokrývají náplasti na psoriázu méně než 3 procenta vašeho těla a v závažných případech náplasti pokrývají více než 10 procent, tvrdí National Psoriasis Foundation.

Je možné, že se vaše psoriáza postupem času stane více či méně závažnou. Psoriáza může také vypadat a cítit se odlišně v závislosti na její poloze.

Může se zdát, že se vaše psoriáza šíří do dalších částí těla, pokud se stane závažnější. Ve skutečnosti však máte vzplanutí.

Co může vyvolat vzplanutí?

Vědci se domnívají, že více lidí má geny pro psoriázu než ti, kteří ji skutečně rozvíjejí. Předpokládá se, že pro zahájení psoriázy musí být přítomna kombinace genetických a environmentálních spouštěčů.

To je také pravděpodobné vysvětlení, proč psoriáza přichází a odchází nebo se časem zlepšuje a zhoršuje.

Vzplanutí psoriázy může být vyvoláno různými faktory, včetně:

• infekce kdekoli ve vašem těle
• kouření
• poranění kůže, jako je řez nebo popálenina
• stres
• suchý vzduch, ať už z počasí, nebo z pobytu ve vytápěné místnosti
• příliš mnoho alkoholu
• nějaké léky
• nedostatek vitaminu D.
• obezita

7 tipů, jak zabránit šíření psoriázy

Léčba je zaměřena na prevenci příliš rychlé produkce kožních buněk, ale můžete také podniknout kroky, které vám pomohou zabránit vzplanutí psoriázy.

1. Jezte zdravě

Zdravé stravování je důležité pro každého, ale může také pomoci snížit vzplanutí psoriázy.

Při provádění ve Spojených státech přibližně polovina pacientů s psoriázou uvedla zlepšení jejich příznaků po snížení příjmu alkoholu, lepku a nočních stínů. Noční stíny zahrnují mimo jiné brambory, rajčata a lilky.

Zlepšení bylo také vidět u těch, kteří do své stravy přidali omega-3 a rybí olej, zeleninu a doplňky vitaminu D.

Existuje však několik vědeckých studií o účincích stravy na psoriázu. Poraďte se s lékařem o ideální stravě pro vás.

2. Vyvarujte se kouření a alkoholu

Toto lze snadněji říci, než udělat, ale kouření a alkohol mohou psoriázu zhoršit. Snažte se co nejvíce omezit kouření cigaret a pití alkoholu, abyste zabránili zhoršení psoriázy.

Poraďte se se svým lékařem, pokud potřebujete pomoc s ukončením léčby. Mohou doporučit programy a zdroje pro odvykání kouření, které pomohou zvládat příjem alkoholu.

3. Chraňte svou pokožku

Spálení sluncem, řezy a dokonce i očkování mohou vyvolat psoriázu.

Tento druh traumatu kůže může způsobit reakci zvanou Koebnerův fenomén. Může to vést k rozvoji náplastí na psoriázu v oblastech, kde obvykle nedochází k vzplanutí, což může také vypadat, že se psoriáza rozšířila.

Chcete-li tomu zabránit, vyzkoušejte tyto tipy:

• Pokud budete na slunci delší dobu, použijte opalovací krém. Zatímco některé ultrafialové světlo může pomoci léčit vaši psoriázu, přílišné vystavení může poškodit vaši pokožku a může dokonce vést k rakovině kůže.
• Zvláštní pozornost věnujte tomu, aby nedošlo k poškrábání nebo škrábání.
• Po očkování pečlivě sledujte svoji pokožku. Očkování by mohlo vést k vzplanutí psoriázy.

4. Snižte stres

Zvládání stresu není vždy snadné a někdy může být nevyhnutelné. S nárůstem psoriázy je spojeno cokoli od náhlé změny života, jako je změna zaměstnání nebo ztráta milovaného člověka, až po pokračující stres každodenního života.

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili snížit stres:

• Udržujte svůj plán zvládnutelný.
• Najděte si čas na aktivity, které vás baví.
• Trávit čas s lidmi, kteří vás povznášejí.
• Udržujte své tělo zdravé.
• Vezměte si každý den několik okamžiků, jen abyste se nadechli a vyčistili mysl.

5. Spánek

Dostatek spánku může podpořit váš imunitní systém a může vám pomoci udržovat zdravou tělesnou hmotnost a zvládat stres. Všechny tyto věci jsou důležité pro udržení psoriázy na uzdě.

Dospělým se doporučuje spát sedm až osm hodin denně. Pokud máte potíže s dostatečným spánkem, navštivte svého lékaře.

6. Přehodnoťte některé léky

Následující léky jsou spojeny se vzplanutím psoriázy:

• lithium
• antimalarické léky
• propranolol
• chinidin (Quinora)
• indomethacin

Poraďte se s lékařem, pokud si myslíte, že některý z těchto léků může ovlivnit vaši psoriázu. Před ukončením léčby nebo změnou jakéhokoli léku se vždy poraďte se svým lékařem.

7. Použijte krém

Příliš suchá kůže může vyvolat psoriázu. Vyvarujte se příliš horkých sprch, které mohou pokožku vysušit. Po koupeli si pokožku osušte ručníkem a naneste neparfémované mléko, které vám pomůže zadržet vlhkost.

Pokud je vzduch suchý, můžete také doma použít zvlhčovač vzduchu. To může pomoci zabránit také suché pokožce.

Jídlo s sebou

Psoriáza není nakažlivá, což znamená, že ji nemůžete šířit jiným lidem. Vzplanutí může způsobit, že se vaše psoriáza zhorší a pokryje větší množství vašeho těla. Naučte se své spouštěče a pokud je to možné, vyhněte se jim, aby vám pomohlo snížit riziko vzplanutí.