Má horká čokoláda kofein? Jak to ve srovnání s jinými nápoji

Obsah

• Kolik kofeinu je v horké čokoládě?
• Jak se horká čokoláda porovnává s jinými čokoládovými nápoji?
• Jak se horká čokoláda porovnává s různými kávovými nápoji?
• Jak se horká čokoláda srovnává s různými čaji?
• Jaká je horká čokoláda v porovnání s nealkoholickými nápoji?
• Sečteno a podtrženo

Kolik kofeinu je v horké čokoládě?

Přestože mnozí lidé považují horkou čokoládu za uklidňující zimní nápoj, ve skutečnosti by to mohlo sloužit jako vaše odpolední pick-up.

Stejně jako káva, čaj a soda obsahuje horká čokoláda kofein. Kofein je přirozeně se vyskytující stimulant, který se často používá k zajištění tolik potřebné energetické podpory.

Přesné množství kofeinu v horké čokoládě závisí na tom, jak byl váš nápoj vyroben. Například 16 oz (oz.) Nebo grande, šálek horké čokolády Starbucks obsahuje 25 miligramů (mg) kofeinu.

Horká čokoláda vyrobená z kakaové směsi je obvykle méně kofeinovaná. Vezměte si například švýcarskou slečnu. Jedno balení jejich standardní směsi horké čokolády tvoří jeden šálek o hmotnosti 6 uncí horké čokolády a obsahuje 5 mg kofeinu.

Pokud chcete uvést obsah horké čokolády do kofeinu, můžete ji porovnat s průměrným obsahem kofeinu v jiných nápojích. Čtěte dále a dozvíte se, jak se horká čokoláda hromadí proti kávě, čaji a dalším.

Jak se horká čokoláda porovnává s jinými čokoládovými nápoji?

Všechno vyrobené z čokolády je zaručeno, že obsahuje určitou míru kofeinu. Je to proto, že čokoláda je vyrobena z kakaových bobů, které obsahují kofein.

Přesné množství kofeinu se bude lišit v závislosti na výrobci a na tom, zda se k přípravě nápoje používají jiné složky.

Obecně platí, že nápoje z tmavé čokolády jsou obvykle nejvíce kofeinované. Je to proto, že hořká čokoláda obsahuje více kakaové sušiny než mléčná čokoláda.

Zde můžete obvykle očekávat:

• Čokoládové mléko připravené k pití: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje 0-2 mg kofeinu
• Čokoládové likéry: Bailey's Chocolat Luxe a mnoho dalších likérů neobsahuje kofein
• Nápoje na bázi mexické čokolády: 1 šálek (8 oz.) Stephen's Mexican Hot Chocolate obsahuje asi 1 mg kofeinu a další jsou srovnatelné

Jak se horká čokoláda porovnává s různými kávovými nápoji?

Káva má obvykle vysoký obsah kofeinu. Přesné množství bude záviset na druhu kávy, množství použitých fazolí nebo mleté ​​moučky a na způsobu vaření.

Zde můžete obvykle očekávat:

• Káva bez kofeinu: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje asi 2 mg kofeinu
• Pravidelné (černé): 1 šálek (8 oz.) Obsahuje v průměru 95 mg kofeinu
• Espresso: 1 dávka (30 ml) obsahuje asi 63 mg kofeinu
• Instantní káva: 1 šálek (8 oz.) Instantní kávy obsahuje 63 mg kofeinu
• Vařit za studena: jeden 12 oz. (vysoká) porce studené pivo Starbucks obsahuje 155 mg kofeinu, zatímco jeho 30 oz. (trenta) porce obsahuje 360 ​​mg kofeinu
• Latte nebo moka: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje 63-126 mg kofeinu

Jak se horká čokoláda srovnává s různými čaji?

Čaj je u kofeinu obvykle mírný. Stejně jako u kávy bude přesné množství kofeinu záviset na typu čaje, počtu použitých sáčků nebo množství listů a procesu vaření a času. Bylinný čaj neobsahuje kofein.

Zde můžete obvykle očekávat:

• Černý čaj: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje 25-48 mg kofeinu
• Zelený čaj: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje 25-29 mg kofeinu
• Oolong čaj: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje v průměru 36 mg kofeinu
• Bílý čaj: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje v průměru 37 mg kofeinu
• Pu-erh čaj: 1 šálek (8 oz.) Černého Pu-erh obsahuje 60-70 mg kofeinu, zatímco 1 šálek (8 oz.) Zeleného Pu-erh obsahuje 30-40 mg kofeinu
• Chai čaj: 1 šálek (8 oz.) Obsahuje mezi 31-45 mg kofeinu, zatímco čajový čaj Latte Starbucks obsahuje asi 95 mg.
• Kombucha: kombucha obvykle obsahuje až polovinu obsahu kofeinu obsaženého v čaji, z kterého byl vyroben, nebo žádný, pokud byl vyroben z bylinného čaje

Jaká je horká čokoláda v porovnání s nealkoholickými nápoji?

Ačkoli většina nealkoholických nápojů má vysoký obsah kofeinu, některé neobsahují žádný kofein.

Zde můžete obvykle očekávat:

• Pepsi, pravidelné: jedna 20 oz dávka obsahuje 63 mg kofeinu
• Coca-Cola, normální nebo Coke Zero: jedna 20 oz dávka obsahuje 56-57 mg kofeinu
• Dr. Pepper, dieta nebo pravidelné: jedna 20 oz dávka obsahuje 68 mg kofeinu
• Mountain Dew, strava nebo pravidelné: jedna 20 oz dávka obsahuje 91 mg kofeinu
• Kořenové pivo Barq, pravidelné: jedna 20 oz dávka obsahuje 38 mg kofeinu
• Ginger ale: jedna porce 12 oz neobsahuje kofein
• Skřítek: jedna porce 12 oz neobsahuje kofein

Sečteno a podtrženo

Horká čokoláda obsahuje malé množství kofeinu, ale mnohem méně než čaj, káva a většina nealkoholických nápojů. Pokud chcete čokoládový nápoj bez kofeinu, jděte na čokoládové mléko připravené k pití.