DMAE: Měli byste to vzít?

Obsah

• Jak používáte DMAE?
• Jaké jsou výhody užívání DMAE?
• Jaká jsou rizika užívání DMAE?
• Potenciálně nebezpečné lékové interakce
• Inhibitory acetylcholinesterázy
• Anticholinergní léky
• Cholinergní léky
• Antikoagulancia
• Sečteno a podtrženo

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

DMAE je sloučenina, o které mnoho lidí věří, že může pozitivně ovlivnit náladu, zlepšit paměť a zlepšit funkci mozku. Rovněž se předpokládá, že má výhody pro stárnoucí pokožku. Možná jste to slyšeli označovat jako Deanol a mnoho dalších jmen.

I když o DMAE není mnoho studií, obhájci se domnívají, že může mít výhody pro několik podmínek, včetně:

• porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
• Alzheimerova choroba
• demence
• Deprese

DMAE se přirozeně produkuje v těle. Vyskytuje se také v tučných rybách, jako jsou losos, sardinky a ančovičky.

Předpokládá se, že DMAE funguje zvýšením produkce acetylcholinu (Ach), neurotransmiteru, který je zásadní pro pomoc nervovým buňkám vysílat signály.

Ach pomáhá regulovat mnoho funkcí ovládaných mozkem, včetně REM spánku, svalových kontrakcí a bolestivých reakcí.

DMAE může také pomoci zabránit hromadění látky zvané beta-amyloid v mozku. Příliš mnoho beta-amyloidu bylo spojeno s poklesem souvisejícím s věkem a ztrátou paměti.

Dopad DMAE na produkci Ach a nárůst beta-amyloidu může být přínosem pro zdraví mozku, zejména s věkem.

Jak používáte DMAE?

DMAE byl kdysi prodáván jako lék na předpis pro děti s poruchami učení a chování pod názvem Deanol. Byl stažen z trhu v roce 1983 a již není k dispozici jako předepsaná droga.

Dnes se DMAE prodává jako doplněk stravy ve formě tobolek a prášku. Pokyny k dávkování se liší podle značky, proto je důležité dodržovat pokyny k balení a nakupovat DMAE pouze z důvěryhodných zdrojů.

Nakupujte DMAE.

DMAE je k dispozici jako sérum pro použití na pokožce. Je také přísadou některých kosmetických přípravků a výrobků pro péči o pleť. To může být odkazoval se na mnoho jiných jmen.

• DMAE bitartrát
• deanol
• 2-dimethylaminoethanol
• dimethylaminoethanol
• dimethylaminoethanol bitartrát
• dimethylethanolamin
• dimethylaminoethanol
• acétamido-benzoát deanol
• benzilát de déanol
• bisorcate de déanol
• cyklohexylpropionát de déanol
• deanol aceglumate
• deanol acetamidobenzoát
• deanol benzilát
• deanol bisorcate
• deanol cyklohexylpropionát
• deanol hemisukcinát
• deanol pidolát
• deanol tartrát
• hemisukcinát de déanol
• pidolate de déanol
• acéglumate de déanol

Neexistují žádné konkrétní údaje o množství DMAE nalezeného v rybách. Jíst mastné ryby, jako jsou sardinky, ančovičky a losos, je však dalším způsobem, jak zahrnout DMAE do vaší stravy.

Jaké jsou výhody užívání DMAE?

O DMAE není mnoho studií a většina z nich je starších. Existuje však několik menších studií a neoficiálních zpráv, které naznačují, že DMAE může mít výhody.

Vzhledem k tomu, že to nebylo podrobně prozkoumáno, může mít smysl mít přístup „kupující pozor“.

• Snižte vrásky a pevnou povislou pokožku. Randomizovaná klinická studie uvedená v časopise American Journal of Clinical Dermatology zjistila, že gel na obličej obsahující 3 procenta DMAE byl prospěšný pro redukci jemných vrásek kolem očí a na čele, pokud byl používán po dobu 16 týdnů. Studie také zjistila, že zlepšila tvar a plnost rtů a celkový vzhled stárnoucí pokožky. Hotovo na lidech a myších navrhlo, že DMAE může hydratovat pokožku a zlepšit její vzhled.
• Podpora paměti. Malé množství neoficiálních důkazů naznačuje, že DMAE může snížit ztrátu paměti spojenou s Alzheimerovou chorobou a demencí, ale neexistují žádné studie, které by toto tvrzení podporovaly.
• Zvyšte sportovní výkon. Neoficiální důkazy tvrdí, že DMAE může pomoci zlepšit sportovní schopnosti ve spojení s jinými vitamíny a doplňky. Je však zapotřebí výzkumu, který to podpoří.
• Snižte hyperaktivitu. Studie na dětech provedené v 50., 60. a 70. letech našly důkazy, že DMAE pomohl snížit hyperaktivitu, uklidnil děti a pomohl jim soustředit se ve škole. Nebyly provedeny žádné nedávné studie na podporu nebo vyvrácení těchto zjištění.
• Podporujte lepší náladu. Někteří lidé věří, že DMAE může pomoci zlepšit náladu a zlepšit depresi. U lidí, kteří měli kognitivní pokles související se stárnutím, zjistili, že DMAE snižuje depresi, úzkost a podrážděnost. Zjistilo se také, že DMAE byl užitečný pro zvýšení motivace a iniciativy.

Jaká jsou rizika užívání DMAE?

DMAE by neměli užívat lidé s bipolární poruchou, schizofrenií nebo epilepsií. Před užitím DMAE se poraďte se svým lékařem, pokud máte tyto nebo podobné stavy.

Spojený DMAE se spina bifida, porucha neurální trubice u dětí. Protože k této vadě může dojít během prvních několika dnů těhotenství, neužívejte perorální doplňky DMAE, pokud jste nebo byste mohla otěhotnět.

Také se doporučuje, abyste DMAE neužívali, pokud kojíte.

Pokud se DMAE užívá orálně ve vysokých dávkách, inhaluje se nebo se používá lokálně, je podle National Institutes of Health (NIH) spojována s několika potenciálními riziky. Tyto zahrnují:

• podráždění kůže, jako je zarudnutí a otok
• záškuby svalů
• nespavost
• kýchání, kašel a sípání
• silné podráždění očí
• křeče (ale to je malé riziko pro lidi náchylné k tomu)

Potenciálně nebezpečné lékové interakce

Lidé, kteří užívají určité léky, by neměli užívat DMAE. Mezi tyto léky patří:

Inhibitory acetylcholinesterázy

Tyto léky se také označují jako inhibitory cholinesterázy. Používají se především k léčbě demence u lidí trpících Alzheimerovou chorobou.

Tyto léky ovlivňují produkci Ach v mozku. DMAE může zhoršit kognitivní pokles. Léky v této třídě zahrnují:

• Aricept
• Cognex
• Reminyl

Anticholinergní léky

Anticholinergika se používají pro širokou škálu stavů, včetně Parkinsonovy choroby, CHOPN a hyperaktivního močového měchýře. Fungují tak, že blokují účinek Ach na nervové buňky.

Protože DMAE může zvyšovat účinky Ach, lidé, kteří tyto léky potřebují, by neměli DMAE užívat.

Cholinergní léky

Cholinergní léky mohou blokovat, zvyšovat nebo napodobovat účinky Ach. Používají se k léčbě několika stavů, včetně Alzheimerovy choroby a glaukomu. DMAE může zabránit účinnému působení těchto léků.

Antikoagulancia

DMAE byste neměli užívat, pokud užíváte určité léky k ředění krve, jako je Warfarin.

Sečteno a podtrženo

Výhody užívání DMAE nebyly podporovány výzkumem. DMAE může mít určité výhody pro pokožku, hyperaktivitu, náladu, schopnost myslet a paměť. Ale než začnete užívat DMAE, poraďte se s lékařem o dalších lécích, které užíváte.

Abyste se vyhnuli určitému typu vrozené vady, neužívejte DMAE, pokud jste těhotná nebo byste mohla otěhotnět.