Autor: Clyde Lopez
Datum Vytvoření: 25 Červenec 2021
Datum Aktualizace: 12 Březen 2025
Anonim
A Dancer’s Diet
Video: A Dancer’s Diet

Obsah

Přeháněcí dieta slouží k detoxikaci těla a uzavření míru sama se sebou. Tato dieta pomáhá znovu získat disciplínu a kromě jednoduchého hubnutí. Pokožka bude také čistší a hedvábná a břicho hladší a bez otoků.

Po celý den, mezi jídly, byste měli vypít 1,5 l čajového mate s citronem vyrobeným doma a bez přidaného cukru. Tato dieta se smí provádět pouze během jednoho dne, aby se zbavila přebytků večírku z předchozího dne, ačkoli se jedná o vyváženou a výživnou stravu.

Po probuzení 7:00

  • 1 šálek borůvkového čaje nebo teplého citronového čaje

Snídaně 7:45

  • Vitamin pro očistu těla - Recept a režim opravy: po mixování rozmixujte v mixéru 1 jablko se slupkou, 200 ml odstředěného přírodního jogurtu, přidejte 15 ml perlivé vody.

Třídění 10:30

  • 1 celý toast s 1 plátkem čerstvého sýra
  • neslazená káva nebo čaj
  • 1 hruška

Oběd 12:30

  • salát - Složení: hlávkový salát a rukola dle libosti, 1 nakrájené rajče, 2 lžíce nastrouhané mrkve, 3 lžíce nastrouhané řepy, 1 lžíce nakrájeného celeru, 2 srdíčka dlaně, 50 g drcených kuřecích prsíček, 1/2 jablka a 10 g sezamu semínko. K ochucení 1 čajové lžičky olivového oleje nebo kokosového oleje, soli a octa srpna.
  • dezert - 1 miska želatiny

Svačina 15:00

  • 1 miska obilovin (30 g)
  • 1 sklenice pomerančového nebo ananasového džusu (200 ml)

Svačina 18:00

  • 1 miska ovocného salátu nebo 1 ovoce podle vašeho výběru

Večeře 19:00

  • Zeleninová polévka - Složení: 1 mrkev, 1 celá cibule, 2 stroužky česneku, 2 rajčata, 1 šálek celeru, 1/2 šálku červené papriky 1 čajová lžička sezamového semínka, 1 čajová lžička kokosového oleje nebo olivový olej, sůl a 1 špetka pepře. Režim přípravy: Do hrnce dejte 50 ml vody a všechny přísady, sůl a pepř. Po uvaření přidejte kokosový olej nebo olivový olej. Můžete vypít tolik polévky, kolik stačí k zabíjení hladu.

Pokud je noc stále příliš dlouhá, k dokončení tohoto detoxikačního dne by měl stačit čaj a 2 toasty.


Podívejte se na další čaje a džusy, které můžete použít k nahrazení uvedených v uvedené stravě:

  • 7 šťáv k očištění těla
  • Přírodní šťáva k detoxikaci
  • Detoxikační čaj

Fascinující Články

Tetmosol

Tetmosol

Tetmo ol je antiparazitární pro tředek široce používaný při léčbě vrabů, vší a platý ů, který lze použít ve formě mýdla nebo roztoku.Mono ulfiram je a...
Cystický hygrom plodu

Cystický hygrom plodu

Cy tický hygrom plodu je charakterizován akumulací abnormální lymfatické tekutiny umí těné v čá ti těla dítěte, která je během těhoten tví i...