Co potřebujete vědět, pokud vaše deprese cítí oslabující

Obsah

• Proč to někteří lidé nazývají „ochromující“ depresí
• Jak je deprese diagnostikována?
• Co je léčba?
• Psychoterapie
• Léky
• Elektrokonvulzivní terapie (ECT)
• Hospitalizace
• Co způsobuje depresi, která se cítí oslabující?
• Jaký je výhled pro lidi s velkou depresí?
• Sečteno a podtrženo

Proč to někteří lidé nazývají „ochromující“ depresí

Deprese je častým problémem duševního zdraví, ale v některých případech může být obzvláště oslabující. Může zabránit lidem v plnění každodenních úkolů, jako je práce, stravování a spánek.

Lidé, kteří zažili těžkou depresi, někdy tvrdí, že se cítí „ochromující“. Toto slovo se však také používalo jako škodlivý nebo urážlivý způsob, jak odkazovat na lidi s tělesným postižením.

Z tohoto důvodu je lepší použít klinický termín pro těžkou depresi, což je hlavní depresivní porucha (MDD), nebo použít slova jako „vysilující“, „ohromující“ a „devastující“.

Mnoho lidí s tělesným postižením považuje slovo „ochromující“ za urážlivé, protože se domnívají, že to snižuje dopad postižení a přispívá k moci. Podle Centra pro práva osob se zdravotním postižením je socialismus soubor víry nebo praktik, které znehodnocují a diskriminují lidi s fyzickým, intelektuálním nebo psychiatrickým postižením.

U některých lidí může MDD vést k významnému poklesu funkce.

Čtěte dále a zjistěte, jak se léčí s MDD a co můžete dělat, pokud se vaše deprese cítí oslabující nebo ohromující.

Jak je deprese diagnostikována?

Deprese je obvykle diagnostikována na základě vašich symptomů a vzorců chování. Váš lékař vás může požádat o vyplnění dotazníku, který jim pomůže určit, zda máte deprese a jak závažná může být.

Oslabující deprese, i když nejde o oficiální kategorii MDD, lékaři a odborníci na duševní zdraví častěji uznávají než dříve.

Mezi příznaky velké deprese patří:

• přetrvávající a intenzivní pocity smutku, hněvu nebo frustrace
• myšlenky na sebevraždu
• poruchy spánku, spánek příliš mnoho nebo příliš málo
• apatie, nezájem o aktivity nebo lidi
• potíže s prací
• špatná osobní hygiena
• prudké změny nálady nebo změny temperamentu
• změny hmotnosti, zisk nebo ztráta
• obtížnost soustředění
• časté bolesti, jako jsou bolesti hlavy nebo bolesti zad

Zatímco autotest deprese vás nebude diagnostikovat, může vám pomoci při rozhodování, zda byste měli mluvit s odborníkem na duševní zdraví nebo se svým lékařem. Pokud na čtyři nebo více z těchto otázek odpovíte „ano“, měli byste se dohodnout s odborníkem a rozhodnout o dalším kroku.

1. Máte potíže s usínáním nebo spaním v noci?
2. Spíte více než 10 až 12 hodin denně nebo spíte po většinu dne?
3. Ztratili jste zájem o věci, které vám přinesly radost nebo nadšení, včetně koníčků?
4. Zmeškali jste práci více než jednou za poslední měsíc, protože jste se cítili příliš unavení nebo příliš bolestní na práci?
5. Všimli jste si, že jste v posledních dnech nebo týdnech podrážděnější a snadno naštvaná?
6. Měli jste myšlenky na sebepoškození nebo sebevraždu?
7. Zvyšuje se nebo klesá vaše chuť k jídlu?
8. Máte dny, kdy máte pocit, že nemáte energii dělat věci, které potřebujete?

Co je léčba?

Léčba velké deprese zahrnuje některé stejné metody jako léčba jiných typů deprese, ale proces může být občas intenzivnější, což vám pomůže překonat nejúčinnější účinky tohoto stavu.

Možnosti léčby zahrnují:

Psychoterapie

Psychoterapie nebo terapie mluvením je běžnou léčbou deprese. U lidí s oslabující depresí může být pravidelným návštěvou terapeuta katalyzátor zlepšení. Váš terapeut vám může pomoci naučit se přizpůsobovat stresorům a reagovat nebo reagovat způsoby, které vyvolávají zdravější emoce.

Léky

Antidepresiva jsou často předepisována pro MDD a jiné formy deprese. Tyto léky pomáhají regulovat hormony a chemikálie, které přispívají k mnoha aspektům duševního a emočního zdraví, včetně rovnováhy neurotransmiterů.

Elektrokonvulzivní terapie (ECT)

Toto ošetření se obvykle používá pouze v případech, kdy jiné možnosti léčby nebyly úspěšné. Při této léčbě lékař během anestézie elektricky stimuluje části mozku. Cílem ECT je změnit chemikálie v mozku, aby se zastavily příznaky deprese.

Hospitalizace

Lidé, kteří zažívají oslabující depresi, mohou zvážit sebevraždu nebo se o ni mohou pokusit. Také nemusí být schopni postarat se o sebe. V těchto případech je často nutná krátkodobá hospitalizace. Tato intenzivní léčba kombinuje terapii, léky a skupinové poradenství. Cílem je pomoci vám dosáhnout místa, kde můžete bezpečně odejít a pokračovat v léčbě mimo nemocniční zařízení.

Pokud uvažujete o sebevraždě nebo máte-li sebepoškození, můžete zavolat Administraci služeb pro zneužívání návykových látek a duševního zdraví na čísle 1-800-662-HELP (4357).

Horká linka 24/7 vás spojí se zdroji duševního zdraví ve vaší oblasti. Vyškolení odborníci vám také mohou pomoci najít zdroje vašeho státu na léčbu, pokud nemáte zdravotní pojištění.

Co způsobuje depresi, která se cítí oslabující?

Není jasné, co způsobuje jakoukoli formu deprese. Určité faktory mohou zvýšit vaše riziko pro jeho vývoj. Ale proč někteří lidé rozvíjejí oslabující depresi, zatímco jiní nejsou známí.

Mezi rizikové faktory oslabující deprese patří:

• dlouhodobá deprese
• rodinná historie MDD
• přetrvávající vysoká úroveň stresu
• chemické a hormonální změny
• jiné nemoci
• změny osobního života, jako je rozvod nebo ztráta zaměstnání

Jaký je výhled pro lidi s velkou depresí?

Hlavní deprese může být léčena v mnoha případech. Vy a váš lékař nebo terapeut můžete společně najít kombinaci léčby, která bude pravděpodobně nejúčinnější. Můžete také pokračovat v úpravě léčby podle toho, jak se cítíte a zda se vaše příznaky zlepšují.

Mnoho zaměstnavatelů, zdravotnických pracovníků a advokačních organizací uznává, že deprese může být zdravotním postižením. Nedávný přehled literatury skutečně zjistil, že deprese je rizikovým faktorem pro odchod do důchodu v důsledku postižení.

Prevence a léčba mohou zmírnit příznaky deprese a také snížit pravděpodobnost, že deprese bude oslabující.

Sečteno a podtrženo

Léčba deprese vyžaduje čas. Závazek k vaší léčbě, zodpovědnost od přátel nebo rodiny a pravidelné hodnocení s odborníkem na duševní zdraví vám mohou pomoci, i když se vaše deprese cítí oslabující.