Co jíst, aby se snížily vedlejší účinky chemoterapie

Obsah

• 1. Sucho v ústech
• 2. Zvracení
• 3. Průjem
• 4. Zácpa
• 5. Anémie
• 6. Vypadávání vlasů

Během léčby rakoviny se mohou objevit nepříjemné pocity, jako je sucho v ústech, zvracení, průjem a vypadávání vlasů, ale existuje několik strategií, které lze přijmout ke zmírnění těchto nepohodlí při jídle.

Dieta pro tyto pacienty by měla zahrnovat výživné potraviny, jako je ovoce, zelenina, maso, ryby, vejce, semena a celozrnné výrobky, přičemž upřednostňují se biopotraviny. V některých případech je však nutné doplnit, aby se zajistilo, že pacient dostane všechny potřebné živiny, a je důležité poradit se s odborníkem na výživu nebo lékařem a následnými kroky.

Jídlo může pomoci zmírnit vedlejší účinky chemoterapie se zvláštními doporučeními pro každý nežádoucí účinek, který osoba zažije:

1. Sucho v ústech

Aby se zabránilo suchu v ústech v důsledku chemoterapie, doporučuje se pít malé doušky vody několikrát denně a vyhnout se konzumaci sladkých nápojů, například nealkoholických nápojů.

Můžete také použít strategie, jako je vkládání malých kostek ledu do úst připravených z vody nebo přírodního ovocného džusu a konzumace potravin, které se v ústech rozpouštějí, jako je želatina a které jsou bohaté na vodu, jako je meloun, pomeranče a zelenina. , například. Podívejte se na seznam potravin bohatých na vodu.

2. Zvracení

Abyste se vyhnuli zvracení, měli byste jíst a pít v malém množství, kromě toho, že se vyhýbáte velmi teplým jídlům, protože stimulují zvracení. Ideální je jíst před chemoterapií nebo počkat alespoň 1 hodinu po ní a neměli byste pít tekutiny s jídlem nebo si lehnout hned po jídle.

Měli byste se také vyhnout jídlům s velmi silnou vůní nebo jídlům, která jsou velmi kořeněná a těžko stravitelná, jako je pepř, smažená jídla a červené maso, aby nezpůsobovala nevolnost a nespouštěla ​​nutkání zvracet.

3. Průjem

Pro kontrolu průjmu musí pacient jíst potraviny, které jsou snadno stravitelné a neobsahují vlákninu, jako je vařená rýže a těstoviny, zeleninové pyré, vařené nebo pečené ovoce, ovocný kompot, rýžová nebo kukuřičná kaše, bílý chléb a sušenky. Je nutné se vyvarovat tučných potravin, jako jsou červená masa a smažená jídla, syrové zeleniny a celých potravin, protože vlákna v těchto potravinách urychlují průchod střevem a podporují průjem.

4. Zácpa

Na rozdíl od průjmu byste při léčbě zácpy měli zvýšit spotřebu vlákniny a celých potravin, jako jsou lněné semínko, oves, chia, celozrnné výrobky, chléb, rýže a celé těstoviny, ovoce a zelenina, zejména syrové saláty.

Spolu s příjmem vlákniny je velmi důležité pít hodně vody, protože právě kombinace vlákniny a vody pomůže urychlit průchod střevem. Kromě jídla pomáhá při kontrole zácpy i cvičení fyzických cvičení, i když jde pouze o protahování nebo lehké procházky.

5. Anémie

Při léčbě anémie byste měli jíst potraviny bohaté na železo a kyselinu listovou, jako je maso, játra, fazole a tmavě zelená zelenina. Při konzumaci těchto potravin byste také měli jíst citrusové plody, jako je pomeranč a ananas, protože upřednostňují vstřebávání železa ve střevě. Vědět, co jíst pro anémii.

6. Vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je jedním z nejčastějších vedlejších účinků chemoterapie a může přímo ovlivnit sebeúctu žen a mužů. Je však možné potlačit vypadávání vlasů konzumací rýže, fazolí, čočky, sóji, jablečného octa, rozmarýnu, mořských plodů a mléka a mléčných výrobků. Tato jídla jsou bohatá na bílkoviny a minerály, které pomáhají posilovat vlasy a zvyšují prokrvení pokožky hlavy, což pomáhá vlasy vyživovat a předcházet jejich vypadávání. Podívejte se na některé recepty, abyste zabránili vypadávání vlasů.

Podívejte se také na následující video a podívejte se na tyto a další tipy, jak zmírnit příznaky chemoterapie: