Jak zmírnit menstruační migrény

Obsah

• Jak zmírnit migrénu
• Jaké jsou léky na migrénu
• Možnosti přírodní léčby

Menstruační migréna je silná bolest hlavy, obvykle intenzivní a pulzující, která může být doprovázena nevolností, zvracením, citlivostí na světlo nebo zvuk, viděním světlých skvrn nebo rozmazaným viděním a obvykle k ní dochází 2 dny před a 3 dny po menstruaci.

Tento typ migrény je způsoben poklesem koncentrací hormonu estrogenu, ke kterému obvykle dochází těsně před menstruací, a který způsobuje chemickou nerovnováhu v mozku, která způsobuje bolest. Kromě migrény způsobuje tato hormonální změna také další příznaky, jako je například zadržování tekutin, podrážděnost, bolest v prsou nebo křeče v břiše, což jsou typické změny období PMS. Pochopte hlavní příznaky PMS a jak jej zmírnit.

Jak zmírnit migrénu

Některé dobré tipy pro boj s menstruačními migrénami jsou:

1. Užívejte jakékoli léky proti bolesti, jako jsou analgetika, protizánětlivé léky nebo triptan;
2. Odpočinek;
3. Vyhýbejte se světlým místům;
4. Snižte pracovní tempo;
5. Dýchat pomalu;
6. Jezte správně, upřednostňujte ovoce a zeleninu.

Kromě toho se doporučuje zmírnit stres a úzkost při činnostech, jako je chůze, meditace nebo cvičení koníčků, protože stres je jednou z hlavních příčin migrény u žen.

Jaké jsou léky na migrénu

Mezi hlavní možnosti léčby migrény patří léky proti bolesti nebo protizánětlivé léky, jako je například Paracetamol, AAS, Diclofenac nebo Ketoprofen, zejména v mírnějších případech.

V nejzávažnějších případech se doporučuje používat specifické léky proti migréně, které působí na mozkové cévy s rychlejším a efektivnějším účinkem, jako je například Isometepten, Ergotamin, Sumatriptan, Naratriptan nebo Zolmitriptan, které mohou existovat ve formě tablety, ale existují také injekční nebo nosní možnosti pro rychlejší účinek.

Kromě toho, pokud se migréna opakuje a narušuje každodenní život ženy, je možné provést preventivní léčbu prováděnou neurologem, která zahrnuje užívání léků, jako jsou protizánětlivé léky, triptany nebo náhrada estrogenu několik dní před menstruací nebo nepřetržitě například použití Amitriptylinu. Podívejte se na další informace o hlavních možnostech léčby migrény.

Možnosti přírodní léčby

Přirozená léčba migrény zahrnuje použití přírodních látek s uklidňujícími a ochrannými vlastnostmi pro nervový systém, jako jsou čaje ze slunečnicových semen, dong quai, heřmánek s pomerančem nebo například výroba obkladů z levandule.

Kromě toho se doporučuje mít stravu bohatou na omega 3 a antioxidanty, jako jsou ryby, zázvor a mučenka, které pomáhají předcházet bolesti hlavy a odstraňují stimulující potraviny, jako je káva.

Zázvorový čaj je dobrou volbou v boji proti migréně, protože má analgetický a protizánětlivý účinek, který pomáhá snižovat bolest:

Složení

• 1 cm kořene zázvoru
• 1/2 šálku vroucí vody

Režim přípravy

Umístěte přísady do pánve a vařte 10 minut. Poté počkejte, až vychladne, napněte a vypijte. Podívejte se na další možnosti domácí léčby migrény.

Podívejte se na další přírodní léky proti bolesti v následujícím videu: