8 důvodů únavy je nejhorší příznak mého chronického onemocnění

Obsah

• Únava oslabuje
• Únava je nepochopena
• Únava z mě dělá šupinaté
• Únava ztěžuje péči o sebe
• Únava mě nutí zanedbávat
• Únava je drahá a bez léčby
• Únava je osamělá
• Únava ztěžuje rodičovství těžší, než je tomu nyní

Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.

Lidé často předpokládají, že protože žiji s mnoha chronickými stavy - séropozitivní revmatoidní artritidou, degenerativní osteoartritidou a rozšířenou muskuloskeletální fibromyalgií - tato bolest je nejhorším příznakem mých chronických onemocnění.

Ne vždy je tomu tak. Bolest mi jistě dává tlumič. Oslabující deprese a úzkost se také označují spolu s mými fyzickými nemocemi. Ale moje archneméza, jak fyzicky, tak psychicky, je únava.

Všichni lidé pociťují pocit „unavení“, ale chronická únava je mnohem víc než jen spánek nebo potřeba odpočinku na konci dne.

Chronické onemocnění je začarovaný cyklus pro každého, kdo s ním žije. A zatímco každý případ chronického onemocnění je jiný, bolest a únava je to, co nás běžně spojuje.

Chronická únava vás působí fyzicky i psychicky. Neustále to odpočívá. Je to mnohem intenzivnější, než co si pamatuji ze svých zdravějších (mladších) let před chronickým onemocněním. Vzpomínám si, že jsem se nezničil, zůstával venku celou noc pít a tancovat, pak jsem šel další den pracovat na minimální spánek a slabé aroma toho, co můj jed byl noc předtím na dech.

Nakonec jsem zjistil, že události, zábava a práce se vždy neshodují. Ani cyklus chronických nemocí.

Dnes mohu udělat téměř nic jednoho dne a následující den musím zůstat v posteli s neviditelnou přikrývkou únavy, která na mě váží jako tuna cihel. Dokonce i ty všední úkoly jsou vyčerpávající a nesnesitelné. Sotva zvládnu i sprchování další den po noci ven. Nepil jsem se za dva roky, protože to únavu zhoršuje.

Únava obrátila můj svět vzhůru nohama. Zde je proč ...

Únava oslabuje

Někdy je moje bolest zvladatelná, což znamená, že je tam, ale není to nic, co nedokážu zvládnout - nebo moje léky nabraly úlevu od bolesti. Únavu však nelze zvládnout léky nebo léčbou. Na únavu nemůžu dát led nebo teplo.

Únava je nepochopena

Lidé chápou „mám přílišnou bolest na to, abych to udělal“ mnohem snadněji než „Jsem příliš unavený na to.“ Když mluvím o tom, že moje únava je horší než moje bolest, je to obvykle omdléváno, zatímco důraz je kladen na to, kolik bolesti jsem uvnitř. Mít lidi, včetně zdravotnických profesionálů, nevěřit vám, když říkáte, únava ovlivňuje vaši schopnost dělat něco prostě způsobí, že se cítíte osamělí, zmírnění, zmatení a ztracení.

Únava z mě dělá šupinaté

Únava obtěžuje ostatní, nejen mě. Vím, že jsem s tebou plánoval před dvěma hodinami, ale někdy je únava náhlá a bez varování. Když mé tělo bojuje samo, pohrdám slyšením „Prostě to prosadím“ uvnitř a lidé soudí pouze to, co mohou vidět na internetu mimo. Nemůžete vidět moji únavu, dokud znovu nespím nebo nezmizí.

Únava ztěžuje péči o sebe

Jsem příliš unavený na to, abych si připravil jídlo pro sebe - zejména snídani, což mě ještě více unavuje. Příliš unavený na sprchu každý den, natož umýt obličej, nebo držet krok s pravidelnou kosmetickou rutinu, kterou jsem kdysi nábožensky udělal jako estetik. Alespoň moje vlasy jsou zdravější, než když je nedokážu každý den umýt. Díky bohu za suchý šampon.

Péče o sebe se promění v práci na plný úvazek a zahrnuje soulad s přísnými dietními omezeními týkajícími se cukru, GMO a lepku (protože vás činí mlhavější) - plus odpočinek, léky, ošetření a cvičení. Je ironií, že k léčbě únavy se musím nejprve ještě zhoršit tím, že jsem se donutil cvičit, abych zvedl srdeční frekvenci, aniž bych to přeháněl nebo bolelo moje klouby. Opravdu vše, co chci udělat, je jíst koláčky.

Únava mě nutí zanedbávat

Únava dělá jednoduché věci, jako je udržovat krok s prádlem nebo nádobí neustálým bojem. Vyvažuji nemoc, práci, rodičovství, péči o sebe, a všechny domácí práce. To je ohromující i bez nemoci. Únava mě nutí snít o služce nebo osobním asistentovi.

Únava je drahá a bez léčby

I když mám rád kávu, nedotýká se to únavy. Neexistuje žádný lék nebo řešení únavy. Utratil jsem více peněz, než bych chtěl připustit, abych hledal věci, které fungují, ale stále jsem se dostal krátce - a unavený.

Únava je osamělá

Když jste unaveni únavou, sledujte, jak se krásný svět pohybuje, aniž byste se cítili, jako byste byli uvězněni ve svém neviditelném vězení. Únava znervózňuje setkání s novými lidmi nebo společenský život. Nutí mě klást otázku, co mohu ostatním nabídnout ve vztahu jakéhokoli druhu. Jak to vysvětlím? Bojím se, že zapomenu na to, co jsem chtěl říci, nebo že nedokážu zpracovat to, co někdo právě řekl, nebo že jsem příliš unavený, abych se zúčastnil.

Únava ztěžuje rodičovství těžší, než je tomu nyní

Každý rodič ví, že rodičovství je těžké a vyčerpávající. Energie dítěte a chronická nemoc se neshodují, dokonce ani blízko. Únava mě nutí cítit se jako špatná matka. V noci se snažím mít dokonce energii, abych mohl číst mému pětiletému synovi. Vina je často nesnesitelná, ale stále mě miluje a v tak mladém věku prokázal neuvěřitelnou empatii.

Moje láska k mému dítěti mě po mnoha dnech pohybuje trochu rychleji, než má obvyklá artritická rychlost. Přesto si uvědomuji, že nejde o to, co jsem toho dne udělal, ale že jsem do toho vynaložil úsilí. Uznávám, jak obtížné to je kvůli chronickým nemocem.

Vím, že bojuji tak tvrdě, jak jen dokážu, a je v pořádku, pokud moje tělo potřebuje odpočinek. Naučil jsem se poslouchat jeho tiché výkřiky.

Eileen Davidson je advokátem neviditelné nemoci založené na Vancouveru a vyslancem ve společnosti Arthritis Society. Je také matkou a autorkou Chronická Eileen. Následujte jiFacebook nebo Cvrlikání.