Pití 3 šálků kávy denně snižuje riziko rakoviny

Obsah

• Typy rakoviny, kterým lze předcházet
• Kdo by neměl konzumovat kávu

Spotřeba kávy může snížit riziko vzniku rakoviny v různých částech těla, protože se jedná o látku velmi bohatou na antioxidanty a minerály, která pomáhá předcházet degradaci a alteraci buněk, brání vzniku mutací, které mohou vést k nádorům a následně , rakovina.

Množství kávy potřebné k ochraně těla se liší podle typu rakoviny, avšak pití alespoň 3 šálků pražené a mleté ​​kávy denně stačí ke snížení rizika různých typů rakoviny.

Podle několika studií výhody kávy nesouvisí s kofeinem, káva bez kofeinu však nemá takovou ochrannou sílu, protože během procesu odstraňování kofeinu se obvykle odstraňuje mnoho důležitých antioxidantů a minerálů.

Vedle kávy se ukázalo, že konzumace pestré a pestré stravy založené na přírodních potravinách je vědeckou strategií pro ochranu buněčných mutací, které vedou k různým typům rakoviny, protože obsahuje také mnoho antioxidantů.

Typy rakoviny, kterým lze předcházet

Po různých studiích provedených s kávou, abychom zjistili její účinek na rakovinu, jsou hlavní výsledky:

• Rakovina prostaty: kávové látky ovlivňují metabolismus glukózy a inzulínu, jakož i produkci pohlavních hormonů, které jsou hlavními faktory vzniku tohoto typu rakoviny. Aby se snížilo riziko vzniku rakoviny prostaty až o 60%, doporučuje se vypít alespoň 6 šálků kávy denně.
• Rakovina prsu: káva mění metabolismus některých ženských hormonů a vylučuje rakovinné produkty. Navíc se zdá, že kofein brání růstu rakovinných buněk v prsu. Většina výsledků byla zjištěna u žen, které pijí více než 3 šálky kávy denně.
• Rakovina kůže: v různých studiích káva přímo souvisí se sníženým rizikem vzniku melanomu, nejzávažnějšího typu rakoviny kůže. Čím vyšší je příjem kávy, tím méně je pravděpodobné, že bude mít rakovinu kůže.
• Rakovina tlustého střeva: u tohoto typu káva zvyšuje šance na vyléčení u pacientů, u kterých se již vyvinula rakovina, a zabraňuje opětovnému výskytu nádorů po léčbě. Abyste těchto výhod dosáhli, měli byste vypít alespoň 2 šálky kávy denně.

Bez ohledu na typ rakoviny není káva látkou s prokázanou účinností a její účinek je velmi omezený, pokud existují další rizikové faktory, jako je výskyt rodinné anamnézy rakoviny, kuřák nebo nadměrná konzumace alkoholu.

Kdo by neměl konzumovat kávu

Ačkoli káva může chránit před rakovinou, existují situace, kdy pití uvedeného množství může zhoršit některé zdravotní problémy. Konzumaci kávy by se tedy měli vyhnout ti, kteří mají například vysoký krevní tlak, nespavost, problémy se srdcem, gastritidu nebo často trpí nadměrnou úzkostí.