Řeznický koště: Keř s překvapivými výhodami?

Obsah

• Potenciální výhody
• Může snížit zánět
• Může léčit špatnou krevní cirkulaci
• Může snížit příznaky ortostatické hypotenze
• Může snížit riziko hemoroidů
• Vedlejší efekty
• Doporučení pro dávkování
• Sečteno a podtrženo

Řeznický koště (Ruscus aculeatus) je malý stálezelený keř.

Je původem ze západní Evropy a má obzvláště tvrdé větve. Historicky by řezníci svázali své větve, aby zametali své sekací bloky - jak se to jmenovalo.

A co víc, řeznická košťata se v rostlinné medicíně používá po tisíce let.

Jeho kořen a podnož jsou ceněny v bylinné medicíně, protože obsahují různé účinné látky, včetně flavonoidů a mnoha dalších (1).

Tyto sloučeniny mohou být důvodem, proč je řeznické koště spojeno s několika potenciálními zdravotními přínosy, jako je zlepšení krevního oběhu a léčba hemoroidů.

Tento článek zkoumá výhody a vedlejší účinky řeznického koště.

Potenciální výhody

Řeznické koště a jeho sloučeniny jsou spojeny s několika potenciálními přínosy pro zdraví.

Může snížit zánět

Zánět je přirozený způsob, jak se vaše tělo uzdravuje a bojuje s infekcemi.

Chronický zánět však může způsobit zdravotní problémy, protože zvyšuje riziko některých nemocí (2).

Řeznické koště obsahuje sloučeniny, jako je ruscogenin, které mohou pomoci potlačit zánětlivé signály a potenciálně léčit poškození způsobené zánětem.

Například ve studiích zkumavek ruskogenin redukoval markery zánětu a zastavil produkci enzymu, který podporuje rozpad chrupavky u lidí s osteoartrózou (3, 4).

Studie na zvířatech uvedla, že ruscogenin snížil markery zánětu spojené s diabetem a léčil poškození způsobené takovým zánětem (5).

Studie člověka na řeznickém koštěti však chybí. Než bude možné vyvodit pevné závěry, je zapotřebí více výzkumu.

Může léčit špatnou krevní cirkulaci

Řeznické koště může léčit stavy, které ovlivňují krevní oběh.

Může například bojovat s chronickou žilní nedostatečností (CVI), bolestivým stavem, při kterém se žíly vašich nohou snaží dodávat krev zpět do vašeho srdce (6).

Několik sloučenin v řeznickém koštěti pomáhá žilám stahovat, což umožňuje krvi vrátit se do srdce (7).

Výzkum skutečně ukazuje, že řeznická košťata u dospělých s CVI významně snižuje napětí a otoky kolem dolních končetin a kotníků (8).

Analýza 20 studií navíc zjistila, že doplněk, který obsahoval řeznické koště, významně snížil bolest, křeče a otoky u dospělých s CVI (9).

Může snížit příznaky ortostatické hypotenze

Ortostatická hypotenze (OH) - náhlý pokles krevního tlaku, ke kterému dochází, když vstanete příliš rychle - je častým problémem u starších dospělých (10).

Mezi běžné příznaky OH patří závratě, závratě, slabost a nevolnost.

Za normálních okolností vaše reflexy působí proti tomuto účinku tím, že omezují krevní cévy v dolní části těla. Zdá se však, že tyto reflexy s věkem oslabují, což může způsobit OH.

Protože řeznické koště pomáhá omezovat žíly, může zabránit mírným případům OH (11).

Neexistují však žádné lidské studie o řeznickém koštěti a OH. Před provedením doporučení je takový výzkum nezbytný.

Může snížit riziko hemoroidů

Hemoroidy jsou běžným zdravotním problémem, zejména u starších dospělých.

Aby se zabránilo hemoroidům, mnoho lidí se obrací k přírodním produktům, jako je řeznická koště.

Řeznický koště se používá v alternativní medicíně k léčbě hemoroidů a jiných cévních stavů, protože se zdá, že snižuje otoky a pomáhá žilám stahovat (12).

V jedné studii ji 69% lidí, kteří užívali doplněk obsahující řeznické koště, hodnotilo jako účinnou léčbu hemoroidů, které snižují bolest, otoky a další příznaky (13).

Pouze hrstka studií však zkoumá řeznické koště jako léčbu hemoroidů, takže je zapotřebí dalšího výzkumu.

souhrn Řeznický koště může pomoci zmírnit stavy, jako jsou CVI, OH, hemoroidy a chronický zánět. Nezapomeňte, že je zapotřebí více studií na lidech.

Vedlejší efekty

Přestože je na řeznickém koštěti málo studií, zdá se to bezpečné - s malými nebo žádnými vedlejšími účinky (8).

Ve vzácných případech to může způsobit žaludeční nevolnost, nevolnost, průjem nebo zvracení (1, 14).

Objevila se jedna zpráva o ženě s diabetem, u které se vyvinula diabetická ketoacidóza, což je potenciálně fatální stav, po požití řeznického koště. Není však jasné, zda hlavní příčinou byla řeznická koště (14).

Řeznické koště obsahuje saponiny, rostlinné sloučeniny, které mohou působit jako antinutrienty. Řeznické koště proto může snížit absorpci minerálů, jako je zinek a železo (15).

Řeznické koště se nedoporučuje pro děti nebo ženy, které jsou těhotné nebo kojí, protože existuje jen malý počet výzkumů na podporu jeho bezpečnosti u zranitelných skupin obyvatelstva.

Lidé, kteří užívají léky na ledviny nebo krevní tlak, by se měli před použitím řeznického koště promluvit se svým lékařem, protože s těmito léky mohou interagovat.

Pokud máte nějaké obavy ohledně řeznického koště a vašeho současného léku, je nejlepší se nejdříve poradit s lékařem.

souhrn Řeznický koště se zdá být pro většinu lidí bezpečný, ale pokud užíváte určité léky nebo trpíte zvláštním zdravotním stavem, můžete se obrátit na svého lékaře.

Doporučení pro dávkování

V současné době neexistuje žádná oficiálně doporučená dávka pro řeznické koště.

Následující dávky se však ve výzkumu jeví jako nejúčinnější (1):

• Sušený kořen: 1,5–3 gramů denně
• Tablety nebo tobolky: 200 mg (koncentrátu 4: 1) 2–3krát denně
• Tekuté extrakty a tinktury: 3–6 ml denně tekutého extraktu z poměru bylina k tekutině 1: 2 nebo 7,5–15 ml za den tinktury z poměru bylina k tekutině 1: 5

Mnoho vědeckých studií o řeznickém koštěti používá doplňky, které obsahují kombinaci řeznického koště, hesperidinmethylchalkonu a kyseliny askorbové.

Tyto tobolky často obsahují 150 mg sušeného extraktu a užívají se 2–3krát denně.

Nezapomeňte, že je nejlepší postupovat podle pokynů dodaných s doplňkem.

souhrn Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná doporučená dávka pro řeznické koště, jsou výše uvedené dávky založeny na různých studiích.

Sečteno a podtrženo

Řeznický koště je bylinný lék, který může zmírnit příznaky CVI, OH, hemoroidů a chronického zánětu.

Zdá se, že je bezpečný a má málo vedlejších účinků.

Přesto si promluvte se svým lékařem, než začnete přípravek užívat, zvláště pokud máte léky na ledviny nebo krevní tlak. Dávky se mohou lišit podle stavu.