Bulimia vzala dekádu z mého života - nedělej si chybu

Obsah

• Zadejte bulimii
• Kromě kontroly hmotnosti
• Desetiletí pryč
• Stánek s jídlem: Nedělej mou chybu
• Vyhledejte pomoc

Moje historie s poruchami příjmu potravy začala, když mi bylo pouhých 12 let. Byl jsem roztleskávač střední školy. Vždy jsem byl menší než moji spolužáci - nižší, hubenější a drobnější. V sedmé třídě jsem se ale začal rozvíjet. Na celém svém novém těle jsem získával palce a libry. A neměl jsem úplně jednoduché se s těmito změnami vypořádat, když jsem měl na krátké rally krátkou sukni před celou školou.

Moje porucha začala omezením příjmu potravy. Zkusil bych vynechat snídani a sotva jíst oběd. Celý den se mi kroutilo a vrčelo žaludek. Vzpomínám si, že jsem v rozpacích, pokud byla učebna dostatečně tichá, aby ostatní slyšeli dunění. Nevyhnutelně bych se vrátil domů odpoledne poté, co jsem nacvičil na roztleskávačkách absolutně hltavě. Zkoušel bych všechno, co jsem našel. Soubory cookie, cukrovinky, hranolky a všechny ostatní druhy nezdravého jídla.

Zadejte bulimii

Tyto epizody bingingu se stále více vymkly kontrole. Pokračoval jsem v jídle méně během dne a pak více než ve večerních hodinách. Uplynulo několik let a moje stravovací návyky kolísaly. Nikdy jsem ani neuvažoval o zvracení, dokud jsem neviděl celoživotní film o dívce, která měla bulimii. Proces se zdál tak snadný. Mohl jsem jíst, co jsem chtěl a jakkoli jsem chtěl, a pak se toho prostě zbavit jednoduchým spláchnutím toalety.

Poprvé jsem očistil, když jsem byl v 10. třídě po jídle poloviny vany čokoládové zmrzliny. To není překvapující, protože většina případů bulimie začíná u žen v jejich pozdním mladistvém věku do počátku 20. let. Nebylo to ani těžké udělat. Poté, co jsem se zbavil urážlivých kalorií, cítil jsem se lehčí. Nemyslím to jen ve fyzickém smyslu slova.

Víte, bulimie se pro mě stala jakýmsi mechanismem zvládání. Nakonec to nebylo tak o jídle, jako o kontrole. Později na střední škole jsem se potýkal s velkým stresem. Začal jsem cestovat po vysokých školách, brával jsem SAT a měl jsem přítele, který mě podváděl. V mém životě bylo spousta věcí, které jsem prostě nedokázal zvládnout. Přál bych si a spěchám z tolika jídla. Poté, co jsem se toho všeho zbavil, bych získal ještě větší a lepší spěch.

Kromě kontroly hmotnosti

Zdálo se, že si moji bulimie nikdo nevšiml. Nebo pokud ano, nic neřekli. V jednom okamžiku mého vyššího ročníku na střední škole jsem se na svém téměř 5’7 rámu dostal na pouhých 102 liber. V době, kdy jsem se dostal na vysokou školu, jsem každý den bičoval a čistil. Bylo tolik změn, které přišly spolu s přestěhováním z domova, absolvováním vysokoškolských kurzů a prvním řešením života většinou sám.

Někdy bych dokončil cyklus záchvatového čištění několikrát denně. Vzpomínám si, že jsem šel na výlet do New Yorku s několika přáteli a zoufale hledal koupelnu poté, co jsem snědl příliš mnoho pizzy. Vzpomínám si, že jsem byl v pokoji na koleji, když jsem snědl krabičku sušenek a čekal, až se dívky v chodbě zastaví v koupelně, aby jsem mohl očistit. Dostalo se to do bodu, kdy bych se taky moc nezajímal. Čistil bych po jídle normální velikosti a dokonce i občerstvení.

Prošel bych dobrými i špatnými obdobími. Někdy uběhly týdny nebo dokonce několik měsíců, kdy jsem sotva vůbec očistil. A pak by někdy mohlo dojít - obvykle, když jsem přidal stres, jako například během finále - kdy by bulimie vztyčila svou ošklivou hlavu. Pamatuji si, jak jsem se po snídani proměnil před maturitou. Vzpomínám si, že jsem měl velmi špatné období očištění při hledání své první profesionální práce.

Opět to bylo často o kontrole. Zvládání. Nemohl jsem ovládat všechno ve svém životě, ale mohl jsem ovládat tento jeden aspekt.

Desetiletí pryč

I když dlouhodobé účinky bulimie nejsou zcela známy, komplikace mohou zahrnovat cokoli od dehydratace a nepravidelných období až po deprese a zubní kaz. Mohou se u vás objevit problémy se srdcem, například nepravidelný srdeční rytmus nebo dokonce srdeční selhání. Vzpomínám si, že jsem během svých špatných období bulimie docela často omdlel. Při pohledu zpět se to zdá neuvěřitelně nebezpečné. V té době jsem se nedokázal zastavit, přestože jsem se bál, co to dělá s mým tělem.

Nakonec jsem se svěřil svému nyní manželovi o svých stravovacích problémech. Vyzval mě, abych mluvil s lékařem, což jsem udělal jen krátce. Moje vlastní cesta k uzdravení byla dlouhá, protože jsem se snažil hodně z toho udělat sám. Nakonec to byly dva kroky vpřed, jeden krok zpět.

Byl to pro mě pomalý proces, ale naposledy jsem očistil, když mi bylo 25. Ano. To je 10 let mého života doslova na dně. Epizody byly do té doby málo časté a já jsem se naučil některé dovednosti, které mi pomohly lépe se vyrovnat se stresem. Například teď běžím pravidelně. Zjistil jsem, že to zvyšuje moji náladu a pomáhá mi pracovat na věcech, které mě trápí. Také dělám jógu a mám rád vaření zdravých jídel.

Jde o to, že komplikace bulimie jdou za hranice fyzické. Desetiletí se nemohu vrátit, nebo tak jsem strávil v bouřích bulimie. Během té doby byly moje myšlenky pohlceny bingingem a očistěním. Tolik důležitých okamžiků mého života, jako je můj ples, můj první den na vysoké škole a můj svatební den, je poznamenán vzpomínkami na očištění.

Stánek s jídlem: Nedělej mou chybu

Pokud máte problémy s příjmem potravy, doporučuji vám vyhledat pomoc. Nemusíte čekat. Můžete to udělat dnes. Nenechte se žít s poruchou příjmu potravy další týden, měsíc nebo rok. Poruchy stravování, jako je bulimie, často nejsou jen o hubnutí. Rovněž se točí kolem otázek kontroly nebo negativních myšlenek, jako je špatný obraz sebe sama. Naučit se zdravým zvládacím mechanismům může pomoci.

Prvním krokem je přiznat si sám sebe, že máte problém a že chcete přerušit cyklus. Odtamtud vám důvěryhodný přítel nebo lékař může pomoci dostat se na cestu k uzdravení. Není to lehké. Můžete se cítit trapně. Možná budete přesvědčeni, že to zvládnete sami. Zůstaňte silní a vyhledejte pomoc. Nedělejte moji chybu a naplňte svou paměťovou knihu připomínkami vaší poruchy příjmu potravy místo skutečně důležitých okamžiků ve vašem životě.

Vyhledejte pomoc

Zde je několik zdrojů, jak získat pomoc s poruchou příjmu potravy:

• Národní asociace poruch příjmu potravy
• Akademie pro poruchy příjmu potravy