Prosím, nepochopte mě špatně, protože mám hraniční poruchu osobnosti

Obsah

• Když jsem byl poprvé diagnostikován s hraniční poruchou osobnosti (BPD), nervózně jsem tento stav napsal do Amazonu, abych zjistil, zda na něm dokážu přečíst. Moje srdce se potopilo, když jedním z nejlepších výsledků byla kniha o svépomocné pomoci „odnesl si život zpět“ od někoho, jako jsem já.
• Může to být velmi strašné
• Může to být traumatické
• Může to být velmi hrubé
• To neomlouvá chování

Když jsem byl poprvé diagnostikován s hraniční poruchou osobnosti (BPD), nervózně jsem tento stav napsal do Amazonu, abych zjistil, zda na něm dokážu přečíst. Moje srdce se potopilo, když jedním z nejlepších výsledků byla kniha o svépomocné pomoci „odnesl si život zpět“ od někoho, jako jsem já.

Celý název této knihy „Přestaňte chodit po vaječných skořápkách: vezměte si život zpět, když někdo, na kom vám záleží, má hraniční poruchu osobnosti“ od Paula Masona a Randi Kregerové, stále bodá. Ptá se čtenářů, zda se cítí „manipulováni, ovládáni nebo lhaní“ někým s BPD. Všude jsem viděl, jak lidé nazývají všechny lidi zneužívající BPD. Když se už cítíte jako břemeno - což mnoho lidí s BPD dělá - jazyk jako tento bolí.

Chápu, proč je lidem, kteří nemají BPD, těžké porozumět. BPD se vyznačuje rychle se měnící náladou, nestabilním pocitem sebe sama, impulzivností a velkým strachem. Díky tomu můžete jednat nevyzpytatelně. V jednu chvíli můžete mít pocit, že někoho milujete tak intenzivně, že s ním chcete strávit život. V příštím okamžiku je odstrčíte, protože jste přesvědčeni, že odejdou.

Vím, že je to matoucí, a vím, že péče o někoho s BPD může být těžká. Ale věřím, že s lepším porozuměním stavu a jeho důsledkům pro osobu, která jej řídí, to může být jednodušší. Žiji s BPD každý den. To je to, co si přeji, aby o tom všichni věděli.

Může to být velmi strašné

Porucha osobnosti je definována v „Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch, 5. vydání”ve vztahu ke způsobu, jakým dlouhodobé vzorce myšlení, cítění a chování člověka způsobují obtíže v jeho každodenním životě. Jak možná chápete, vážná duševní porucha může být neuvěřitelně zoufalá. Lidé s BPD jsou často velmi znepokojeni, zejména pokud jde o to, jak nás vnímáme, zda se nám líbí a v očekávání opuštění. Nazývat nás „urážlivými“ navíc slouží pouze ke zvýšení stigmatu a k tomu, abychom se cítili horší sami ze sebe.

To může vést ke zběsilému chování, aby se zabránilo tomuto očekávanému opuštění. Odrazení blízkých v preventivním úderu se často může jevit jako jediný způsob, jak se vyhnout zranění. Je běžné, že ti, kteří mají BPD, věří lidem, bez ohledu na to, jaká je kvalita vztahu. Zároveň je také běžné, že někdo s BPD je potřebný a neustále hledá pozornost a ověření, aby uklidnil nejistotu. Takové chování v jakémkoli vztahu může být zraňující a odcizující, ale děje se tak ze strachu a zoufalství, ne ze zlomyslnosti.

Může to být traumatické

Příčinou tohoto strachu je velmi často trauma. O vývoji poruch osobnosti existují různé teorie: Mohlo by to být genetické, environmentální, související s chemií mozku nebo směs některých nebo všech. Vím, že můj stav má kořeny v emočním zneužívání a sexuálním traumatu. Můj strach z opuštění začal v dětství a v mém dospělém životě se jen zhoršil. Ve výsledku jsem vyvinul řadu nezdravých zvládacích mechanismů.

To znamená, že mi je velmi těžké věřit. To znamená, že bičuji, když si myslím, že mě někdo zradil nebo mě opustil. To znamená, že používám impulzivní chování, abych se pokusil naplnit prázdnotu, kterou cítím - ať už utrácením peněz, alkoholovými záchvaty nebo sebepoškozováním. Potřebuji ověření od jiných lidí, abych měl pocit, že nejsem tak hrozný a bezcenný, jak si myslím, i když nemám žádnou emocionální stálost a nejsem schopen se této validace držet, když ji dostanu.

Může to být velmi hrubé

To vše znamená, že být blízko mě může být extrémně těžké. Vyčerpal jsem romantické partnery, protože jsem potřeboval zdánlivě nekonečnou zásobu ujištění. Ignoroval jsem potřeby ostatních lidí, protože jsem předpokládal, že pokud chtějí prostor nebo zažijí změnu nálady, jde o mě. Postavil jsem zeď, když jsem si myslel, že mi bude ublíženo. Když se věci pokazí, bez ohledu na to, jak malé jsou ve skutečnosti, mám sklon si myslet, že jedinou možností je sebevražda. Doslova jsem byla ta dívka, která se po rozchodu pokusí zabít.

Chápu, že pro některé lidi to může vypadat jako manipulace. Vypadá to, že říkám, že pokud se mnou nezůstanete, pokud mi nedáte veškerou pozornost, kterou potřebuji, ublížím si. Navíc je známo, že lidem s BPD je obtížné přesně číst pocity lidí vůči nám. Neutrální odpověď člověka lze vnímat jako hněv, který se živí myšlenkami, které o sobě již máme, jako špatné a bezcenné. Vypadá to, že říkám, že když udělám něco špatně, nemůžete se na mě zlobit, nebo budu plakat. Vím o tom všem a chápu, jak to vypadá.

To neomlouvá chování

Jde o to, že bych mohl udělat všechny ty věci. Mohl bych si ublížit, protože jsem cítil, že tě štvalo, že jsem neudělala nádobí. Mohl bych plakat, protože jste se stali přáteli s hezkou dívkou na Facebooku. BPD je hyperemotivní, nepravidelný a iracionální. Jakkoli vím, může to být mít někoho ve svém životě, je to 10krát těžší mít. Být neustále ustaraný, ustráchaný a podezřívavý je vyčerpávající. Vzhledem k tomu, že mnoho z nás také léčí z traumatu, je to ještě těžší.

To však toto chování neomlouvá, protože ostatním způsobuje bolest. Neříkám, že lidé s BPD nejsou nikdy urážliví, manipulativní nebo oškliví - kdokoliv mohou být ty věci. BPD v ​​nás tyto vlastnosti předurčuje. Jen nás činí zranitelnějšími a vyděšenějšími.

Víme to také. Pro mnoho z nás nám v tom pomáhá pokračovat v naději, že se to pro nás zlepší. Vzhledem k přístupu k němu může mít léčba od léků po mluvící terapie skutečný přínos. Může pomoci odstranit stigma obklopující diagnózu. Všechno to začíná určitým porozuměním. A doufám, že to pochopíte.

Tilly Grove je novinářka na volné noze v Londýně v Anglii. Obvykle píše o politice, sociální spravedlnosti a své BPD a můžete ji najít tweeting podobně jako @femmenistfatale. Její webová stránka je tillygrove.wordpress.com.