Výhody mátového čaje (a 7 lahodných receptů)

Obsah

• K čemu je máta
• Mátový čaj recepty
• 1. Mátový čaj se skořicí a zázvorem, jak zhubnout
• 2. Společný mátový čaj na horečku
• 3. Mátový čaj proti bolesti žaludku
• 4. Mátový čaj na koliku nebo plyn
• 5. Mátový čaj ke zlepšení trávení
• 6. Mátový čaj k uvolnění hlenu
• 7. Společný mátový čaj proti průjmům
• Jak zasadit mátu
• Kdy by se to nemělo brát

Zlepšení trávení a snížení nevolnosti jsou některé z výhod mátového čaje, který lze připravit pomocí běžné máty, známé také jakoMentha spicata a další druhy známé jako máta peprná neboMentha piperita.

Máta je aromatická bylina, kterou lze použít při vaření a k léčebným účelům, protože má analgetický, antispasmodický a afrodiziakální účinek a je skvělým čajem po jídle, protože pomáhá při trávení. Máta má také antiparazitární účinek a může pomoci zmírnit příznaky a bojovat proti infekci parazity, jako je například amébiáza a giardiáza.

K čemu je máta

Mátový čaj je skvělý pro léčbu různých zdravotních problémů, jako jsou:

• Špatné trávení, nevolnost nebo zvracení;
• Vysoký cholesterol;
• Bolest hlavy;
• Menstruační křeče;
• Nosní nebo plicní kongesce, zejména v případě chřipky nebo nachlazení s kašlem;
• Bolesti břicha, které působí proti křečím;
• Nespavost;
• Průjem s krví;
• Genitální trichomoniáza;

Kromě toho tato léčivá rostlina také pomáhá eliminovat červy.

Máta může být kromě čaje použita i v jiných formách, jako tobolky s olejem nebo suchým rostlinným extraktem nebo ve formě éterického oleje pro pokožku nebo aromaterapii. Jedná se také o aromatickou bylinu, kterou je snadné mít doma ve váze, protože vyžaduje malou péči a velmi dobře se kombinuje s ananasem nebo citronovou šťávou, v nápojích a dokonce i k jogurtovým omáčkám v slaných pokrmech, jako je například koření. Více informací o mincovně.

Podívejte se na další výhody máty v následujícím videu:

Mátový čaj recepty

Čaje lze připravit pomocí obou druhů máty, podle zamýšlených výhod.

1. Mátový čaj se skořicí a zázvorem, jak zhubnout

Tento čaj by měl být připraven s jakýmkoli typem máty, přidáním zázvoru a skořice, protože tyto další přísady pomáhají zhubnout.

Složení:

• 6 listů máty;
• 1 skořicová tyčinka;
• 1 cm kořene zázvoru;
• 180 ml vody.

Režim přípravy:

Přidejte přísady do pánve a vařte několik minut. Poté odpočívejte, dokud není teplo, a poté napněte a užívejte bez slazení po celý den.

2. Společný mátový čaj na horečku

Čaj z máty je v kombinaci s loukami nebo královnami luk a hořkým pomerančem vhodný k léčbě horečky, protože podporuje zvýšené pocení. Kromě toho je také vhodný při dýchacích potížích, jako je kašel, astma, chřipka, chrapot, rýma a ucpaný nos.

Složení:

• 15 g listů běžné máty;
• 70 g lipových květů;
• 10 g královny luk;
• 5 g hořkého pomeranče.

Režim přípravy:

Do šálku čaje přidejte 1 lžíci rostlinné směsi a přidejte 150 ml vroucí vody. Nechejte 10 minut odstát a přeceďte. Tento čaj by se měl pít několikrát denně, nejlépe před spaním, aby se potil.

3. Mátový čaj proti bolesti žaludku

Běžný čaj z máty je v kombinaci s drceným kořenem lékořice a květy heřmánku vhodný k léčbě zánětů v žaludku, jako je gastritida, nebo v případě žaludečních vředů. Je to proto, že heřmánek má uklidňující vlastnosti, pomáhá zmírnit příznaky a pomáhá podporovat pocit pohody. Objevte další výhody heřmánku.

Složení:

• 1 čajová lžička čerstvých nebo sušených listů máty;
• 1 čajová lžička drceného kořene lékořice;
• půl lžičky heřmánkových květů.

Režim přípravy:

Přidejte příslušné množství každé rostliny do šálku čaje a přidejte 150 ml vroucí vody. Nechejte 5 až 10 minut odstát a přeceďte. Tento čaj by se měl pít 3 až 4krát denně, aby pomohl uklidnit žaludek.

4. Mátový čaj na koliku nebo plyn

Mátový čaj je vhodný pro potírání menstruačních křečí a střevních plynů.

Složení:

• 2 čajové lžičky celých nebo drcených listů máty peprné nebo 2 až 3 čerstvé listy;
• 150 ml vroucí vody.

Režim přípravy:

Vložte lístky máty peprné do šálku čaje a naplňte vroucí vodou. Nálev nechejte 5 až 7 minut stát a přeceďte. Tento čaj by se měl pít 3 až 4krát denně, nejlépe po jídle.

5. Mátový čaj ke zlepšení trávení

Mátový čaj v kombinaci se sušeným fenyklem nebo semeny fenyklu a listy meduňky lze použít k úlevě od bolesti žaludku a křečí. Je to proto, že melissa, známá také jako citrónový balzám, má zažívací a uklidňující vlastnosti, podporuje pocit pohody a podporuje trávení. Zjistěte více o citronovém balzámu.

Složení:

• 2 čajové lžičky sušených listů máty peprné;
• 2 čajové lžičky fenyklu nebo semen fenyklu;
• 2 čajové lžičky listu meduňky.

Režim přípravy:

Vložte 1 lžíci předchozí směsi do šálku čaje a naplňte vroucí vodou. Nálev nechejte 10 minut odstát a přeceďte. Tento čaj by se měl pít velmi horký, 2 až 3krát denně, nejlépe po jídle nebo mezi jídly.

6. Mátový čaj k uvolnění hlenu

Tento čaj je velmi vhodný pro boj s respiračními chorobami, jako je chřipka nebo nachlazení.

Složení:

• 6 nasekaných listů silné máty;
• 150 ml vroucí vody.

Režim přípravy:

V šálku přidejte vodu na nasekané a drcené listy a nechte 5 až 7 minut stát. Přeceďte, oslaďte medem a vypijte 3 až 4 šálky denně.

7. Společný mátový čaj proti průjmům

Čaj z máty je dobrý pro trávení, zmírnění nevolnosti a zvracení a pro uklidnění střeva.

Složení:

• 2 až 3 lžíce čerstvých, sušených nebo drcených listů máty;
• 150 ml vroucí vody.

Režim přípravy:

Do šálku přidejte mátu a vroucí vodu. Zakryjte a nechte 10 minut stát. Tento čaj by se měl pít 3 až 4krát denně, nejlépe po jídle nebo mezi jídly.

Jak zasadit mátu

Máta se snadno pěstuje a lze ji najít doma na pozemku nebo v květináči s rostlinami. Je nutné udržovat půdu vlhkou a dobře ošetřenou hnojivy, jako je kuřecí hnůj. Produkuje květiny pouze ve vlhkých zemích, ale dává přednost písčitým a dobře odvodněným půdám, proto se doporučuje ponechat rostlinu například v květináči nebo květináči.

Je nutné pravidelně mátovat, což lze provést při odstraňování některých stonků pro konzumaci.

Kdy by se to nemělo brát

Mátový čaj je během těhotenství kontraindikován, protože může ovlivnit dítě a není vhodný pro děti do 5 let.