Výhody a způsob přípravy bílého čaje pro zvýšení metabolismu a spalování tuků

Obsah

• K čemu je bílý čaj
• Jak připravit čaj
• Recepty s bílým čajem
• 1. Ananas Suchá
• 2. Želatina z bílého čaje
• Kdo by neměl používat

Chcete-li zhubnout při pití bílého čaje, doporučuje se konzumovat 1,5 až 2,5 g byliny denně, což odpovídá 2 až 3 šálkům čaje denně, které by se měly konzumovat nejlépe bez přidání cukru nebo sladidla. Kromě toho by se měla konzumovat 1 hodinu před jídlem nebo po jídle, protože kofein může snížit vstřebávání živin z potravy.

Bílý čaj lze nalézt v přírodní formě nebo v kapslích, přičemž ceny se pohybují mezi 10 a 110 lety, v závislosti na množství a na tom, zda je produkt organický nebo ne.

K čemu je bílý čaj

Bílý čaj kromě toho, že pomáhá detoxikovat a zlepšovat fungování těla, má také další zdravotní výhody, jako například:

1. Zvyšte metabolismus, protože obsahuje kofein;
2. Stimulujte spalování tuků, protože obsahuje polyfenoly a xanthiny, látky působící na tuky;
3. Boj proti zadržování tekutin, protože je to diuretikum;
4. Zabraňte předčasnému stárnutí, obsahující polyfenoly, které jsou silnými antioxidanty;
5. Předcházejte rakovině, zejména prostaty a žaludku, kvůli bohatství antioxidantů;
6. Uvolněte strespro obsah L-theaninu, látky, která upřednostňuje produkci hormonů potěšení a pohody;
7. Snižte zánět, obsahující antioxidanty katechinu;
8. Předcházejte aterosklerózeprotože pomáhá odstraňovat cholesterol z krevních cév;
9. Bojujte proti virům a bakteriím v těle;
10. Řídí krevní tlak, protože má vazodilatační vlastnosti.

Bílý čaj se vyrábí ze stejné rostliny jako zelený čaj Camellia sinensis, ale listy a pupeny, které se používají při jejich výrobě, jsou z rostliny odstraněny v mladém věku.

Jak připravit čaj

Bílý čaj by měl být připraven v poměru 2 mělké čajové lžičky na každý šálek vody. Během přípravy musí být voda ohřívána, dokud nezačne tvorba malých bublin, které oheň uhasí, než začne vřít. Poté přidejte rostlinu a zakryjte nádobu a nechte směs asi 5 minut odpočívat.

Recepty s bílým čajem

Pro zvýšení spotřeby lze tento nápoj použít v receptech, jako jsou džusy, vitamíny a želatiny, jak je uvedeno níže.

1. Ananas Suchá

Složení

• 200 ml bílého čaje
• ½ citronové šťávy
• 2 plátky ananasu
• 3 lístky máty nebo 1 čajová lžička zázvorové kůry

Režim přípravy: Beat všechny ingredience v mixéru a pít zmrzlinu.

2. Želatina z bílého čaje

Složení

• 600 ml vody;
• 400 ml bílého čaje;
• 2 obálky citronové želatiny.

Režim přípravy: Smíchejte vodu a čaj a zřeďte želatinu podle pokynů na etiketě.

Kromě toho, že se nachází v přírodní formě, je možné si také koupit tento ovocný čaj s příchutí ovoce, jako je citron, ananas a broskev. Udělejte nejlepší volbu ve srovnání s výhodami zeleného čaje.

Kdo by neměl používat

I když obsahuje nižší hladinu kofeinu, tento nápoj by neměly konzumovat těhotné nebo kojící ženy a lidé, kteří mají například žaludeční vředy, cukrovku, nespavost nebo problémy s tlakem, je důležité se před užitím přípravku poradit s lékařem nebo bylinkářem. čaj znát ideální množství, aby neměl nepříznivé účinky.